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1、胃胀气吃什么排气l【引起胃胀的原因】 l 1、忧 思 恼 怒 生气也会损伤胃。 l 2、饮食不卫生：有些病菌于肠道中会产 生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。 l 3、饮水量太少或纤维素食物进量太少： 造成便秘、胀气。 l 4、生活作息不正常：还可能定时定量， 造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道 动作异常，长期可以使胃肠负担过重。l5、吃的太油腻，造成肠道不易消化：高蛋 白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改 变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄 入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重 负，直至耗竭。 l 6、吃的太快：会使咀嚼不到位，造成消 化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能 进行充分的消化
2、分解，对肠道造成伤害。胃胀气吃什么排气l 7、压力过大：直接影响生理功能就是肠 道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加 快蠕动等。 l 8、大量吞入空气：精神因素或某些胃肠 道疾病使唾液增加时，随唾液吞入较多气 体；大量饮水或饮进饮料时，也易吞入空 气。l很多人都会碰到胃胀气的情况，固然不是 什么大事，但是胃胀会胀的很难受。可能 由于吃多了，可能由于受凉了，也可能是 由于生气了那么胃胀气吃什么排气呢? l 缓解胃胀气的美味茶胃胀气吃什么排气l 有好多的小食用品可以缓解胃胀气 l杨梅。杨梅能够和胃消食，具有均衡五脏 ，洗涤肠胃的功效。经常吃杨梅对治疗心 胃气痛有量小，尤其对于胃肠胀满，就用 杨梅加上食盐腌制后备用，腌制的时间越 久越好。 l白豆蔻。是一种具有芳香气味的健胃调味 品，在调味行列也十分受欢迎。它可以行 气热胃、消食除胀，功效与春砂仁很相似 。可以用白豆蔻3-5克，煎水饮用，平日当 茶喝。 l醋。用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正 餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时 先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作 用。l 山楂。山楂相信大家都认同它的开胃 消食的功效，同时还有助于避免消化不良 ，山楂是一种特别能够消除食积的食用品 ，对于缓解胃胀气有极好的疗效。可以用 山楂煮水喝后者食用新鲜的山楂都可以。
