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1、教你如何预防青春痘措施教你如何预防青春痘措施教你如何预防青春痘措施有哪些?下面品才小编为大家收集整理的相关资料。欢迎大家阅读!教你如何预防青春痘措施 1 注意饮食青春期是人长身体长知识的关键时期，应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，以保证生长发育的需要，可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品，特别要多吃各种蔬菜和水果，尤其要多吃绿色叶类蔬菜。应少吃或不吃辛辣食品，肥肉和动物脂肪也应避免，因为这些食品都可促进皮脂的分泌，增加痤疮的发生率。近来，有专家指出，常吃海带可减少痤疮的发生，朋友们可以试用。2 防止便秘便秘也可促进痤疮的发生，故应保证每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外，
2、应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水，夏天每日应喝 3000 毫升冬天每天应喝 XX 毫升白开水，淡茶水也行;不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝，不要等渴了再喝，这样就能保持大便通畅。 。3 保持心态平衡痤疮既是病态也是一种生理现象，青春期在面部长几个青春痘，不必过于担心，只要不去动它令其自然发展往往会自行消失。如过于焦虑，烦躁不安，反而会加重其发生，值得大家警惕。4 不要浓妆青年妇女要少用化妆品，最好不要化浓妆、打粉底，这样不仅盖不住痤疮，反而会阻止皮脂排泄使它加重。演员化妆后，睡觉前应彻底卸装，用温水洗净面部。5 不要用手指挤压一旦出现痤疮，千万不要用手指挤压，你要是挤压，往往是越挤
3、越重，甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿，最后留下疤痕遗憾终身。粉刺和痘痘 那这样痘痘与粉刺有什么差别?其实，痘痘就是粉刺的进化版!粉刺：“粉刺性痤疮”(comedonal acne)，也就是“非发炎性痤疮” ，有“白头粉刺”(闭锁性粉刺)与“黑头粉刺”(开放性粉刺)两种。黑头粉刺的黑是粉刺接触空气而氧化的黑，不是脸没洗干净的黑。痘痘：属于“发炎性痤疮”( inflammatory acne ) 的一种，其他也包括丘疹(papules)、脓疱(pustules)、囊肿(cysts)、结节(nodules)等类型。所以简单来说，痘痘是粉刺发炎的结果。定期清除粉刺和去除老旧角质，都会对青春痘的预防有所帮助喔!不过清除粉刺与去除老旧角质，和洗脸的道理一样，过犹不及都会对皮肤造成不好的影响喔!定期清除粉刺和去除老旧角质，都会对青春痘的预防有所帮助!但频率不可过高，约一周一次即可。
