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防治高血压保健法防治高血压保健法主讲：主讲： 黄茂武黄茂武教授教授一、降压九法1 1、按降压沟、按降压沟 2 2、推挤弓穴、推挤弓穴 3 3、拨风池穴、拨风池穴 4 4、分抹前额、分抹前额 5 5、按劳宫穴、按劳宫穴 6 6、揉肚脐穴、揉肚脐穴 7 7、搓腰府、搓腰府 8 8、点降压点（足底）、点降压点（足底） 9 9、揉涌泉穴、揉涌泉穴二、五味平压饮1 1、芹菜、芹菜5050克、番茄克、番茄1 1个、马蹄个、马蹄2020克、洋克、洋 葱葱1 1个、紫菜个、紫菜2020克克 2 2、制作：、制作： 先将芹菜、番茄切片、马蹄去皮，用先将芹菜、番茄切片、马蹄去皮，用500500 克水中火煮克水中火煮2020分钟。分钟。加少许食盐、味精。加少许食盐、味精。 后加洋葱切丝及紫菜、一沸起锅汤饮后加洋葱切丝及紫菜、一沸起锅汤饮
