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1、濒临更年期的十大信号 ，你知道吗？1、指甲变化手指甲和脚趾甲变薄变脆，更易折断2、眼睛发干干眼病并伴随刺痛和视力模糊也 是更年期的一大信号3、记忆差错由于卵巢功能丧失，很多女性会出现 短时记忆丧失，出现记忆差错4、注意力涣散激素波动会导致注意力不集中濒临更年期十大信号5、疲劳乏力体虚、疲劳和浑身没劲都是激素大幅波 动的最常见症状之一6、难受想哭卵巢功能减退和激素水平变化会导 致情绪波动和更难受的心理感觉7、紧张焦虑焦虑也是更年期一大信号。具体症状 包括：颤抖、出汗和易受惊吓等8、妄想患病激素变化会导致女性有“不对劲”的感觉。比如 ，总是感觉身体不适，但也说不出是哪儿出了问 题濒临更年期十大信号
2、9、易怒好斗易怒好斗是最常见的更年期标志之一。 这仍然是激素水平变化在捣鬼10、情绪不稳定卵巢功能丧失，激素水平变化会导 致女性产生忧伤、抑郁等情绪波动濒临更年期的十大信号通过上面的讲述，相信你已经能全面的了解到更年期即将到来的信号，积 极的面对更年期这一难关，并做好提前预防措施，让自己和家人愉快的度 过这一阶段。如何预防更年期？如何预防更年期？ 积极参加社会活动，扩大人际交往范围，增加生活情 趣。 保持乐观、开朗、愉快的心境和精神状态，多进行智力活 动，从而保持思维的敏捷。 凡事看开点，解除不必要的顾虑与烦恼，保证劳逸结合和 充分的睡眠。 注意体重与营养，适当减少食物摄入量，特别要注意减少 高胆固醇、高饱和脂肪酸和高营养类食物的摄入。 适当的体力劳动和体育锻炼，可以促进血液循环和呼吸功 能，能够有效地预防妇女更年期综合症 适当补充钙剂和维生素D，常用药物有更年康、坤泰胶 囊、谷维素、腺苷B12、维生素B1。
