生涯规划与人生发展——樊富珉

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1、n 强强联合 国际国内顶尖教育机构深度融合！n 群星闪烁 整合业界权威名师、就业专家！n 智能互动 创造课程追踪，轻松学习模式！n 目标明确 全力提高学生就业力！时代英杰时代英杰 中国职前教育专家中国职前教育专家清华大学教育研究所心理研 究室，教授、博导 樊富珉生涯规划生涯规划与人生发展与人生发展樊富珉 清华大学教授 博士生导师u九十年代初留学日本筑波大学心理学系学习“青年发展与心理咨询”，曾应邀到亚洲、澳洲、美洲多国讲学、交流。u国际行为发展学会会员；日本学生相谈学会会员；日本产业咨询学会会员u中国社会心理学会常务理事、北京社会心理学会副理事长u中国心理卫生协会理事、大学生心理咨询专委会主任

2、委员u中国心理学会临床与咨询专业委员会委员u中国高等教育管理研究会大学心理学专委会主任委员u中国社会工作教育协会理事讲师介绍讲师介绍引言：引言： 工作使人生更精彩工作使人生更精彩心理学家雪恩（E.M.Schain）：生命历程主要由三种旋律交互影响：u工作、职业与事业u情感、婚姻与家庭u个人身心发展与自我的成长主要内容主要内容一一 人生面临着三大抉择人生面临着三大抉择 求偶 求职 求学 职业是人的生活的重要组成部分影响着个人的整个事业发展影响着个人的家庭幸福程度工作不仅是谋生的手段，它也应该给人带来最大的精神满足。u求生，满足衣食住行的 基本需要u发展，满足个人潜能发挥自我价值实现能使个人工作和

3、志趣结合的 人是真正幸运的人（ 邱吉尔）1.1 1.1 工作的意义工作的意义（Herr&Cramer,1996） 经济的社会的心理的物质需求的满足 对未来发展的安全感 可用于投资的流动资产 购买休闲和自由时间的 资产 购买物品和服务 成功的证明与人们会面的地方 潜在的友谊 人群关系 工作者与家庭的社会地位 受人尊重的感觉 责任感 被人需要自我肯定 角色认定 秩序感 可信赖感 胜任感 自我效能感 投入感 个人评价1.2 1.2 工作可以达到的目的工作可以达到的目的1.3 1.3 目前青年学生关于职目前青年学生关于职 业生涯的困惑业生涯的困惑u不知道自己能干什么？u不知道自己想干什么？u不知道自己

4、适合干什么？u不知道社会需要什么样的人？u不了解自己所学专业未来的发展状况？u不了解到哪里找工作？u不知道现在该做些什么？u不知是否应该考研、出国、择业？1998年重庆男孩以612分考入浙江大学，被调剂到化工系。2002年毕业以本专业第一的成绩保送到清华大学直接攻读化学反应工程博士研究生。2003年3月从清华大学申请退学重新参加高考，644分被清华大学建筑系录取，终于选择了自己感兴趣的专业。1.3.1 1.3.1 刘立早的选择与放弃刘立早的选择与放弃1. 生涯及其相关概念2. 生涯的四个特点3. 生涯辅导的目标4. 生涯规划的内容二二 什么是生涯规划什么是生涯规划一个人一生中所从事的工作，以及

5、其所担任的职务、角色，也同时涉及其他非工作/职业的活动。工作（jobs）职业（vacation）事业（occupation）2.1 2.1 生涯生涯( (careercareer) )u独特性u终身性u发展性u综合性2.2 2.2 生涯的特点生涯的特点u成长growth(儿童期)u探索exploration（青春期）u建立establishment（成年前期）u维持maintenance（中年期）u衰退decline（老年期）2.3 2.3 舒伯（舒伯（SuperSuper）生涯）生涯 发展阶段发展阶段2.3.1 2.3.1 舒伯的生涯发展论舒伯的生涯发展论（1）生涯是一种连续不断、循序渐进且

6、不可逆转的过程。（2）生涯发展是一种有秩序、有固定形态、且可以预测的过程。（3）生涯发展是一种动态的过程。（4）自我观念在青春期就开始发展，至青春期逐渐明朗，并于成年期转化为职业生涯的概念。（5）自青少年期至成人期，随着时间及年龄的见长，现实因素对个人职业的选择愈显得重要。（6）对于父母的认同，会影响个人正确角色的发展和各个角色之间的一致及协调，以及对职业生涯计划及结果的解释。（7）职业升迁的方向和速度，与个人的聪明才智，父母的社经地位，本人的地位需求、价值观、兴趣、人际技巧，以及经济社会中供需情况有关。（8）个人的兴趣、价值观、需求、对父母的认同、社会资源的利用、个人的学历，以及其所处社会的

7、职业结构、趋势、态度等，这些均会影响个人生涯选择。（9）虽然每种职业都有特定要求的能力、兴趣、人格特质，但都颇具弹性，允许不同类型的人从事相同职业，或一个人从事不同类型的工作。（10）工作满意度视个人能力、兴趣、价值观及人格特质是否能在工作中适当发挥。与个人在工作中实现自我观念的程度有关。（11）对大部分人而言工作及职业是个人人格完整的重心。2.3.2 2.3.2 舒伯的生涯发展论舒伯的生涯发展论生命阶段 青年期 14-25岁成年初期 25-45岁成年中期 45-65岁成年晚期 65岁以上衰退从事嗜好的时 间渐减 减少运动活动的参 与专心于必要的活 动减少工作时数维持确认目前的职 业选择 使职

8、位稳固执著自我以对抗 竞争维持兴趣建立在选定领域中 起步 在一个永久性的职 位上安定下来发展新技能做一直想做的 事探索从许多机会学 到更多寻找心仪工作的机 会确认该处理的新 问题选个好的养老 地点成长发展实际的自 我概念学习与他人建立关 系接受自身的限制发展非职业性 的角色2.3.3 2.3.3 一生中生涯发展任务的一生中生涯发展任务的 循环与再循环循环与再循环2.3.4 2.3.4 针对人一生的整体发展，针对人一生的整体发展， 舒伯归纳为以下三个层面：舒伯归纳为以下三个层面：1. 时间：即一个人的年龄或生命时期2. 广域或范围：指一个人终其一生所扮演的各种不同角色3. 深度：是一个人在扮演每

9、个角色投入的程度人们同时在不同的空间里扮演不同的角色；所有的角色都彼此互相影响2.3.5 2.3.5 舒伯的生涯彩虹图舒伯的生涯彩虹图个人对自己未来发展作出主动的、自觉的计划和设计。2.4 2.4 生涯规划生涯规划帮助学生选择合适自己的工作，将来在社会中扮演积极而有意义的角色，同时通过合适的工作，充分发挥才能和潜质，迈向丰盛的人生。2.4.1 2.4.1 生涯辅导的目标生涯辅导的目标“职业生涯辅导之父”帕森斯（Frank Parsons）在职业选择（Choosing a vocation，1909）一书中详尽地叙述了系统生涯辅导的指导思想和技术。他概括了生涯规划的三个要素： 清楚地了解自己的态

10、度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特性； 提供职业的知识与信息，即成功的条件及所需知识，在不同工作岗位上所占有的优势、不足和补偿、机会和前途； 上述二条件的平衡，即根据自身条件及职业信息恰当的判定职业方向。2.4.2 2.4.2 生涯辅导的目标生涯辅导的目标SDS的理论基础个性职业类型匹配理论 （Typology Theory，1985）基本观点：生涯选择是个人在对特定职业类型进行认同后，个人人格在工作世界中的表露或延伸。自我与职业认知的比较，及后续的接纳或排斥是生涯选择中主要的决定因素。2.4.3 2.4.3 生涯辅导的目标生涯辅导的目标实际型 R传统型 C艺术型A企业型 E社会型 S研究型

11、I有运动或机械 操作的能力， 喜欢机械、工 具、植物或动 物。偏好户外 活动。喜欢观察、 学习、研究 、分析、评 估和解决问 题的人喜欢从事资料工作 的人。有文书或数 字的能力，能够听 从指示，完成细琐 的工作有艺术、直觉、创 造的能力。喜欢运 用他们的想象力和 创造力，在自由的 环境中工作。喜欢和人群互动 。自信、有说服 力、领导力。追 求政治和经济上 的成就。擅长和人相 处。喜欢教 导、帮助、 启发、或训 练别人。2.4.4 2.4.4 生涯辅导的目标生涯辅导的目标喜欢自带工具从事户外工作；注重于事而非人R型的共同特质坦率正直诚实谦逊注重实际唯物主义者R型的职业倾向机械自动化飞行员测量师电

12、气专家农场主2.4.4.1 Realistic 2.4.4.1 Realistic 现实型现实型喜欢独自工作解决问题；喜欢去理解事物而不是极力劝说I型的职业倾向喜欢做统计分析很谨慎很严格严肃独立性强内向谦虚I型的职业倾向生物学家化学家物理学家地理学家人类学家实验室助理医学技术人员2.4.4.2 2.4.4.2 InvestigativeInvestigative研究型研究型喜欢创造想像丰富；A型喜欢自我表现而非受制于规范制度A型的共同特质内心复杂无序感情化善于表达富有想象力缺乏实际性自责A型的职业倾向作曲家音乐家舞台指导舞蹈家演员作家室内装璜设计师2.4.4.3 2.4.4.3 Artisti

13、cArtistic艺术型艺术型乐于助人；喜欢帮助教导别人，而不是进行机械性活动S型的共同特征善于劝说比较友善慷慨大度善良有耐心热情S型的职业倾向教师演说家临床心理师咨询顾问宗教工作者护士2.4.4.4 Social2.4.4.4 Social社会型社会型追求金钱、政治和影响力；喜欢极力说服别人而不管事情有多复杂E型的共同特征冒险雄心勃勃集权性外向冲动乐观自信E型的职业倾向商人运动推广商电视节目制作高级管理人员销售员旅行社经理层2.4.4.5 Enterprising2.4.4.5 Enterprising企业型企业型喜欢在室内工作，从事组织方面地事情；服从命令，习惯 于日常事物，不喜欢做没有明

14、确方向地事情C型的共同特征确信良心有效率服从安排有序有恒心C型的职业倾向记帐员金融分析师银行家秘书发报员税法专家2.4.4.6 Conventional2.4.4.6 Conventional传统型传统型最高 12345最低 62.4.4.7 2.4.4.7 生涯类型评比生涯类型评比2.5 2.5 生涯规划的内容生涯规划的内容知己知彼抉择订定目标行动第一、了解自己：年龄、性格、兴趣、限制、生活方式等第二、了解工作的世界：工作的要求、环境、发展机会、前景第三、培养抉择能力：选择适合自己的工作第四、培养个人有面对转变的弹性2.5.1 2.5.1 生涯规划的内容生涯规划的内容1. 生涯规划的目的2.

15、 生涯定向的四种类型3. 对生涯发展存在的迷惑三三 为什么要做生涯规划为什么要做生涯规划The important thing in life is to have a great aim, and the determination to attain it.人生重要的在于确立一个伟大的目标，并有决心使其实现。Goethe 歌德3.1 3.1 歌德名言歌德名言人为自己设定目标 ，带出希望,所有的行 为将会凝聚在这个希望 周围，活出意义来。（金树人）一个人若看不到未 来, 就掌握不到现在 。3.2 3.2 分析分析u自主定向型u他主定向型u寻求方向型u迷失方向型3.3 3.3 青年生涯定向的类型青年生涯定向的类型A、我还不知道以后选择什么职业好，我觉得目前也还不需要去想这个 问题，等以后再说。（迷失方向型） 21.7B、我曾经对将来应选择何种职业感到困惑，但经过一段日子的探索， 我现在已肯定未来的职业方向。（自主决定型） 13.0C、我没有经历过困惑无法决定的阶段，可能会照着亲友或师长的期待 去发展。（他主决定型） 0.0D、我对将来应选择何种职业感到困惑无法决定，主要是因为我对自己 以及对职业世界认识还不够清楚。（探索未定型） 47.8E、我对将来应选择何种职业感到困惑无法决定，主要是因为面对抉择 经 常会感到焦虑，就算是有机会了解自己、认识职