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1、如何预防春季感冒咳嗽如何预防春季感冒咳嗽春季出现咳嗽大多是由于感冒引起的，人体感冒后便容易出现发烧、咳嗽、喉咙干痛等症状，因为感冒类型的差异，使得咳嗽的类型随之不同，所以才会出现不同的症状。如何预防春季感冒咳嗽 做法：燕窝 10 克，银耳 15克，冰糖适量。将燕窝先用清水过一遍，再放入热水中浸泡 3-4 小时，然后去毛绒，再放入热水中泡 1 小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟，服食。适用：补虚损，养肺阴，退虚热，治干咳，盗汗或肺阴虚等。做法：萝卜 1 个，猪肺 1 个，杏仁 15 克。加水共煮 1小时，吃肉饮汤。适用：清热化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多气促。做法：玉米须，橘
2、皮各适量，共加水煎，日服 2 次。适用：止咳化痰。治风寒咳嗽，痰多。做法：白糖 50 克，鸡蛋 1 个，鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中，搅匀。白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀。每日早晚各服 1 次。适用：补虚损，治久咳不愈。做法：生芝麻 15 克，冰糖 10 克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。适用：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。注：芝麻 1 把，生姜 50 克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。1.加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。2.气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。3.少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。4.经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内
3、可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。5.及时接受预防注射，减少传染病发生。6.感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众 12 克，防风 12 克，荆芥 10 克，每日一帖，连服 23 天。对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪 15 克，红枣 7 只，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。7.防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。8.生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。9.少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。10.食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一
4、定的预防之效。1、风寒咳嗽：因受寒而发，表现为咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、咽喉痒等，可服用杏苏糕。制作方法：取精粉适量，发酵揉制成块;取杏仁粉(杏仁去尖、皮研粉)15 克，苏叶粉 3 克，加红糖适量拌匀，撒于糕面，上锅蒸熟食用，每日一次，连服 35 天。2、风热咳嗽：因受风热而发，表现为咳嗽吐黄痰、口干、咽喉红痛、低热等，可用金银花汁冲鸡蛋。制作方法：取鲜鸡蛋一个，打入碗中搅碎。金银花 15克加水 200 毫升，煮沸 5 分钟，取汁冲蛋搅匀，趁热饮用。每天早晨一次，连服 35 天。3、气虚咳嗽：多为老慢支、肺气肿患者，表现为咳嗽、呼吸困难、畏寒肢冷等，可服用核桃人参汤。制作方法：核桃肉 20 克，人参 6 克(或党参 20 克)，生姜三片，加水 400 毫升煎煮，取汁 200 毫升，加冰糖少许，睡前半小时服用，每日一次，连服一周。4、痰湿咳嗽：表现为咳嗽喘促、晨起痰多，伴有肢体冷等，可服用苏子茯苓苡米粥。制作方法：取苏子 15 克、苡米 60 克、茯苓粉 15 克，煮粥每晚服用，连服一周。5、阴虚咳嗽：肺阴虚或有肺结核病史的患者，表现为咳嗽痰少，口干咽燥，咳血、盗汗等，可服用补肺阿胶粥。制作方法：取糯米 30 克、杏仁 10 克、阿胶 15 克、百部 10 克，用水煎杏仁、百部，去渣取汁用糯米煮粥，阿胶化为汁，对入粥中，加少许冰糖，连服一周。
