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1、题卫夫人笔阵图后 夫纸者阵也，笔者刀矟也，墨者鍪甲也，水砚者城池也，心意者将军也，本 领者副将也，结构者谋略也，飏笔者吉凶也，出入者号令也，屈折者杀戮也，著 笔者调和也，顿角者是蹙捺也。始书之时，不可尽其形势，一遍正脚手，二遍少 得形势，三遍微微似本，四遍加其遒润，五遍兼加抽拔。如其生涩，不可便休， 两行三行，创临惟须滑健，不得计其遍数也。 夫欲书者，先乾研墨，凝神静思，预想字形大小、偃仰、平直、振动，令筋 脉相连，意在笔前，然后作字。若平直相似，状如算子，上下方整，前后平直， 便不是书，但得其点画耳。昔宋翼常作此书，翼是钟繇弟子，繇乃叱之。翼三年 不敢见繇，即潜心改迹。每作一波，常三过折笔；
2、每作一点，常隐锋而为之；每 作一横画，如列阵之排云；每作一戈，如百钧之驽发；每作一点，如高峰坠石； 屈折如钢钩； 每作一牵，如万岁枯藤； 每作一放纵， 如足行之趣骤。 翼先来书恶， 晋太康中有人于许下破钟繇墓，遂得笔势论，翼读之，依此法学书，名遂大 振。欲真书及行书，皆依此法。 若欲学草书，又有别法。须缓前急后，字体形势，状如龙蛇，相钩连不断， 仍须棱侧起伏，用笔亦不得使齐平大小一等。 每作一字须有点处， 且作馀字总竟， 然后安点，其点须空中遥掷笔作之。其草书，亦复须篆势、八分、古隶相杂，亦 不得急，令墨不入纸。若急作，意思浅薄，而笔即直过。惟有章草及章程、行狎 等，不用此势，但用击石波而已。
3、其击石波者，缺波也。又八分更有一波谓之隼 尾波，即钟公太山铭及魏文帝受禅碑中已有此体。 夫书先须引八分、章草入隶字中，发人意气，若直取俗字，则不能先发。予 少学卫夫人书，将谓大能；及渡江北游名山，见李斯、曹喜等书，又之许下，见 钟繇、梁鹄书，又之洛下，见蔡邕石经三体书，又于从兄洽处，见张昶华 岳碑，始知学卫夫人书，徒费年月耳。遂改本师，仍于众碑学习焉。时年五十 有三，恐风烛奄及，聊遗于子孙耳。可藏之石室，勿传非其人也。书法用纸就像是战争中的阵地； 手中的笔就像是战士手中的刀枪；墨就像是 行军打仗时用锅和盔甲等装备； 水和砚台就像是一处城池； 写字者的心思就像是 那指挥的将军； 写字者的技法能力
4、就像是那副将；结构布局就像是运筹帷幄， 妙 用才思；运笔之时就像是作战中有成有败， 充满玄机；来回运笔就像是号令常出， 决胜于一时； 转折弯曲之处就像是举刀杀敌，凌厉勇猛； 举笔凝重就像是作战中 稍事休整，慎思谨行；顿笔转角就像是按捺有方，法度明朗。开始书写的时候， 不可以完全表现所有的形态，第一次是使手习惯于书写，第二次稍为取法形态， 第三次稍微近于内在的精神， 第四次加强用笔的力道， 刚柔相济， 第五次再加以 修正调拨。 如果还是生硬而不熟练， 不能马上停止练习， 一遍又一遍地自写与临 摹，以达到滑润自如、健骨自生，不能去算计书写的次数。 想要作书写字的人， 要先专心地磨墨， 安下神了静静
5、地思考， 预先想好字形 的大小、仰和卧，平和直、振和动，使所写之字有内在的联动，如何写在下笔之 前就想好，然后下笔。如果平和直相似，点画的形状像算盘珠子，上下一体没有 变化，前后平直没有曲折，就不是书法，只不过是描出了字的点画而已。以前宋 翼常常写这样的字， 宋翼是钟繇的学生， 钟繇就会批评他。 宋翼几年不敢去见钟 繇，就潜心努力，不断练习，改变原来的写法。没写一波笔，常常是一波三折； 每写一点，总是以藏锋入笔；每写一横，就像是排云当空；每写一笔右下斜钩，就像是弓弩待发； 每写一个点， 就像石头从高耸的山峰顶上坠落；屈折像钢钩般 遒劲有力；每写一次连笔， 就像经历万年的枯藤， 苍劲古朴；每次写
6、到放纵之处， 就像急步趋行， 突然而至。 宋翼原来写的字丑态百出， 晋朝太康时有人在许下打 开钟繇的墓穴， 就得到了笔势论 ，宋翼认真阅读， 根据书上的方法学习书法， 后来名声大振。想要写好楷书和行书，都是根据这个方法来学习的。 如果想学草书， 又有别的方法。 应该做到先缓慢后急促， 字体的形态就像龙 像蛇一样，虽相互勾连，连绵不断，仍然应该讲究起伏变化，用笔也不能让齐平 大小都不变。每写一个字，该有点的地方，就要先考虑到其他的字，然后将点写 到该写的地方，那个点应该悬空落笔来写。写草书，还应将篆书、汉隶和古隶相 杂在一起，也不能草草从事，应让墨迹深入纸面。如草草从事，意蕴就会显得浅 薄，而笔
7、画就浮在纸面了。只有章草及章程、行狎等，不用这种写法，只不过用 击石波来写。 击石波，就是指没有波势变化。 同时，汉隶中波画被称为隼尾波的， 钟繇的太山铭和魏文帝受禅碑里就已经有这种书体了。 写字首先应将汉隶、 章草揉进楷书中， 充分表达人的气韵， 如果直接写就成 俗字，就不能得到充分的表现。我幼年的时候学习卫夫人的字，还说有大能耐； 等到渡过长江游历名山， 看了李斯、曹喜等人的字， 后来到了许下，看到了钟繇、 梁鹄的字，再后来到了洛下，看到了蔡邕石经三体字，最后在堂兄王恰那里看到张昶的华岳碑，才明白学习卫夫人的字，只是荒废岁月而已。于是改学 他人，在各种碑体中学习。 这年五十三岁， 担心在世时间有限， 暂且写下来留给子孙后代吧。 可以把它 收藏在石室里，希望不要传到不能领会我的意思的人手里。（自译）
