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1、 老年人中医健康管理程序 老年人中医健康管理服务要求 老年人中医基本体质的特征 老年人中医体质的判定方法 老年人常见病证的保健方法 老年人中医基本体质的保健方法 老年人常用的养生保健方法 1234567u 开展老年人中医健康管理的医疗机构应当具备老年人中医健康管 理所需的基本设备和条件。u 从事老年人中医健康管理工作的人员应取得中医类别执业（助理 ）医师资格，或者由经过中医知识专门培训能够提供上述服务的 临床类别执业（助理）医师提供服务。u 服务机构要加强与村（居）委会、派出所等相关部门的联系，掌 握辖区内老年人口信息变化。u 服务机构要加强宣传，告知服务内容，使更多的老年居民愿意接 受服务。
2、u 预约65岁及以上居民到乡镇卫生院、社区卫生服务中心接受中医 健康管理。对行动不便、卧床居民可提供预约上门服务。u 每次服务后及时记录相关信息，纳入老年人健康档案。第一部分 老年人中医健康管理服务要求告知居民中医健康辨识的结 果并进行相应干预。中医体质辨识：每年进行 1次中医体质辨识。望、闻、切诊：包括神色、 形体、步态、语声、气息、 舌象、脉象。生活方式和健康状况评估： 包括心理、饮食、起居、运 动和所患病证、中医治疗及 目前保健方法。(四)中医干预(三)中医体质辨识(二)望、闻、切诊(一)生活方式和健康状况评估第二部分 老年人中医健康管理程序根据实际情况，各试点地区可结合老年人健康管理的
3、时间要求，每年至少提供一次中医健康指导，主要内容为：中医中医 干预干预BBE EC CDDAA(一)对发现已确诊的高 血压和糖尿病患者分别 纳入高血压患者中医 健康干预、糖尿病 患者中医健康干预。(二)对存在中医偏颇体质的居民 进行有针对性的养生保健指导， 建议定期进行中医复检。(三)有常见病证的居 民进行体穴、耳穴、 推拿、饮食等养生保 健指导，建议定期进 行中医复检。(五)对所有老年居民告 日常的心理调摄、饮食 调养、起居调摄、运动 保健等养生保健方法。(四)告知居民进 行下一次中医复 检的时间。预约： 辖区内 65岁及 以上常 住居民1.询问生活方式 心理 饮食 起居 运动 2.询问健康
4、状况 所患病证 中医治疗情况 目前保健方法 3.望、闻、切诊 神色 形体 步态 语声 气息 舌象 脉象 4.中医体质辨识根据 评估 结果 进行 分类 处理既往确 诊高血 压或糖 尿病患 者中医偏颇 体质平和质、无 异常病证纳入相应 中医健康 干预进行有针 对性的养 生保健指 导、定期 中医复检对所有老 年居民告 知日常保 健方法： 心理调摄 饮食调养 起居调摄 运动保健腰腿痛、 失眠、便 秘、健忘 、耳鸣、 尿频病证 患者一年后告知 保健 要 点u 中医体质是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形 成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特 质。是人类在生长、发育
5、过程中所形成的与自然、社会环境相适应的 人体个性特征。u 中华中医药学会2009年发布了中医体质分类与判定，将中医体质 分为9种基本类型：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿 热质、血瘀质、气郁质、特禀质，每种体质有其独自的特征。 第三部分 老年人中医基本体质的特征平和质气虚质阳虚质35%阴虚质 痰湿质血瘀质特禀质气郁质湿热质阳虚质 形体特征：肌肉松软不实。总体特征：阳气不足,以 畏寒怕冷、手足不温等 虚寒表现为主要特征。心理特征：性格 多沉静、内向。常见表现：平素畏冷 ，手足不温，喜热饮 食，精神不振，舌淡 胖嫩，脉沉迟。发病倾向：易患痰 饮、肿胀、泄泻等 病;感邪易从寒化。对外界环境
6、适应能力 ：耐夏不耐冬;易感 风、寒、湿邪。一、判定方法 回答中医体质分类与判定表中的全部问题，每 一问题按5级评分，计算原始分及转化分，依标准判 定体质类型。 原始分=各个条目分值相加。 转化分数=(原始分-条目数)/(条目数4)100二、判定标准平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质。第四部分 老年人中医体质的判定方法体质类型 条条件判定结果平和质转化分60分是其他8种体质转化分均30分转化分60分基本是其他8种体质转化分均40分不满足上述条件者否偏颇体质转化分40分是转化分30-39分倾向是转化分30分否平和质与偏颇体质判定标准表例1：某人各体质类型转 化分如下：平和质75分， 气虚质
7、56分,阳虚质27分, 阴虚质25分,痰湿质12分, 湿热质15分,血瘀质20分, 气郁质18分,特禀质10分 。根据判定标准，虽然平 和质转化分60分，但其 他8种体质转化分并未全 部40分，其中气虚质转 化分40分，故此人不能 判定为平和质，应判定为 是气虚质。示例例2：某人各体质类型转化 分如下，平和质75分，气虚 质16分，阳虚质27分，阴虚 质25分，痰湿质32分，湿热 质25分，血瘀质10分，气郁 质18分，特禀质10分。根据 判定标准，平和质转化分 60分，且其他8种体质转 化分均40分，可判定为基 本是平和质，同时，痰湿质 转化分在30-39分之间，可 判定为痰湿质倾向，故此人
8、 最终体质判定结果基本是平 和质，有痰湿质倾向。 中医体质分类与判定表请根据近一年的体验和感觉，回答以 下问题没有没有 (根本不)很少 （有一点）有时 （有些）经常 （相当）总是 （非常）(1)您精力充沛吗？12345(2)您容易疲乏吗？*12345(3)您说话声音低弱无力吗?*12345(4)您感到闷闷不乐、情绪低沉吗？*12345(5)您比一般人耐受不了寒冷(冬天的 寒冷，夏天的冷空调、电扇等)吗 ？*12345(6)您能适应外界自然和社会环境的变 化吗？12345(7)您容易失眠吗？*12345(8)您容易忘事（健忘）吗？*12345判断结果：是倾向是否平和质请根据近一年的体验和感觉，回
9、答以下 问题没有没有 (根本不 )很少 （有一点）有时 （有些）经常 （相当）总是 （非常）(1)您容易疲乏吗？12345(2)您容易气短(呼吸短促，接不上气) 吗？12345(3)您容易心慌吗？12345(4)您容易头晕或站起时晕眩吗？12345(5)您比别人容易患感冒吗?12345(6)您喜欢安静、懒得说话吗?12345(7)您说话声音低弱无力吗?12345(8)您活动量稍大就容易出虚汗吗?12345判断结果：是倾向是否气虚质请根据近一年的体验和感觉，回答以 下问题没有没有 (根本不)很少 （有一点）有时 （有些）经常 （相当）总是 （非常）(1)您手脚发凉吗?12345(2)您胃脘部、背
10、部或腰膝部怕怜吗？12345(3)您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗 ?12345(4)您比一般人耐受不了寒冷（冬天的 寒冷，夏天的冷空调、电扇等） 吗？12345(5)您比别人容易患感冒吗?12345(6)您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或 者怕吃(喝)凉东西吗？12345(7)您受凉或吃(喝)凉的东西后，容易 腹泻（拉肚子）吗?12345判断结果：是倾向是否阳虚质请根据近一年的体验和感觉，回答以 下问题没有没有 (根本不)很少 （有一点）有时 （有些）经常 （相当）总是 （非常）(1) 您感到手脚心发热吗?12345(2)您感觉身体、脸上发热吗？12345(3)您皮肤或口唇干吗?12345(4)
11、您口唇的颜色比一般人红吗?12345(5)您容易便秘或大便干燥吗?12345(6)您面部两颧潮红或偏红吗?12345(7)您感到眼睛干涩吗？12345(8)您感到口干咽燥、总想喝水吗？12345判断结果：是倾向是否阴虚质请根据近一年的体验和感觉，回答以 下问题没有没有 (根本不)很少 （有一点）有时 （有些）经常 （相当）总是 （非常）(1)您感到胸闷或腹部胀满吗？12345(2)您感到身体沉重不轻松或不爽快吗 ?12345(3)您腹部肥满松软吗?12345(4)您有额部油脂分泌多的现象吗?12345(5)您上眼睑比别人肿（上眼睑有轻微 隆起的现象）吗?12345(6)您嘴里有黏黏的感觉吗?1
12、2345(7)您平时痰多，特别是咽喉部总感到 有痰堵着吗?12345(8)您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗 ?12345判断结果：是倾向是否痰湿质请根据近一年的体验和感觉，回答以 下问题没有没有 (根本不)很少 （有一点）有时 （有些）经常 （相当）总是 （非常）(1)您面部或鼻部有油腻感或者油亮发 光吗?12345(2)您容易生痤疮或疮疖吗?12345(3)您感到口苦或嘴里有异味吗?12345(4)您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉 吗?12345(5)您小便时尿道有发热感、尿色浓( 深)吗？12345(6)您带下色黄(白带颜色发黄)吗?（ 限女性回答）12345(7)您的阴囊部位潮湿吗? （限男
13、性回 答）12345判断结果：是倾向是否湿热质请根据近一年的体验和感觉，回答以 下问题没有没有 (根本不)很少 （有一点）有时 （有些）经常 （相当）总是 （非常）(1)您的皮肤在不知不觉中会出现青紫 瘀斑(皮下出血)吗?12345(2)您两颧部有细微红丝吗?12345(3)您身体上有哪里疼痛吗？12345(4)您面色晦黯或容易出现褐斑吗?12345(5)您容易有黑眼圈吗?12345(6)您容易忘事（健忘）吗？12345(7)您口唇颜色偏黯吗?12345判断结果：是倾向是否血瘀质请根据近一年的体验和感觉，回答以 下问题没有没有 (根本不)很少 （有一点 ）有时 （有些）经常 （相当）总是 （非
14、常）(1)您感到闷闷不乐、情绪低沉吗?12345(2)您容易精神紧张、焦虑不安吗?12345(3)您多愁善感、感情脆弱吗？12345(4)您容易感到害怕或受到惊吓吗?12345(5)您胁肋部或乳房胀痛吗?12345(6)您无缘无故叹气吗?12345(7)您咽喉部有异物感，且吐之不出、 咽之不下吗？12345判断结果：是倾向是否气郁质请根据近一年的体验和感觉，回答以 下问题没有没有 (根本不)很少 （有一点）有时 （有些）经常 （相当）总是 （非常）(1)您没有感冒时也会打喷嚏吗？12345(2)您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗 ?12345(3)您有因季节变化、温度变化或异味 等原因而咳喘的现象
15、吗？12345(4)您容易过敏(对药物、食物、气味 、花粉或在季节交替、气候变化 时)吗?12345(5)您的皮肤容易起荨麻疹(风团、风 疹块、风疙瘩)吗?12345(6)您的皮肤因过敏出现过紫癜(紫红 色瘀点、瘀斑)吗?12345(7)您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗 ?12345判断结果：是倾向是否特禀质所列 9种基本体质的保健方法，兼夹体质的保健方法可参照执行 。例：阳虚质（一）饮食保健对于阳虚体质的老年人应多吃甘温益气的食物，比如牛羊狗肉、 葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食 物，如黄瓜、藕、梨、西瓜等。推荐食疗方：当归生姜羊肉汤当归20克，生姜30克，羊肉 50
16、0克，料酒、食盐适量。制作：生姜冲洗干净，当归用清水浸软， 切片备用；羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出， 切块备用；当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、料酒、食盐， 旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即成。本汤具有温 中补血，祛寒止痛的功效，尤其适合冬天服用。第五部分 老年人中医基本体质的保健方法 （二）穴位保健 选穴：命门、肾俞 定位：命门穴位于后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中；肾俞穴位于 第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。 操作：艾灸法：俯卧，借助温灸盒，对穴位进行温灸，时间10-15分 钟，隔日一次，10天为1疗程。 耳穴选穴：肾穴 耳穴定位：肾穴在对耳轮上下脚分叉处下方。 操作方法：将王不留行籽贴于肾穴上，用胶布固定，每穴用拇、食指对捏，以中等力量和速度按压40次, 达到使耳廓轻度发热、发痛 。每日自行按压3-5次，每次3-5分钟。两耳穴交替贴压，3-5天一 换，10天为1个疗程。（三）推拿保健采
