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口腔卫生很重要教你如何选择牙刷1、牙刷要选择两端圆、相对细长型的。这样 刷牙时既能面面俱到，又不刮嘴。2、牙刷以白色尼龙为好。尼龙不但本身有杀 菌作用，而且不损伤牙齿珐琅质。3、在有条件的情况下，牙刷应3个月更换一次 ，以保持清洁。4、牙刷要因人而异，儿童应选择儿童牙刷， 成人选用成年人牙刷，大小要适宜。如何保持口腔卫生一、要养成良好的刷牙习惯。 二、及时做牙列整齐术对牙齿保健和美容也十分重要。 三、不要刮舌头。 四、早晚用淡盐水漱口有利于口腔保洁，防止咽炎和感冒。五、经常做转舌和鼓腮运动也有利于口腔保健，运动时产生的口水应 慢慢咽下能帮助消化。
