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完整动作完整动作完整动作完整动作完整动作易犯错误现象:两手支撑过远 。蹲撑,两手撑垫,两 脚蹬地。分解动作之一纠正方法:使两手与膝关 节在同一垂直面。易犯错误屈臂,低头,使头后 部、肩、背、腰依次 着垫。现象:头顶垫子。纠正方法:使头后部着垫。现象:砸垫。 纠正方法:使其头、肩、 背、腰依次着垫。分解动作之二易犯错误背部着垫时抱小腿团 身。现象:身体松散。纠正方法:大腿与胸之间 夹小布球,使其身体团紧 。分解动作之三易犯错误现象:坐于垫上。 纠正方法:胸部积极、 主动地于大、小腿靠拢 。跟上体成蹲撑。分解动作之四、五完整动作重点:滚动圆滑,直线滚动。 难点:蹬地有力,头后部着垫。该实验象我们展示了 球状物体更容易向前 滚动。因此,要做好 前滚翻,必须做到团 身紧,滚动圆。