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1、如何改善皮肤老化 http:/ B3蓓朵舒缓修护28天焕肤精华如何改善皮肤老化 http:/ 28天焕肤精 华液【B3蓓朵冻干粉】vNO.1B3蓓朵冻干粉：效果非常 不错，而且比较清爽，敏感性肌 肤同样可以使用！ 规格：10ml/一对 产品介绍：【B3蓓朵冻干粉】是 法国沙龙界高端美容品牌，作用 于肌肤的最底层是根本上改善你 的肌肤vB3蓓朵28天焕肤精华通过急速冷 冻干燥处理让精华素活性效果更 加持久，活性成分能深入肌肤底 层，让肌肤细胞再生，保持天然 平衡与活力 如何改善皮肤老化 http:/ 番茄：这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素， 每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数
2、下降40%。 熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更 有效，其中的胡萝卜素能有效阻挡UV。2 西瓜：西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补 充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活 性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、 防晒、增白效果较好。如何改善皮肤老化 http:/ 柠檬：含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收 细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周 只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还 有橙、猕猴桃、甜椒和草莓。2 坚果：空调、风吹、日晒都会消耗皮肤
3、中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤 很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年 轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。 如何改善皮肤老化 http:/ 番茄：有祛除斑痕，抗皮肤老化，健肤美容的作用。 丝瓜：促进皮肤细胞的新陈代谢，洁白皮肤、舒展皱纹。 黄瓜：光洁肌肤，使黯淡的肌肤重现光泽，并有显著的减肥 功效。 冬瓜：消除皮下脂肪，是减肥、健美的理想食品。 木耳：有美容驻颜的功效，令人肌肤红润、容光焕发。 银耳：增强表皮细胞活力，使皮肤增加弹性，减少皱纹。 绿茶：增进肌肤抵抗力，能补充流失的水分、紧实肌肤 如何改善皮肤老化 http:/ 爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因 素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。为此，有关营养学家提 出以下健美食谱，能给女性带来养颜润色的作用。 蜜枣桂园粥 材料:桂圆、米各180克,红枣10颗,姜20克，蜂蜜1大匙 做法:红枣,桂圆洗净,姜去皮,磨成姜汁备用.米洗净,放入锅中,加入4杯水煮 开,加入所有材料和姜汁煮至软烂,再加入蜂蜜煮匀即可。 v芝麻白糖糊 材料:芝麻、白糖适量 做法:拣净芝麻,略炒,与白糖捣碎,装瓶备用.开水冲服或蘸馒头食用。 疗效:补肝肾.黑须发,润皮肤.治疗身体虚弱,皮肤病干燥症。
