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1、一、确立合适的期望值值（一）性格与职业职业美国学者、著名的职业指导专家霍兰德提出了性格职业匹配理论。他把性格划分为六种类型：实际型、研究型、艺术型、社会型、事业型和常规型，并认为社会上每一个人都可以划分出一种主要的性格类型，每一种性格类型的人，对相应的职业感兴趣。第五讲讲 大学生就业业心理分析近年来，一些教育心理学研究人员根据我过具体情况，将职业 性格分为九种基本类型 。（二）能力与职业职业能力，是一个人能否进入职业的先决条件，是能否胜任工作的主观条件。人们的能力可分为一般能力和特殊能力两大类。一般能力通常又称为智力，包括注意力、观察力、记忆力、思维能力和想象力等，一般能力是人们顺利完成各项任
2、务所必须具备的一些基本能力。特殊能力是指从事各项专业 活动的能力，也可称特长，如计算能力、音乐能力、动作协调能力、语言表达能力、空间判断能力等。1、能力类类型与职业职业 相吻合对职业 的研究表明，职业也是可以根据工作的性质、内容和环境而划分为不同类型的，并且对人的能力也有不同的要求，因而应注意能力类型与职业类 型相吻合。同时，能力水平要与职业层次一致或基本一致。2、一般能力与职业职业 相吻合有些职业对 从业者的智力水平有绝对的要求，如律师、工程师、科研人员等。3、特殊能力与职业职业 相吻合有些工作对从业者有特殊能力的要求，如：从事教育工作需要有阅读能力和表达能力；从事数学研究需要具有计算能力、
3、空间想象能力和逻辑思维能力。又如，法官应具有很强的逻辑推理能力，却不一定要很强的动手能力，而建筑工应有一定的空间判断能力，却不一定要良好的语言表达能力。（三）兴兴趣与职业职业兴趣是职业选择应 考虑的重要因素之一。心理学的研究表明：一个人对某一种职业很有兴趣并不意味着他一定能把这种工作做好，对工作的兴趣是做好工作的重要条件，但不是唯一的条件，影响职业的心理因素是多方面和复杂的，必须综合考虑。（四）气质质与职业职业1、什么是气质质气质是人稳定的心理活动和行为的动力特性。主要表现为个人心理活动过程的速度、灵活性、强度，以及心理活动的指向性。气质与人的心理素质有关，具有明显的天赋性，不具有社会评价意义
4、，即没有好坏优劣之分。2、气质质的特征A. 感受性B. 耐受性C. 反应的敏捷性D. 可塑性E. 情绪兴奋 性F. 外倾性与内倾性3、气质质的类类型A. 按体液分类：多血质（血液）、粘液质（粘液）、胆汁质（黄胆汁）、抑郁质（黑胆汁）B. 按神经过程特性分类：活泼型、安静型、兴奋型和抑制型4、气质质与职业选择职业选择不同的职业具有不同的职业特点，因而对从业者有不同的气质要求。活泼泼型（多血质质）适合工作：需要有表达力、活动力、组织力的职业，如政治、外交、商人、律师、管理、推销、记者、表演、侦探等。安静型（粘液质质）适合工作：有条理的、冷静持久、思考性强的工作，如医生、法官、管理、研究、会计、出纳
5、、播音、秘书、办公室事务、翻译、档案管理等。兴奋兴奋 型（胆汁质质）适合工作：刺激性大而富于挑战的工作，如设计、记者、作家、导游、推销、节目主持、演说、外事接待、表演、监督等外向型的职业。抑制型（抑郁质质）适合工作：不需过多交往、专注、有分析力、耐心细致的职业，如研究、化验、会计、雕刻、机要、校对、保管、排版、统计、工资管理等。二、就业业中的心理问题问题（一）目前大学生的择业择业 心理状况1、大学生的择业认择业认 知状况大学生的择业认 知心理指的是大学生在选择职业 的过程中，对自己、对职业 、对社会与择业有关的事物的认识、了解，以及选择职业过 程中的推理与决策。一是大学生自我评价较高，客观上不
6、能全面认识自己，同时缺乏科学认知的方法和手段，多数大学生对自己的职业兴 趣、气质、性格、择业能力并不了解。二是大学生对职业 的了解存在着局限性和片面性，缺乏全面了解职业的渠道和信息。三是大学生对社会的了解存在着较多的想象成分，对影响择业的因素认知不足。2、大学生的择业择业 心态态一是大学生的择业意识普遍增强。二是大学生的择业期望呈现多重矛盾。既想主动竞争谋取理想职业，又担心竞争失败，遭受挫败。既想发挥专业 特长，又有放弃专业、准备改行的心理准备。3、大学生的择业价值取向一是在价值主体上个人取向增强。二是在价值目标上注重经济 价值。三是在地域选择 上，普遍向往经济 文化发达地区，其普遍趋势是边远
7、 地区的学生向往内地，内地的向往沿海，农村的向往城市，中小城市的向往大城市。四是在对行业的选择 中，总的目标都是把经济 利益、个人发展、社会地位等作为重要因素来考虑一是期望值过高。二是角色错位。三是急功近利心理。四是“铁饭碗”情结。五是同伴攀比心理。（二）大学生的择业择业 心理误误区1、情绪绪障碍a.焦虑引起焦虑的主要问题 有：理想能否实现 ；能否找到适合自己专业 特长、工作环境优越的单位；用人单位能否选中自己等等。b.急躁大学生在择业过 程中常常出现忧 心忡忡、烦躁不安、心理紧张 、无所适从等现象。在职业 未最终确定之前，大学生普遍存在急躁心理。c.抑郁在求职过 程中屡屡遭受挫败，不为用人单
8、位认可接受，导致情绪低落、愁眉不展的抑郁心理。（三）大学生的择业择业 心理障碍2、自我认认知障碍a.自卑自卑现象多见于自我意识发 展不健全的大学生，特别是部分女大学生、性格内向或有生理缺陷的大学生。b.自傲这部分大学生自认为 高人一等，傲气十足，或认为 自己满腹经纶 ，各方面条件都不错，应该 有个好归宿。3、人际际心理障碍初入职场 的“新鲜人”们，一方面认为应 以熟悉业务 知识为 首要任务，另一方面却把人际关系的处理作为工作的最大压力。大学毕业 生在人际方面的心理障碍表现在：a.怯懦b.冷漠三、就业业心理调调适（一）大学生就业业心理自我调调适1、择业择业 前做好心理准备备三个问题 ：社会怎么样
9、了？（认清就业新时代的特征）我是谁？（正确认识 自我，进行角色转换 ）我该干什么？（择业 必须遵循的原则）2、调调整就业业期望值值，树树立正确的择业观择业观3、全面客观观的认识认识 和评评价自己自我反省、社会比较、心理测验4、进进行有效的心理调节调节 和控制理性情绪法、合理宣泄法、自我慰藉法、情绪转 移法、自我激励法、松弛练习 法（二）主动动走出择业择业 心理误误区首先，要知己知彼。其次，目标要适中。要实事求是地确定择业标 准，切不可好高骛远。第三，扬长避短。在择业过 程中要对自己的长短优劣做一番分析，根据自己的长处和优势选择职业 。第四，树立自主创业的观念。第五，承认现实 放低姿态。应当做好放下架子，从零开始的准备。第六，从基本事务开始做起。第七，保持一颗平常心。
