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1、比赛时间：2012年4月21日(星期六)上午 10：30 比赛地点：北京地坛体育馆 比赛项目：集体花样跳绳 2012年阳光体育北京市中小学生花样跳绳比赛 赛前准备运动员确定（完成）。 工具：珠节绳（完成）、交互相绳（完成）、十字绳（待定）、长绳（ 待定 ）。 运动员服装（待定）。 音乐（已经确定，需要根据节目长短剪切）。运动员安排确保目前所有的运动员都能参加4月21日的比赛。 需要从高年级队员中男女选出队长各一名，负责摆方绳具，前一节节目完成 后，准备下一节节目。 闫若玉负责节目变换时提示王春阳换绳和上场等，比赛过程中尽量安排两个 人在一起。表演场地表演赛场地15米15米。节目编排156789
2、101112开场队形所有队员跳基本舞步12341234567891011126王春阳队形1裁判和观众席绳具摆放区节目编排2队形2队形1123456789101112裁判和观众席1234567891011121123105498676、7下场，6准备 下一项花样，7检 查绳和整理绳具绳具摆放区节目编排3队形2裁判和观众席211112310549867绳具摆放区队形32111123105498676上场 表演一 小段花 样67检查 绳和整 理绳具节目编排4队形4758121110941236移动到跟3、10 平行位置跳两人 一绳 21移动到跟11、12 平行位置跳两人 一绳 121163、10拿2
3、和11的绳回后场，大家一 起活跃气氛裁判和观众席绳具摆放区节目编排57581094321队员4、5和8、9轮绳 ，7跳十字12116其他队员视力情况而定是否跳 十字，或者增加其它花样6视情况决定是否参 加绳中花样裁判和观众席绳具摆放区节目编排6103211211交互绳表演466视情况决定是否参 加绳中花样裁判和观众席绳具摆放区节目编排7103211211四人四绳466视情况决定是否参 加绳中花样裁判和观众席绳具摆放区节目编排81032112116一带一连、跑8字、穿梭跳。98754裁判和观众席绳具摆放区节目编排9103211211698754裁判和观众席绳具摆放区6表演个人花样。6花样即将完成时，所 有队员准备V字队形。节目编排10103211211698754裁判和观众席绳具摆放区6完成个人后，放下绳加助跑侧 手翻回V字中间。6所有队员向彩排和观众谢幕 。训练计划4月1日前完成队形开场和结束动作的编排。 其它进度根据训练情况而定。 为保证比赛顺利进行每天都要进行开场和结束的训练（王春阳的个人花样排 练视情况而定）。 在训练中尽早配合音乐训练，确定音乐时间长度。 队长、闫若玉、王春阳定期进行训练总结。
