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1、教师心理健康的维护广州大学教师培训学院 副院长 广州市中小学校长培训中心 副主任 麻彦坤 博士、教授 有在躯体健康、心理健康、社会适应和 道德健康等四方面都健全，才是完全健 康是人。（二） 心理健康的标准1、 正视现实，接受现实。 2、 正确评价和悦纳自己。 3、 接受他人，善与人处。 4、 乐观进取，反应适度。 5、 智力正常，人格完整。 6、 心理行为符合年龄特征。（三）教师心理健康的标准n教师的心理健康既要有符合社会大众的 一般标准，也要有体现自身职业特色的 心理健康标准（附加标准）。教师心理健康的附加标准n对教师事业的态度：热爱教育事业n对自身职业的认同：对教师职业高度投 入，有责任
2、感、成就感和幸福感。n对学生的情感：热爱和尊重学生，亲近 学生。n对社会期望的反应：能充分准确理解社 会、学生、家长对教师的期望和要求， 积极顺应社会发展。对心理健康标准理解的几点说 明n心理健康是指在较长一段时间内持续存在的心 理状态，而不是短暂的、偶尔的现象。n心理健康水平可分为不同等级，是彼此联系又 动态变化的。n心理健康标准是一个发展的、文化的概念。n心理健康标准反映社会对个体良好的适应社会 生活所应有的心理状态的一般要求，而不是最 高的心理境界。二、教师心理健康的意义（一）教师的心理健康有助于身体健康 （二）教师的心理健康有助于提高工作效率 （三）教师的心理健康有利于促进学生身心发展
3、 与成长n教师的心理健康直接影响学生的心理健康n教师的心理健康直接影响学生的知识学习n教师的心理健康直接影响师生关系n教师的心理健康直接影响学生个性的发展三、教师心理健康的现状n目前国内的研究对中小学教师的心理健 康状况有不同的认识。n中小学教师的心理健康状况良好。n教师的心理健康状况不良，令人担忧。n大部分教师认为工作负荷沉重，相当部 分的教师存在一定程度上的心理健康问 题，这是不争的事实。中小学教师职业压力和心理健康状况n中国人民大学公共管理学院与人力资源研究所和新浪 教育频道联合研究，8699名教师.结果表明：n1、教师生存状况堪忧，减压势在必行n2、超过80%的被调查教师反映压力较大n
4、3、近30%的被调查教师存在严重的工作倦怠，近90% 存在一定的工作倦怠n4、近40%的被调查教师心理健康状况不佳n5、20%的被调查教师生理健康状况不佳n6、超过60%的被调查教师对工作不满意，部分甚至有 跳槽的意向结果表明，有34.60%的被调查教师反映压力非常大，有47.60%的被 调查教师反映压力比较大，两者加起来占到了被调查教师的82.2%，说 明绝大部分教师都感觉压力比较大，教师的压力已经成为我国教育改革 必须关注的问题之一。以上统计结果表明，有以上统计结果表明，有75.60%75.60%的被调查初中教师与的被调查初中教师与72.50%72.50%的被调的被调 查高中教师反映压力较
5、大，这个比例要明显高于小学与幼儿园、中专与查高中教师反映压力较大，这个比例要明显高于小学与幼儿园、中专与 本、专科学校反映有工作压力教师的比例。因此，关注教师生存状况应本、专科学校反映有工作压力教师的比例。因此，关注教师生存状况应 该重点关注高中与初中的教师。该重点关注高中与初中的教师。n调查结果表明(见上表)，造成中国教师生存状况 不佳的主要原因可以划分为：n薪酬与回报(包括工作得不到客观、公正的回报； 工作缺乏成就感；经济负担)；n管理制度与体系(包括规章、制度与要求存在很多 不合理的地方；n被动地适应单位各种改革；n工作得不到领导的理解与支持)；n绩效管理(包括过多僵化的考核与评比；负担
6、过重 )；n社会环境(包括社会地位不高；学校与家长过分关 注学生的分数) 调查结果可以看出，绝大部分被调查教师有轻微的 工作倦怠，或者说出现了一定程度的工作倦怠；而 有29%的被调查教师，也就是每10个被调查教师基本上有3个出现比较严重的工作倦怠。 调查结果表明(见图6)：n有38.50%的被调查教师的心理健康状况不佳 ，只有28.80%的被调查教师心理健康状况比 较好。n国内现在正在提倡素质教育，素质教育的一个 重要方面就是学生的心理健康。而从调查结果 来看，有近40%的被调查教师自身的心理健康 状况不佳， 心理健康状况不佳的教师如何去培 养心理健康的学生？我们又如何能保证这批教 师的教学质
7、量与效果？n因此，在我们推行教育与教学改革的同时，必 须高度关注教师的心理状况。教师工作满意度（职业幸福感）状况 (见图8)n参加调查的教师对工作的满意度比较低，有 64.40%的被调查教师的工作满意度比较低， 而只有15.40%的被调查教师的满意度比较高 。n根据国内外最新的研究成果，当个体的满意度 比较低时，他们更有可能会跳槽，他们的工作 效率与效果也会大幅度下降。n因此，从提高教学质量与效果的角度出发，教 育部门与学校很有必要采取强有力的措施来提 升教师的满意度（职业幸福感）。n2001年，国家中小学心理健康教育课题组对辽 宁省168所中小学2292名教师的检测结果显示 ：51.23%的
8、教师存在心理问题，其中32.18% 的教师属于轻度心理障碍，16.56%的教师属 于中度心理障碍，2.49%的教师存在心理疾病 。n2002年广州天河区部分教师SCL-90的测试表明 69%的教师感到压力大，嫉妒、焦虑等情绪出 现频率较高。n2005年唐山市教科所的调查报告：一份对326 名大中小学教师心理健康的调查结果表明，大 中小学教师的心理健康状况比全国普通人群差 ，中学教师比小学、大学教师的心理健康状况 差，高中教师心理压力尤其严重；女教师比男 教师差；学历高的教师比学历低的教师差；未 担任班主任的教师比担任班主任的教师差；36 -45岁的中年教师心理健康问题最严重。四、教师心理健康的
9、主要问题与表现（一）人格异常问题n人格异常指个体人格发展的内在不协调 而导致人格特征显著偏离正常人群，并 与社会规范相悖的一种持久的牢固的极 端化的行为模式，在情绪反应、动机和 行为活动上发生异常，从而影响了个体 的社会交往和职业功能，造成社会适应 不良。教师较常见的人格异常表现n强迫n偏执n暴躁（二）人际适应不良问题n教师人际适应不良的主要表现n缺乏交往的意识与欲望，很少与人交往和沟 通。n缺乏必要的交往技能和手段。n自闭、自负、冷漠等不良人格特征影响正常 交往。调查发现，一些教师在校内除工作关 系外，经常与他人交往的只有16.99%，在 校外经常和他人交往的只有11.49%。（三）职业心理
10、与行为问题n台湾学者彭驾骍将教师的职业心理与行 为问题分为五类（1990）：n怨职型n自我型n异常型n暴戾型n不良型（四）身心健康问题n教师常见的身心健康问题：n焦虑n抑郁五、教师心理健康问题产生的原因（一）社会因素n社会对教师期望的要求和期望不断提高 。n社会文化和传统观念的不良影响。n社会提供给教师的资源有限。n社会现实问题和不良风气的冲击。n教育改革力度不断加大的压力。（二）学校因素n学校管理方式不当。n学校环境与条件不良。n学校人际关系紧张。n教师的工作任务繁重。（三）个人因素n教师角色。美国一位心理学家提出教师 的八种角色：家长代理人；知识传播者 ；团队领导人；模范公民；治疗学专家
11、；朋友与知己；替罪羊；纪律执行者； 教育教学研究者；创新激励者。n角色冲突n教师职业角色n太阳底下最光辉的职业n人类灵魂的工程师n燃烧自己，照亮别人n他人成功的垫脚石n辛勤的园丁n春蚕（到死丝方尽）n以身作则，为人师表n六、教师心理健康的维护（一）优化社会环境n提高教师社会地位，改善教师生活条件 。n深化教育改革，减轻教师心理压力。n提高培训质量，增强教师的职业满意度 。n坚持正确的舆论导向，重塑教师形象。n开展教师心理健康教育，优化教师心理 素质。（二）完善学校管理n优化学校环境n端正领导作风n健全激励机制n密切人际关系n开展健康休闲(三)态度积极,幸福快乐n认知合理n体验积极n行动有效幸福
12、在哪里？提升个人幸福 感的策略与方法n1、幸福不是上天赐予，也不是外界给予，掌 握在自己的手中；n2、积极的信仰、健全的人格、乐观的人生态 度是幸福感的内在源泉；n3、适当的生活目标、健康的生活方式、恰当 的社会比较有利于提升幸福感；n4、热爱工作，不断取得新的成就和创新，是 提升幸福感的重要途径；n5、家人的平安、家庭生活质量较高，尤其良 好和谐的夫妻关系是维护个人的幸福感基本条 件；n6、良好的个人关系（朋友）有利于增进个 人的幸福感；n7、收入水平、教育水平的提高有利于增进 个人的幸福感；n8、参加幸福课程训练、心理拓展活动和自 我禅修等有利于增进个人的幸福感；n9、助人为乐、创新快乐、收获快乐、知足 常乐 、成败得失何不快乐！n10、宽容是福、平安是福，健康是福，团 聚是福、爱人被爱皆是幸福！坚持个人心理保健n认知合理（合理要求、合理判断）、积极n自我意识良好（自知、自爱）n人际关系良好（严于律己、宽以待人、善于沟 通、乐于助人）n锻炼身体n学会科学用脑n丰富业余生活n善于调适情绪恭祝大家心 情快乐！谢 谢！
