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1、NLP神经语言程序学基础班（一 ）被称为最能提升人类生命品质的课程李婧2006.4.21NLP是什么？ 研究人的大脑如何运作，如何提升它的运 作效率的学问 个人追求卓越的科学和艺术（个人发展） N神经，L语法（模式），P软件（程序 ） 大脑就如同一台电脑，用什么软件，实现 什么功能，“让你的软件升级！”美国政府对NLP的定义关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式 ，虽然它本身并非一套心理治疗法，NLP的重 要法则可以被运用于了解人类的经验和行为， 和使之有所改变。 NLP曾被运用于治疗方面，结果是一套效果强大 、快速和含蓄的技巧，能够在人类的行为和能 力方面作成广泛和长久的改变。 NLP专
2、注于修正和重新设计思维模式，以求更大 灵活和能力。NLP的中心学问是模仿 任何卓越的行为都可以被复制 模仿成功人士的大脑思维模式 建立以成功结果为导向的神经连接NLP追求的效果三赢NLP不是追求“真理”或“真相”的学问。 NLP追求效果在三赢的基础上（我好、你好、 世界好）的效果。 NLP也不相信绝对，它不是拒绝或者否定“绝对” 的存在，而是不会花时间去寻找或者证明“绝对 ”是否存在。 NLP有一句名言：“没有事情是绝对的，包括着 一句话。” 把生活视为一个合作的舞台，而不是经济的场所 。你的思维是怎样形成的？ 形成的过程受哪些因素的影响 ？ 如果人出生后和狼在一起 人出生后生活在美国/中国
3、出生在一个艺术之家/科学之家 学文科/学理科后天形成讨论：影响思维的因素NLP的模型你的思想蓝图是怎样形成的状态身体语言行为大脑地图感觉删除、归纳、变形、过渡层视觉、听觉、触觉、 嗅觉、味觉形成主观认识思想蓝图NLP的技巧来源是改变脑神经网络 改变神经连接 改变命运旧城改造，重建大脑1、拆除、规划、重建 2、改变我们的感受、感觉、行为、习惯、 定义改变命运 a、建立改变的强烈意愿 b、打断旧有的神经连接 c、建立新的神经连接，并重复加强之成 为惯性列出五件困扰你的事1、我最讨厌/不喜欢的人 2、婚姻中的困扰 3、工作中的困扰 4、教育孩子的困扰 5、人际关系的困扰 6、12条假设前提大脑规划新
4、的交通图 给我一个支点，我可以撬动地球 假设前提，改变思维的支点 不必相信他，只考虑是否有效12-1没有两个人是一样的 1.1 没有两个人的人生经验会完全一样，所以没有两 个人的信念、价值观和规条系统会是一样的。 1.2 因此没有两个人对同一件事的看法能够绝对一致 。 1.3 因此没有两个人对同一件事的反应会是一样。 1.4 因此没有两个人的态度和行为模式会完全一样。 1.5 因此发生在一个人身上的事，不能假定发生在另 一个人身上也会有一样的结果。 1.6 因此一个人会做的事，不一定另一个人会做。12-1没有两个人是一样的 1.7 人与人之间的不同，建造了这个世界的奇妙可贵 。 1.8 尊重别
5、人的不同之处，别人才会尊重自己独特的 地方。 1.9 每个人的信念、价值观和规条系统都是在不断演 变中，所以没有一个人在两分钟至一样的。 1.10 两个人之间无需信念、价值观和规条一样，都 能够有良好沟通或者良好关系。 1.11 给别人空间也就是尊重别惹的信念、价值观和 规条，这样才能有良好的沟通和关系。 1.12 同样的，自己和别人的看法不同，也是正常的 事。 1.13 当尊重别人的信念、价值观和规条的同时，我 们也有权利要求别人尊重自己的信念、价值观和规条。12-2一个人不能控制另外一个人 2.1 一个人不能改变另外一个人，一个人只 能改变自己。 2.2 每个热的信念、价值观和规条系统只对
6、 本人有效，不应强迫别人接受。 2.3 改变自己，别人才会有可能改变。 2.4 一个人不能推动另外一个人。每个人都 只可以自己推动自己。 2.5 找出对方的价值观，改造、增大或转移 对方在乎的价值，对方便会产生推动自己的行 为。12-2一个人不能控制另外一个人 2.6 一个人因此不能教导另外一个人。一 个人只能引导另一个人去学习。 2.7 因此一个人不能希望另一个人放弃自己 的信念、价值观和规条，而去接受另外一件事 。 2.8 好的动机只给一个人去做某一件事的原 因，但只不能给他控制别人，或是事情恰如他 不愿发生的权利。 2.9 不强逼别人跟随自己的一套信念、价值 观和规条，别人便不会抗拒。
7、2.10 同样地，我们只能自己推动自己。12-3有效果比较有道理 3.1 光强调做法正确或者有道理而不顾是否有效果， 是在自欺欺人。 3.2 在三赢（我好、你好、大家好）的原则基础上追 求效果，比坚持什么是对得更有意义。 3.3 说道理往往是把焦点放在过去的事上；注重效果 则容易把注意力放在未来。 3.4 效果是定下计划的意义基础，亦是有所行动的指 针。 3.5 因为没有两个人的信念、价值观和规条是一样， 所以，没有两个人的道理是一样的。 3.6 故此，坚持道理，只不过是坚持一套不能放在另 一份身上的信念、价值观和规条。12-3有效果比较有道理 3.7 真正推动一个人的力量是在感性的一边，要有
8、效 果就要加上理性方面的认同才会出现。故此，有效果需 要一个人的理性和感性上的共鸣。 3.8 没有效果的道理，是背弃了信念和价值的规条， 需要加以检讨。 3.9 有效果和有道理往往可以并存，但必先从相信有 这个可能的信念开始。 3.10 只追求有道理但无效果的人生，难以有成功和快 乐的体验。 3.11 有道理不一定有效果，有效果一定有道理，只是 你不一定知道而已。 12-4只有由感官经验塑造出来的世界 ，没有绝对的真实世界 4.1 每个人运用自己的感觉器官把资料摄入脑里，因为不能 亦不需要把所有资料捕捉，所以感官运用总是主观的有选择性 的。 4.2 摄入的资料由我们的信念、价值观和规条过滤而决
9、定其 意义，亦因此能储留在脑中。我们的信念、价值观和规条是主 观的形成的。故此，过滤出来的意义也是主观的。 4.3 我们每一个人的世界，都是用上述的方式一点一滴的塑 造出来，因此使主观的。我们只能用这个方式建立对这个世界 的认知，没有其他的方法。 4.4 因此没有绝对的真实，只有主观的真实，或者相对的真 实。 4.5 因此每个人的世界是在他的脑里。我们是凭脑里对世界 的认识去处理每一件事。12-4只有由感官经验塑造出来的世界 ，没有绝对的真实世界 4.6 因此，改变一个人脑里的世界，这个人对这个世界中事 物的态度便会改变。 4.7 因此，每个人都是用自制的地图在这个世界里生活。 4.8 改变主
10、观经验在脑里的结构模式，便会改变事情对我们 的影响，和我们对事情的感觉。 4.9 因此，我们无需改变外面的世界（我们无法知道它是怎 样的），只须改变我们自己（脑里的世界），我们的人生便有 所改变。 4.10 事情从来都不会给我们压力，压力是来自我们对事情的 判断和反应。 4.11 情绪也从来不是来自某人的言行，或环境里出现的转变 ，而是来自我们对这些的态度，亦即是我们的信念、价值观和 规条。12-5沟通的意义决定于对方的反应 5.1 沟通没有对与错，只有有效果或者没 有效果之分。 5.2 自己说得多对没有意义，对方收到你 想表达的讯息才是沟通的意义。 5.3 因此自己说什么并不重要，对方听到什
11、 么才是重要。 5.4 画有很多个说法说出来，使听者完全收 到讲者意图传达的讯息，便是正确的方法。 5.5 沟通的效果，来自声调和身体语言的比 文字更大。12-5沟通的意义决定于对方的反应 5.6 在潜意识层面的沟通讯息地发出与接受 比意识层面的大得多。 5.7 没有两个人对同样的讯息有完全同样的 反应。 5.8 说话的效果由讲者控制，但是由听者决 定。 5.9 改变说的方法，才有机会改变听的效果 。 5.10 沟通成功的先决条件是和谐气氛。 5.11 听着的抗拒是对讲者不够灵活的指控。12-6重复旧的做法，只会得到旧的结果 6.1 做法有不同，结果才会有不同。 6.2 如果你做的是没有效果，
12、改变你的做法 。任何子呢做法，都比旧的多一分成功的机会 。 6.3 希望明天比昨天更好，必须用与昨天不 同的做法。 6.4 改变自己，别人才有可能改变。 6.5 世界上本来便是每样事物都在不停的改 变中，不肯改变的便感到压力越来越大，终于 面临淘汰或失败的威胁。12-6重复旧的做法，只会得到旧的结果 6.6 因此只有不断的改变做法，才能与其他 事物保持理想关系。 6.7 做法只是规条，目的是取得效果，把 焦点放在取得效果，就是灵活地不断修正做法 。 6.8 改变是所有进步的起点。 6.9 有些时候，必须把全部旧的想法放下， 才能看到突破的可能性。 6.10 过分专注于问题本身，便会看不到就在
13、周边的众多机会。12-7凡事必有至少三个解决方法 7.1 陷入困境的人，就是对事情只有一个做 法，因为别无选择。 7.2 对事情有两个做法的人也陷入困境，因 为它给自己制造了左右两难、进退维谷的局面 。 7.3 有了三个做法的人，很快便能找到第四 、五、甚至更多的做法。 7.4 有越多的做法就是有越多的选择；有选 择就是有能力。所以，有选择总比没有选择好 。 7.5 至今不成功，只是说至今用过的方法都 得不到想要的结果。 7.6 没有办法，只是说已知的办法行不通。12-7凡事必有至少三个解决方法 7.7 世界上尚有很多我们过去没有想过，或 者尚未认识的方法。 7.8 只有相信尚有未知的有效的方
14、法，才有 机会找到它和使事情改变。 7.9 不论什么事情，我们总有这样的权利， 而且不止一个。 7.10 没有办法使事物画上句号，总有办法 则是事情有突破的可能。 7.11 没有办法对你既然没有好处，应停止 向它；总有办法对你有好处，应坚持这样想 。 7.12 为何不使自己成为第一个找出办法的人 ？12-8每一个人都选择 给自己最佳利益的行为 8.1 每一个人做任何事都是为了满足自己内 心的一些需要。 8.2 每一个人的行为，对他的潜意识来说， 都是当时环境里最符合自己利益的做法。 8.3 因此，每个行为的背后，都必定有正面 的动机。 8.4 理解和接受其正面动机，才容易引到一 个人改变他的行为。 8.5 动机不会错，只是行为不能达到效果。 （满足背后正面动机的效果）12-8每一个人都选择 给自己最佳利
