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1、高原了，怎么办怀有怀有敬畏敬畏之心之心充满充满感恩感恩之念之念表达表达祝福祝福之情之情立志者成人发愤者成才自信者成功1、确立目标，制定计划 不知道明天做什么的人是不幸的。 动力动力 忧患意识危机感忧患意识危机感0 5艺术2、着眼效率，掌握时间学习效率=单位时间获取的有效知识量1天=X 以秒计时的人比以分计时的人时间多出59倍“为学须尽毕生力，攀高贵在少年时。”最佳时区智力周期以分计时的人比以时计时的人时间多出59倍生物钟3、科学用脑，分配注意“心之官则思。”（孟子）用进废退说（达尔文）无意注意与有意注意“注意力是心灵的窗户，不打开它，知识的阳 光就照射不进来。”生命就像一种回 声，你付出什么
2、，就得到什么。 安东尼罗宾未来的文盲不是不 识字的人，而是不会学 习的人。学会生存宣言4. 学会学习你永远不能休息，否则你就永远休息。 哲学上的摩尔定律学习方法举隅学习方法举隅、迁移法（点线面体，由此及彼、 触类旁通）、程序法（积极反应及时强化小步前进控 制速度）、网络法（新旧知识、各个部分串联并联，构成 系统树）、群体讨论法（切磋琢磨、不耻下问、交流思想、全习分习法（全面复习、单元复习、循环复习 交错进行） 、图表卡片法（整理知识绘成图表，分 类卡片便于检索） 、参考工具法（辞典丛书年鉴手册目录 索引多媒体软件） 、超级学习法（巴洛克音乐背景下与心 律一致，学习高效） 、法（预读、设问、通读
3、、思 考、复述、回想） 、法（命题、研究、组织 、写作、修改）传统学习十字诀传统学习十字诀1 、学勤学好问 “求学问需学问，只学答 非学问。”2、 思熟读精思 “学而不思则罔，思而 不学则殆。”3、 序循序渐进 水之积也不厚，则其负 大舟也无力。4、 习温故知新 “学而时习之” 读书 百遍其义自见5、 记博闻强志 不动笔墨不读书 记忆 是知识的仓库 6、 研切磋琢磨 “独学而无友，孤 陋而寡闻。” 7、 联触类旁通 “举一隅不以三 隅反，则不复也。” 8、 专专心致志 心里想着一点 ，一切都会变得简单。 9、 恒持之以恒 “绳锯木断，水 滴石穿。” 10、用学以致用 “耳闻不如目 见，目见不如
4、足践。”5.平常心态应付裕如素质教育在美国作者华裔美籍博士黄全愈教授：我儿子去年参加LSAT（法学院入学考试）第一次：买了许多备考材料，整个暑假精心准备，考前踩点 场外预热，寐不成眠美不甘食结果没考好，比平时 自测成绩低不少第二次：（两个月以后）本校考点已满，必须到很远的考场去考试，考试前 夜下起鹅毛大雪，几乎没有复习，睡了一个好觉，就去 赶考三周后，成绩出来了，接近满分！第一次患得患失的心情参加考试第二次平常心态参加考试 结论：心理作用真是起“作用”！平常心才能做好平常事！6.调适心理（1）、自信成功是成功的一半适当的期望值是必要的心理保护策略过高伤害积极性，过低磨损积极性（2）、复习阶段克服“圆周效应”（越复习越繁 杂越没底）学会复习，战胜焦虑，由厚到薄，取长补短提纲挈领，勾玄提要，抓住要害，举一反三（3）、 保持宽松情绪、愉快心境，清醒头脑 “信者，人言也；念者，今心也。”“失去金钱损失很少，失去健 康损失极大，失去自信损失一切 。”“你本平常人，曾经辉煌过；要想再辉煌，再做平常人。”两军相逢勇者胜！三点建议一、了解自己是前提二、提高效率是关键三、身心健康是保证自知者英，自胜者雄。文中子祝愿: 今年花胜去年红！ 谢谢大家！
