走进学生心灵,关注学生心理健康

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1、走进学生心灵走进学生心灵关爱学生心理健康关爱学生心理健康心理健康服务中心黄琨18960027525“有了健康并不等于有了健康并不等于 有了一切，但没有健有了一切，但没有健 康就等于没有一切。康就等于没有一切。 ” 世界卫生组织总干事的马勒博士 大学生大学生青春期青春期尝试期尝试期理性 敏感开放有能力 有个性 创新精神 创造能力 n在大学生群体中患有多种形式的心 理疾病和心理障碍者的比例不低n世界卫生组织曾预言，二十世纪将 是心理障碍的时代n作为教师应该重视学生的心理健康 主要内容一、心理健康概述二、大学生常见的心理问题三、心理问题的识别与预防四、五、心理调适如何跟学生有效沟通天之骄子天之骄子一

2、、心理健康概述n2002年2月23日，仅为了证明“熊的嗅觉敏感，熊的嗅觉敏感， 分辨东西能力强分辨东西能力强”，犯罪嫌疑人清华大学清华大学四年 级学生刘海洋在北京动物园里竟然将强腐蚀性 的硫酸硫酸泼向了国家一级保护动物，两只黑熊被 浓硫酸“毁容”，造成严重烧伤，凶手当场被 抓获。 一、心理健康概述n n“古代有一个人没有任何躯体疾病和缺陷，可总古代有一个人没有任何躯体疾病和缺陷，可总 是担心天会塌下来，害怕天掉下来砸死人，天天是担心天会塌下来，害怕天掉下来砸死人，天天 疑神疑鬼的，因此忧愁、焦虑，结果和周围的人疑神疑鬼的，因此忧愁、焦虑，结果和周围的人 格格不入，正常生活被破坏了。格格不入，正

3、常生活被破坏了。” ” 1.健康一、心理健康概述n n关于健康，关于健康，19481948年联合国世年联合国世 界卫生组织界卫生组织在宣言中曾经给在宣言中曾经给“ 健康健康”做了定义为：做了定义为：“健康不健康不 仅仅是没有身体缺陷和疾病，仅仅是没有身体缺陷和疾病， 而且应在生理上、心理上和社而且应在生理上、心理上和社 会适应能力都处于完好的状态会适应能力都处于完好的状态 ”。 1.健康一、心理健康概述n n作为一种现代观念是从属于作为一种现代观念是从属于“健康健康”范畴的一个范畴的一个 重要因素。重要因素。广义广义上说，心理健康是指一种上说，心理健康是指一种高效高效而而 满意满意、持续持续的

4、心理状态，是一个人具有的良好的的心理状态，是一个人具有的良好的 心理品质心理品质，即健康的，即健康的人格人格；狭义狭义上讲，心理健康上讲，心理健康 是指人的是指人的基本心理活动的过程基本心理活动的过程内容完整、协调一内容完整、协调一 致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协 调，能调，能顺应顺应社会，与社会保持社会，与社会保持同步同步，也就是不具，也就是不具 有某种心理疾病或病态心理。有某种心理疾病或病态心理。 2.心理健康一、心理健康概述3.3.全球心理健康比例全球心理健康比例 大学生心理健康的标准 一是智力正常 二是情绪健康 三是意志健全 四是人

5、格完整 五是自我评价正确 六是人际关系和谐 七是社会适应正常 八是心理行为符合大学生的年龄特征 大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准 n n一是智力正常一是智力正常n智力，是人的观察力观察力、注意力注意力、记忆力记忆力、 想象力想象力、思维力思维力、创造力创造力及实践活动能力实践活动能力 等的综合，包括在经验中学习或理解的能 力，获得和保持知识的能力、迅速而成功 地对新情境做出反应的能力、运用推理有 效地解决问题的能力等。n这是大学生学习、生活与工作的基本心理基本心理 条件条件，也是适应周围环境变化所必需的心心 理保证理保证，因此，衡量大学生的智力是否正 常，关键在于其是否正常地、充分地发

6、挥 了自我效能自我效能：即有强烈的求知欲求知欲，乐于乐于学 习，能够积极参与积极参与学习活动。大脑就是你自己的智囊大脑就是你自己的智囊大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准 n n二是情绪健康二是情绪健康n其标志是情绪稳定情绪稳定和心情愉快心情愉快。n包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开 朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定， 善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理 宣泄自己的情绪，情绪的表达既符合社会的要求 又符合自身的需要，在不同的时间和场合有恰如 其分的情绪表达；情绪反应与环境相适应。反应 的强度与引起这种情境相符合。 大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准 n n三是

7、意志健全三是意志健全n n意志意志是人在完成一种有目的的活动时 进行的选择、决定与执行的心理过程 。n n意志健全的大学生意志健全的大学生在各种活动中都有 自觉的目的性目的性，能适时地做出决定并 运用切实有准备的方式解决所遇到的 问题，在困难和挫折面前，能采取合 理的反应方式反应方式，能在行动行动中控制控制情绪 和言而有信言而有信，而不是行动盲目、畏惧 困难，顽固执拗。 大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准 n n四是人格完整。四是人格完整。n n人格人格是个体比较稳定的心理特征的总和 。n n人格完善人格完善就是指有健全统一的人格，个 人的所想、所说、所做都是协调一致的 。n n人格完善

8、包括人格完善包括人格结构的各要素完整统完整统 一一；具有正确的自我意识自我意识，不产生自我 同一性混乱，以积极进取积极进取的人生观作为 人格的核心，并以此为中心把自己的需需 要、目标和行动要、目标和行动统一起来。 大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准 n n五是自我评价正确。五是自我评价正确。n正确的自我评价是大学生心理健康的重重 要条件要条件，大学生在进行自我观察自我观察、自我自我 认定认定、自我判断自我判断和自我评价自我评价时，能做到 自知，恰如其分地认识自己，摆正自己 的位置位置，既不以自己在某些方面高于别 人而自傲自傲，也不以某些方面低于别人而 自卑自卑，面对挫折与困境挫折与困境，

9、能够自我悦纳悦纳 ，喜欢喜欢自己，接受接受自己，自尊自尊、自强自强、 自制自制、自爱自爱适度，正视现实，积极进取 。 大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准 n n六是人际关系和谐。六是人际关系和谐。n良好而深厚的人际关系人际关系，是事业 成功与生活幸福的前提。n其表现为：乐于与人交往，既有 广泛而深厚的人际关系，又有知 心朋友；在交往中保持独立独立而完 整的人格，有自知自明，不卑不不卑不 亢亢；能客观评价评价别人和自己，善 取人之长补己之短，宽以待人宽以待人， 乐于助人乐于助人，积极的交往态度多于 消极态度，交往动机动机端正。 大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准 n n七是社会适应正

10、常。七是社会适应正常。n个体应与客观现实环境保持良好秩序秩序，既要进 行客观观察以取得正确认识正确认识，以有效的办法应应 付付环境中的各种困难，不退缩；又要根据环境 的特点特点和自我意识自我意识的情况努力进行协调协调，或改 变环境适应个体需要，改造自我适应环境适应环境。 大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准 n n八是心理行为符合大学生的年龄特征八是心理行为符合大学生的年龄特征n大学生是处于特定年龄特定年龄阶段的特殊特殊群体，大学生 应具有与年龄年龄与角色角色相适应的心理行为特征行为特征。 大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准 n正确理解大学生心理健康的标准应重视以下 几个方面：n一是

11、标准的相对性。n二是整体协调性。n三是发展性。n心理健康的标准是一种理想尺度理想尺度，它一方面 为人们提供了衡量衡量心理是否健康的标准，同 时也为人们指出了提高提高心理健康水平的努力 方向方向。心理问题等级划分心理问题等级划分心理问题 等级划分健康状态不良状态心理障碍心理疾病心理问题等级划分心理问题等级划分n n一、健康状态一、健康状态n n1 1、本人不觉得痛苦、本人不觉得痛苦即在一个时间段中快乐快乐 的感觉大于痛苦痛苦的感觉。n n2 2、他人不感觉到异常、他人不感觉到异常即心理活动心理活动与周围环 境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象现象。n n3 3、社会功能良好、社会功能良好即能

12、胜任胜任家庭和社会角色角色 ，能在一般社会环境下充分发挥发挥自身能力利用现 有条件（或创造条件）实现实现自我价值。 心理问题等级划分心理问题等级划分n n二、不良状态（第三状态）二、不良状态（第三状态）n n界于界于健康状态与疾病状态之间的状态。是正常人群 组中常见的一种亚健康亚健康状态，它是由于个人心理素心理素 质质、生活事件生活事件、身体不良状况身体不良状况等因素所引起。它的 特点特点是： n n1 1、时间短暂、时间短暂n n2 2、损害轻微、损害轻微（此状态对其社会功能影响比较小） 。n n3 3、能自己调整、能自己调整（小部分人若长时间得不到缓解可 能形成一种相对固定的状态。这小部分

13、人应该去寻 求心理医生的帮助，以尽快得到调整）。 心理问题等级划分心理问题等级划分n n三、心理障碍三、心理障碍n n因为个人及外界因素造成心理状态的某因为个人及外界因素造成心理状态的某方面（或几方面方面（或几方面 ）发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。它的特点是：）发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。它的特点是： n n1 1、不协调性、不协调性其心理活动心理活动的外在表现与其生理年生理年 龄龄不相称或反应方式与常人不同。n n2 2、针对性、针对性处于此类状态的人往往对障碍对象障碍对象有 强烈的心理反应心理反应，而对非障碍对象可能表现很正常。n n3 3、损害较大、损害较大此状态对其社会功

14、能社会功能影响较大。它 可能使当事人不能按常人的标准完成其某项（或某几 项）社会功能。n n4 4、需求助于心理医生、需求助于心理医生此状态者大部分不能通过 自我调整自我调整和非专业人员的帮助而解决根本问题。心理问题等级划分心理问题等级划分n n四、心理疾病四、心理疾病n由于个人及外界因素引起个体强烈的心理反应心理反应，并伴有明 显的躯体不适感。是大脑功能失调大脑功能失调的外在表现。其特点特点是 ：n n1 1、强烈的心理反应、强烈的心理反应可出现思维判断思维判断上的失误，思维敏思维敏 捷捷性的下降，记忆力记忆力下降n n2 2、明显的躯体不适感、明显的躯体不适感由于中枢控制系统功能失调可引

15、起所控制人体各个系统功能失调系统功能失调n n3 3、损害大、损害大此状态之患者不能或勉强完成其社会功能社会功能n n4 4、需心理医生的治疗、需心理医生的治疗此状态之患者一般不能通过自身 调整和非心理科专业医生的治疗而康复。心理医生对此类 患者的治疗一般采用心理治疗心理治疗和药物治疗药物治疗相结合的综合治 疗手段。nSCL-90由Derogatis在1973年编制,在国外应用甚广 ，80年代引入我国，并在精神科和心理健康门诊的 临床工作中得到广泛应用。心理健康临床症状自评 量表包含了90个项目，它是用来测查人的精神症状 及其严重程度和变化情况的量表，包含了比较广泛 的精神症状学内容，从感觉、

16、情感、思维、意识、 行为直至生活习惯、人际关系、饮食等均有涉及。 临床应用证明，它的评估具有较高的真实性，同时 与其它自评量表相比，具有内容大、反应症状丰富 ，更能准确刻划病人的自觉症状等优点，因此是当 前心理门诊中应用最多的一种自评量表。 心理问题等级划分心理问题等级划分四、大学生常见的心理问题四、大学生常见的心理问题n n2 2、情感困惑往往是困扰大学生的问题之一、情感困惑往往是困扰大学生的问题之一n大学生情感十分丰富丰富和深刻深刻，接近成熟，但未完 全成熟，情感上还存在一些明显的弱点弱点，其内心 情感体验十分细腻微妙细腻微妙，是外表敏感外表敏感的群体n情绪具有较大的情境状情境状和波动性波动性，特别是大学生 己有了爱情的强烈体验强烈体验，这种情感是一生中最难 把握的高级复合性情感高级复合性情感四、大学生常见的心理问题四、大学生常见的心理问题n n2 2、情感困惑往往是困扰大学生的问题之一、情感困惑往往是困扰大学生的问题之一n大学是缺乏成熟恋爱条件缺乏成熟恋爱条