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1、热烈欢迎来自祖国各地的新战友常见病预防知识沈阳军区40集团军防空旅卫生队 曾少松一、流行性感冒与普通感冒的区 别及预防措施许多人对“感冒”的概念并不清楚， 存在许多误解。实际上“感冒”、流感（ 流行性感冒的简称）、上感（上呼吸 道感染的简称）的概念是不同的，预 防和治疗的方法也不完全一样。感冒 和流感虽然都是由病毒感染呼吸道引 起的，但它们是两种不同的疾病。什么是普通感冒？普通感冒，简称感冒，俗称“伤风”，是急性上呼吸道 病毒感染中最常见的病种，虽多发于初冬，但任何季节， 如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非 完全一样。其主要病原体有鼻病毒，其次为副流感病毒、 腺病毒、埃及病毒、
2、柯萨奇病毒以及呼吸道合胞病毒，常 易合并细菌感染。普通感冒起病较急，早期症状有咽部干 痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2 3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或 仅有低热、头痛。普通感冒大多为散发性，不引起流行， 但冠状病毒感染可引起某些流行。感冒多呈自限性，一般 经57天痊愈。普通感冒预防措施1.冷水洗脸每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。2.盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病 菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯 。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰 头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 3.热水泡脚天冷时人的四肢末端较冷，每晚用40至50 的
3、水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面，水凉了 可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，不应一 次倒入太烫的水，以免造成烫伤。4.多运动运动是生命的根本。冬季多做运动可以增强肌 体和脏器的机能，加快循环，增强免疫能力。游 泳、爬山、慢跑等有氧运动都是简单而且行之有 效的方法。5.勤通风。许多人为了节约能源，害怕室内热量散失而不 愿意多打开门窗通风。殊不知，这样封闭的温暖 环境更容易滋生病菌，而且更容易使病菌通过呼 吸被人吸入体内。6.常洗手 接触传染是感冒病毒传播的一个重要途径，养成经 常洗手的习惯，可以大幅降低被传染的几率。7.多吃菜许多人都觉得冬天多吃肉可以不怕冷，这样没 错，瘦肉和鱼类因为富含铁
4、、碘以及维生素E， 能够促进微循环，帮助机体抵御寒冷。但是，多 吃肉的同时，许多人会忽略多食用新鲜蔬菜和水 果，尤其是维生素C的摄入，而维生素C有治疗和 预防普通感冒的作用。猕猴桃、橙子、鲜枣、柿 子、菜花、萝卜缨、甜椒等维生素C含量丰富， 可以帮助身体建立起坚强的免疫防线。流感预防措施：1要接种流感疫苗，接种流感疫苗是世界 公认的预防流感最有效的方法。2保持1米的距离。患者咳嗽打喷嚏时， 那些带病毒的唾液可以溅到约70厘米远， 因此当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应 马上退到这个距离之外，如果在楼梯或公 共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去 ，因为你的眼睛和鼻子是最易传染的。3常洗手。病毒可以
5、在患者手摸过的地方 存活3个小时，所以你应经常洗手。4小心封闭的空间。空气不好的办公室、 教室等是很容易传染上感冒的地方。因此 我们应该做到每天让办公室、教室等人多 的空间多通风。也可以用淡盐水使你的鼻 子经常保持湿润。5大量喝水。多喝水可使口腔和鼻腔内粘 膜保持湿润，能有效发挥清除细菌、病毒 的功能；大量的水可以将病毒从你身上冲 走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是 感冒的并发症之一。6不要总揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上 的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上 的地方。7别老坐着不活动。每天进行3045分钟 的有氧锻炼。如散步、骑车、跳舞，都可 以极大地增强你抵御感冒的能力，避免患 上呼吸道传
6、染病。8流感流行期间暂停集会，暂不探亲访友 ，不到人群密集的地方活动，出门戴口罩。 公共场所加强通风，喷洒漂白粉液或过氧乙 酸等消毒，或用熬醋熏蒸的办法预防流感， 也可用中药预防，如口服板兰根等，据认为 有一定效果，也有的吃点大蒜、喝点姜汤， 也能有预防作用。歼10歼11歼20舰载机 歼15武直10中华神盾 052C两栖战车辽宁号二、流行性腮腺炎此病为腮腺炎病毒所引起的急性传染病 ，以腮腺肿胀带有疼痛感为其特征，多数 患者有发烧和轻度全身不适感。少数病人 脑膜、肝、心、胰腺都会受到不同程度的 损害。青春发育期以后的患者还可并发卵 巢炎及睾丸炎。此病潜伏期一般平均为18天，多数患者 先发现耳下部
7、腮腺肿大，也有的患者先出 现发烧、身体不适、食欲不振，过数小时 或2天后发现腮腺肿大，23天达高峰，肿 胀部位有疼痛，开口咀嚼时更明显，颊内 腮腺管口可见红肿，肿胀可持续 45天， 以后逐渐减退，整个病程约712天。预防措施 患者必须隔离，直至肿胀完全消退后一 个星期方可解除。腮腺炎患者需卧床休息 ，吃流质食物，可用硼砂溶液漱口，发烧 高者可吃退烧药，呕吐重、不能进食者， 可采取输液治疗，采用中药疗法主要以清 热解毒为主，也可用中药西制的方法制成 腮腺炎注射液，肌肉注射，局部冷热敷均 可减轻疼痛，患处敷上如意金黄散效果较 好。 三、人感染高致病性禽流感 人感染禽流感之后的症状与禽类表现出 的禽
8、流感症状有所不同。据中国疾病预防 控制中心国家流感中心介绍，人感染禽流 感的症状与人流感症状极为相似，在临床 识别上有相当的难度。患者潜伏期一般在7 天以内，早期主要表现为发热、流涕、鼻 塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适，部分 患者有恶心、腹痛、稀水样便等消化道症 状，还有一些病人会并发眼结膜炎，患者 的体温大多持续在39摄氏度以上。 病情发展后，一些患者会出现单侧或双 侧肺炎，少数患者伴有胸腔积液。少数患 者病情可能恶化，发展成进行性肺炎、急 性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、 肾衰竭、败血症休克等多种并发症而死亡 。由于人感染禽流感的病例已经出现并显 现出很高的死亡率，近年国际上已将禽流
9、感视为人类新出现的一种急性传染病，并 列为国际反生物恐怖内容之一。预防措施 首先是不与活禽接触。高致病性禽流感 病毒在一定条件下可以存活很久，在禽的 粪便中能够存活105天，在羽毛中间能存活 18天，所以接触病禽的人感染的机会要大 得多。专家建议：要养成接触禽类、禽蛋 和生冷禽类制品后勤洗手的习惯，用洗手 液和清水彻底洗净双手，儿童尤其应该避 免与活禽接触。 由于禽流感病毒对烧碱、醛类、氧化剂类、氯制 剂类、双季胺盐类等普通消毒剂都敏感，所以平 时对工作、生活的环境要经常消毒；保持地面、 天花板、家具及墙壁清洁；确保排水道通畅；使 用可清洗的地垫，避免使用不便清洗的地毯；养 鸟者更要加强对鸽舍
10、鸟笼的消毒。另外，高温及 紫外线都可以消灭禽流感病毒，60摄氏度下10分 钟、100摄氏度下1分钟以及长时间日照均可杀死 禽流感病毒，所以，应保持室内有充分的通风和 日照。 目前还没有可用于人类的禽流感疫苗，加 上冬春季节又是呼吸道疾病高发期，所以 人们应当加强锻炼，多休息，提高自身的 免疫力，同时注意个人卫生，尽量少去空 气不流通场所，打喷嚏或咳嗽时最好掩住 口鼻。一旦发生原因不明的肺炎，必须进 行禽流感排查。 四、传染性肝炎 在肝炎的发病率当中，甲肝是发病率最高 的，容易引发流行。通常甲肝的传播途径 是病人的粪便直接或是间接污染食物、水 源、公共用具后，健康人通过口把病菌带 入体内，受到感
11、染而发病。 发病特征：食欲下降、厌恶油腻、全身乏 力、食欲不振、腹涨、肝区疼痛、出现全 身或是局部的黄疸。 预防措施 1、发现肝炎病人要迅速隔绝，隔离时间最 短应该是30天，隔离期间不能去公共场所 吃饭、串门、最好不与他人握手、不打扑 克和下棋，而后把病人用过的餐具、生活 用品、衣物、进行彻底的消毒，病人的物 品一定要专用。 2、与肝炎病人接触过的人要密切注意自己 的身体反应，及时作肝功能化验，千万不 能掉以轻心。 3、日常生活中要把住病从口入这一关，手 要常洗，食物不要生吃，注意个人的卫生 。 4、有条件的话，应该注射甲肝和乙肝疫苗 ，还可用中草药茵陈1020克，水煎服， 起到预防作用。五、
12、消化性溃疡消化性溃疡主要指发生于胃及十二 指肠的慢性溃疡，亦可发生于食管下 段、胃空肠吻合口周围及含有异位胃 粘膜的美克尔憩室。这些溃疡的形成 与胃酸和胃蛋白酶的消化作用有关， 故称消化性溃疡。是一种多发病、常 见病。 【病因】 胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染和胃 粘膜保护作用减弱等因素是引起本病 的主要环节。胃排空延缓和胆汁反流 、胃肠肽的作用、遗传因素、药物因 素、环境因素和精神因素等，都与其 发生有关。 【临床表现】 上腹部疼痛最为常见，有节律性、周期性和 长期性的特点，疼痛性质常为隐痛、灼痛、胀痛 、饥饿痛或剧痛，亦有无疼痛者（约1025 尤其是老年人）发作可伴有嗳气、反酸、流涎、 恶心
13、、呕吐等症状。并发症有出血、穿孔、幽门 狭窄及胃癌等。 【治疗】 一般治疗：保持乐观情绪、生活规律、劳逸 结合、避免暴饮暴食，戒烟酒、并避免咖啡 、浓茶和刺激性调味品及损伤胃粘膜的药物 如阿四匹林等，对本病发作期或缓解期均很 重要。 药物治疗：制酸剂：如碳酸氢纳、氢 氧化铝、硫糖铝等；胃粘膜保护剂， 如丽珠得乐、麦滋林,铝碳酸美,膜固思 达等。抑酸药有：组胺H2受体拮抗剂 以及质子泵抑制剂，如奥美拉唑、雷 贝拉唑等，是较新型的抗溃疡药物， 临床效果肯定。预防措施1.去除和避免诱发本病的因素甚为重要 ，如精神刺激、过度劳累、生活无规 律、饮食不调、吸烟与酗酒等。2.消化性溃疡经药物治疗后达到症状缓解、 溃疡愈合，仍需要给予维持量的药物，对 预防溃疡复发有积极意义。消化性溃疡， 大多伴有幽门螺杆菌感染（8095）。 后者是导致消化性溃疡的主要病因之一， 不根除，则溃疡不易愈合，愈合后也易复 发。因此， HP相关性胃、十二指肠溃疡， 在应用降低胃酸药物的同时，给予有效的 抗菌药物，根除HP感染也是预防溃疡复发 的重要环节。
