慢性疲劳综合症

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1、慢性疲劳综合症 主讲人：魏冬梅 齐市中医院“治未病”中心您知道慢性疲劳综合征吗？世界卫生组织(WHO)的一项全球性调查表明， 真正健康的人只占5%，患有疾病的人占20%，而 75%的人则处于亚健康状态。慢性疲劳综合征（chronic fatigue syndrome，CFS ）是亚健康状态的一种特殊表现，是以持续或反复发 作的严重疲劳(时间超过6个月)为主要特征的症候群 ，常见的伴随症状有记忆力减退、头痛、咽喉痛、关 节痛、睡眠紊乱及抑郁等多种躯体及精神神经症状。 由于在中高收入、有较高的教育背景的三、四十岁人 群中类似症状和寻求帮助的较多，慢性疲劳综合征一 度被形容为“雅皮士感冒”。 慢性疲

2、劳综合症 v慢性疲劳综合症又称雅痞症、慢性伯基特淋巴瘤病毒 (EBV)、慢性类单核白血球增多症等等 v其症状包括:发烧、喉咙痛、淋巴结肿大、极度疲劳、 失去食欲、复发性上呼吸道感染、小肠不适、黄疽、 焦虑、忧郁、烦躁及情绪不稳、睡眠中断、对光及热 敏感、暂时失去记忆力、无法集中注意力、头痛、痉 挛、肌肉与关节痛。这些症状与感冒及其他病毒感染 相似，因此容易误判。 v通常医师会误诊为臆想病、忧郁症、或精神引起的身 体疾病。尚无对付此病毒的药或疫苗，辨识此病并不 容易，而且其症状变化很大。慢性疲劳综合征的流行病学特点v 流行病学调查提示人群中慢性疲劳综合征发病率约为0.2- 0.7，好发于20-5

3、0岁，以女性多见。 v 在美国，大约有40,00080,000人正经受着慢性疲劳综合 征的困扰。美国年度国民生产总值因此减少了91亿美元。 v 英国的统计资料表明，每个CFS病人3个月的经济损失约为 3515英镑。 v 日本劳工部在2000年3月公布了日本全国有1/3的工龄人口 患有CFS。 v 美国疾病控制与预防中心预测，慢性疲劳综合征将成为21世 纪人类健康的主要问题之一。 v 我国大约有1/3的人口处于亚健康状态。最近的研究表明， CFS在儿童及青少年中的发病率呈现上升趋势。CFS的流行 影响了世界各国社会和经济的发展，已经引起了许多国家的重 视。 一、基本症状 1、心理方面的症状v慢性

4、疲劳综合征患者有时心理方面的异常表现 要比躯体方面的症状出现得早 v慢性疲劳综合症：自觉也较为突出。多数表现 为心情抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，情绪不 稳，脾气暴躁，思绪混乱，反应迟钝，记忆力 下降，注意力不集中，做事缺乏信心，犹豫不 决。 一、基本症状 2、身体方面的症状v体型容貌：慢性疲劳综合征患者的体型常呈现 为瘦、胖两类。 v多数为身体消瘦，少数为体态肥胖。 v表现为：面容则多数表现为容颜早衰，面色无 华，过早出现面部皱纹或色素斑；肢体皮肤粗 糙，干涩，脱屑较多；指（趾）甲失去正常的 平滑与光泽；毛发脱落，蓬垢，易断，失光。 一、基本症状 3、运动系统方面的症状v全身疲惫，四肢乏力，周

5、身不适，活动迟缓 。有时可能出现类似感冒的症状。 v肌痛、关节痛等，如果时间较长，累积数月 或数年，则表现得尤为明显，可有一种重病 缠身之感。 一、基本症状 4、消化系统方面的症状v主要表现为食欲减退，对各种食品均缺乏食欲，尤 以油腻为著。无饥饿感，有时可能出现偏食 ，食后消化不良，腹胀；大便形状多有改变，便秘、干燥或大便 次数增多等。 一、基本症状 5、神经系统方面的症状v表现出精神不振或精神紧张.v初期常有头晕、失眠、心慌、易怒等； v后期则表现为睡眠不足、多梦、夜惊、 v中间早醒、失眠等，甚至嗜睡、萎靡、 懒散、记忆力减退等症状。 一、基本症状 6、泌尿生殖系统方面的症状v伴随精神异常，

6、可以出现尿频，尿急等 泌尿系统症状。 v疲劳过度的人，在容器中排尿最容易起 泡沫，且泡沫停留时间长久。 v生殖系统症状，在男子出现遗精、阳痿 、早泄、性欲减退；女子出现月经不调 或提前闭经、性冷淡等。长此下去，可 能发生不孕不育症。 一、基本症状 7感官系统方面的症状v在视觉系统主要表现为眼睛疼痛，视物 模糊，对光敏感等；v 在听觉系统则主要表现为耳鸣，听力 下降等。 三-1、对人体生理功能方面的危害v（1）对人体体能、体态方面的危害：慢性疲劳综合 征能够大大损伤人体的体力、 体能，使人感到疲惫、 乏力，身体失衡；整体活动的协调不足（不灵）。 v基于上述两点，可以导致慢性疲劳综合征的患者行动

7、迟缓，步态沉重，步幅缩小，动作失灵，久立不稳， 疲乏无力，腰酸腿软，肌力减退。难以从事或完成某 些消耗体力较大及动作细腻、精巧的工作，致使患者 深感力不从心。 v慢性疲劳综合征对人体体能影响的另一方面表现为对 容颜与体态的危害：多种情况下，长期的慢性疲劳可 使患者面色无华，脱发断发，皱纹早现，面肌松弛； 有的还可出现面部色斑。明显呈现出未老先衰之征象 。 （2）对人体免疫系统的危害：免疫系统健全与否是健康的重要标志之一 。慢性疲劳综合征的存在，必然会使人体的 免疫系统功能与调节失常，乃至引起免疫功能 低下。免疫功能不足，削弱了机体的抗病能力 ，破坏了防御疾病的天然屏障，为各种各样疾 病的发生打

8、开了通路，患病的机会必将大大增 加。 （3）对人体循环系统的危害v慢性疲劳综合征造成的机体萎靡状态， 活动减少，血流缓慢，血液沉滞，可导 致心血管系统发生程度不同的病变，患 者常常感觉心悸、气喘，活动后尤为显 著，时常叹息。 v体格检查时可以发现血压不稳（偏高或 偏低），心率较快，甚至可以出现心律 不齐（多为窦性）。 （4）对人体神经系统的危害v慢性疲劳综合征对神经系统的危害主要累及中枢神 经系统，多由于脑部血液供应不足所引起的组织乏 氧所致，常表现为“脑疲劳”症状，如记忆力下降， 注意力不集中，头脑不清爽，反应迟钝，头晕头痛 。有时还可以出现某些精神症状，如忧郁、焦虑、 烦躁、易激动、缺涵养

9、等。这类病人常可进一步影 响睡眠，出现失眠（入睡困难，或睡眠不深，中间 早醒等）多梦、夜惊等。睡眠不足，又可以导致脑 疲劳，如此反复，形成恶性循环，致使症状不断加 重，难以治愈，十分痛苦。 （5）对人体消化系统的危害v慢性疲劳综合征的病人，由于神经系统与心血 管系统受累，必然导致胃肠道血液淤滞，蠕动 减弱，功能受损。表现为食欲不振、胃纳不佳 、胀满少饥，偏食，厌油，恶心等。有的患者 为了缓解进食不良，常采用多吃辣椒等辛辣食 物，借以刺激胃口。由于进食不佳，热量不足 ，可以造成形体消瘦、营养不良，而进一步加 重对各个系统的影响。 （6）对人体生殖系统的危害v慢性疲劳综合征患者常伴有生殖系统的功能

10、异 常。对于女性病人来说，常见的有月经不调（ 时间提前或错后，经期延长，出血量过多或过 少等）、性冷淡等。对男性病人而言，则多数 表现为遗精、阳痿、早泄、性欲减退等。v如果不能及时调治，很可能有引发不孕或不育 的发生。因为生殖系统功能障碍多属于中医肾 精亏损之范畴，所以会伴随出现腰酸腿软、头 晕耳鸣、失眠多梦、记忆力下降等症状。 （7）对人体感官系统的危害v慢性疲劳综合征患者由于全身若干系统受累， 功能低下，特别是神经与内分泌系统的变化， 常可导致感官系统的异常。 v在视觉器官异常方面，主要表现为：眼睛胀痛 ，干涩不适，视物模糊，对光敏感，视觉疲劳 等； v在听觉器官异常方面，主要表现为耳鸣、

11、听力 下降等。 三-2、对人体心理方面的危害v（1）对情绪方面的危害： v情绪：是人受到情景刺激时，经过是否符合自 己需 要的判断后，产生的行为、生理变化和 对事物态度的主观体验。 v情绪：对人的健康有很大影响。 v慢性疲劳综合征对人的情绪的危害常常表现为 ：情绪不稳，暴躁，易怒，焦虑，紧张，恐惧 等，有时自己不觉或难以控制。这些异常情绪 的存在，可以导致失眠多梦，消化不良等。 （2）对意志方面的危害：v意志：是人自觉地确定目的并支配与调节其行动，克 服困难达到预定目的的心理过程。 v意志和情绪：是相互影响的。 v慢性疲劳综合征的病人，由于情绪受到影响，进一步 也会导致意志的受损。致使多数表现

12、出意志薄弱，做 事不果断，犹豫不决，瞻前顾后，缺乏信心，效率降 低。有时可能对自己缺乏信心，受到一些不良刺激， 不能自己解脱、自我调整，以致负担沉重，消极自卑 ，放任自流，失掉控制能力，甚至可能借此养成若干 不良嗜好，如过度吸烟、酗酒等；也可能产生某些不 良行为，如行动过激，对人失礼，做一些与自己身份 不符的事情等。 3）对能力方面的危害：v慢性疲劳综合征的患者常表现出某些 能力低下，如做事注意力不集中，短时 记忆差，难以准确理解和记忆所阅读的 内容，计算数字能力削弱，语言和推理 能力减退，思维迟钝，联想狭隘，缺乏 创新。致使工作能力明显降低，对以往 可以顺利完成的工作也深感难以完成， 自我责

13、备，减少交往，逐渐孤独等。 四、临床诊断 v 慢性疲劳综合征（简称CFS）这一概念最早是由美国全国疾病 控制中心于1987年正式命名的。现在美国疾病控制中心采用 的是1994年国际慢性疲劳综合征小组的会议上对慢性疲劳综 合症的解释： 1、排除其它疾病的情况下疲劳持续6个月或者以上，并且 2、至少具备以下症状中的四项： v 1）短期记忆力减退或者注意力不能集中 v 2）咽痛 v 3）淋巴结痛 v 4）肌肉酸痛 v 5）不伴有红肿的关节疼痛 v 6）新发头痛 v 7）睡眠后精力不能恢复 v 8）体力或脑力劳动后连续24小时身体不适 鉴别诊断v由于各种疾病引起的一种疲劳不同于生 理性疲劳。是这些病的

14、先兆之一。有多 种疾病会出现自觉疲劳、无力等明显的 先驱症状，诸如病毒性肝炎、肺结核、 糖尿病、心肌梗死、贫血、血液并和癌 症等都可使患者感到莫名其妙的疲劳， 这种疲劳与体力、脑力、心理性疲劳性 质完全不同，其特点有三： 鉴别诊断v一是在健康人不应该出现疲劳时出现，比如活动 量本来不大，持续时间不长，在平时是不至于出现 疲劳的，但这时却出现了。与生理性疲劳不同的是 没有明确的诱发因素，如果不通过医生全面系统的 检查，无法找到原因，所以又称原因不明疲劳。 v二是疲劳的程度严重，消除得也慢，适当休息之 后也不易消失。只有在疾病治愈后，疲劳才会消除 。 v三是这种疲劳常伴有其他症状，如低热、全身不

15、适、食欲不振或亢进等。一旦出现这种疲劳，便是 疾病的征兆，因此每当发生原因不明，又不易消除 的疲劳，同时又伴有某些症状时，千万不可掉以轻 心，应及早去医院找医生诊治。自我检查 v “疲劳综合症”正袭击着发达国家的成年公民。他们头痛、腰 痛、胸闷、四肢乏力、食欲不佳、失眠却查不 出病。此 症以中年男性居多。这是因为： 一、是他们在家庭和社会中都肩负重任，承受这种种压力。 二、是生理和心理原因使他们好胜心强而抗疲劳能力差。 三、是他们对疾病特别敏感。当他们患有感冒、肠炎等常见 病时，其身体不适感往往会比一般人更严重。 v 怎样发现“疲劳综合症”呢日本一专家认为，越是疲劳的人 ，所排尿液在容器中越容

16、易起泡沫，且泡沫停留时间越长。这 种方法对脑力疲劳有一定识别作用。 具体的自我诊断方法v 具体的自我诊断方法还可以从以下20点着手，以防止过度疲 劳而致死。 1近期工作量急剧增加，承担的责任也比别人重1倍。 2包括加班在内，几乎每天工作量都在10个小时以上。 3工作时间不规律，而且常常在晚上忙到深夜。 4在相当长的时间内，节假日也要工作。 5出差多，非常希望每周能在家里睡两夜安稳觉。 6因单位工作上的原因造成人际关系极为不好。 7公司或单位的经营状况非常糟，而且自己负有一定的责任。 或者最近工作上出现了重大失误和麻烦。 8每天吸烟达30支以上。 9近几个月每天晚上喝酒，而且几乎都是为了交际应酬。 10每天喝四五杯咖啡，这一习惯已持续1年以上。 具体的自我诊断方法11吃饭的时间和次数不定，食品中动物性脂肪偏多。 12近几个月来回到家时间都超过夜间10点，而且有很多日子 超过零点才到家。 13相信自己健康、两三年间没有看过病。 14有高血压、心脏病和糖尿病等疾病。 15最近身体酸懒无力。 16最近体重急剧增加或急剧减少。