孕产妇营养和护理指导.

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1、孕期常见症状及其处理1.便秘 2.痔疮 3.消化道症状 4.腰背痛 5.下肢及外阴静脉曲张6.贫血 7.下肢肌肉痉挛 8.下肢浮肿 9.仰卧位低血压 10.假丝酵母菌性阴道炎便秘在妊娠期间常见。 肠蠕动及肠张力减弱，排空时间延长，水分被肠肠蠕动及肠张力减弱，排空时间延长，水分被肠 壁吸收，加之增大妊娠子宫及胎先露部对肠道下壁吸收，加之增大妊娠子宫及胎先露部对肠道下 段压迫，常会引起便秘。段压迫，常会引起便秘。 排便习惯正常的孕妇可以在妊娠期预防便秘 1. 每日清晨饮一次开水，多吃易消化的、含有纤维 素多的新鲜蔬菜和水果，并且每日进行适当的运 动，养成按时排便的良好习惯。 2. 必要时口服缓泻剂

2、，如车前番泻颗粒5g每日一次 ，不咀嚼，足量水冲服；比沙可啶5-10g，整片吞 服，每日1次。或用开塞露、甘油栓，使粪便润滑 容易排出。禁用峻泻剂，也不应灌肠，以免引起 流产或早产。便 秘 痔静脉曲张可在妊娠期间首次出现，妊娠 也可使已有的痔疮复发和恶化。系因增大 妊娠子宫或妊娠期便秘使痔静脉回流受阻 ，引起直肠静脉压升高。 除多吃蔬菜和少吃辛辣食物外，通过温水 浸泡、服用缓泻剂车前番泻颗粒可缓解痔疮引起的疼痛和肿胀感。痔 疮 妊娠早期恶心、呕吐恶心、呕吐常见，应少食、多餐， 忌油腻的食物。给予维生素B6 10-20mg，每 日3次口服；消化不良者，口服维生素B1 20mg、干酵母3片及胃蛋白

3、酶0.3g,饭时与稀 盐酸1ml同服，每日3次。呕吐症状严重，属 妊娠剧吐按该病治疗。 由于妊娠子宫使胃上移，胃内容物返流至食由于妊娠子宫使胃上移，胃内容物返流至食 管下段，加之食管下段括约肌松弛，会引起管下段，加之食管下段括约肌松弛，会引起 胃灼热，避免饭后弯腰和平躺可减轻症状，避免饭后弯腰和平躺可减轻症状， 或服用抑酸剂。或服用抑酸剂。消化道症状腰背痛 妊娠期间关节韧带松弛，增大妊娠子宫 向前突使躯体重心后移，腰椎向前突， 使背肌处于持续紧张状态，孕妇常出现 轻微腰背痛。 休息时，腰背部垫枕头可缓解疼痛，必 要时应卧床休息、局部热敷及服止痛药 物。若腰背痛明显者，应及时查找原因 ，按病因治

4、疗。 静脉曲张因股静脉压力增高，随 妊娠次数增多逐渐加重。 于妊娠末期，应尽量于妊娠末期，应尽量避免长时间避免长时间 站立，下肢绑以弹性绷带，晚间站立，下肢绑以弹性绷带，晚间 睡眠时应适当垫高下肢以利静脉睡眠时应适当垫高下肢以利静脉 回流回流。分娩时应防止外阴部曲张。分娩时应防止外阴部曲张 的静脉破裂。的静脉破裂。下肢及外阴静脉曲张贫 血 孕妇于妊娠后半期对铁的需求增多，单靠饮食 补充明显不足，应自妊娠4-5月开始补充铁剂 ，如富马酸亚铁0.2g或硫酸亚铁0.3g，每日1 次口服预防贫血。若已经出现贫血，应查明原 因，以缺铁性贫血最常见，应加大剂量，口服 富马酸亚铁0.4g或硫酸亚铁0.6g，

5、另外，补充 维生素C和钙剂能增加铁的吸收。下肢肌肉痉挛下肢肌肉痉挛 是孕妇缺钙的表现，肌肉痉挛多发生 在小腿腓肠肌，于妊娠后期多见，常 在夜间发作，多能迅速缓解 。 已出现下肢痉挛的孕妇应及时补钙， 复方氨基酸螯合钙胶囊1粒每日2次口 服。 孕妇于妊娠后期常有踝部、小腿下半 部 轻度浮肿，休息后消退，属正常 现象。 睡眠取左侧卧位，下肢垫高15度能使 下肢血液回流改善，浮肿减轻。 若下肢浮肿明显，休息后不消退，应 考虑妊娠高血压疾病、妊娠合并肾脏 疾病等。 下肢浮肿下肢浮肿 仰卧位低血压仰卧位低血压 于妊娠末期，孕妇若较长时间取 仰卧位姿势，由于增大妊娠子宫 压迫下腔静脉，使心回血量及心 排出

6、量突然减少，出现低血压， 此时孕妇改为左侧卧位 ，血压 迅即恢复正常。25近足月孕妇阴道分泌物中可 培养出白假丝酵母菌。多数孕妇 无症状，部分孕妇有阴道分泌物 增多、外阴瘙痒伴疼痛和红肿， 给予阴道内放置克霉唑栓剂等。假丝酵母菌性阴道炎孕产妇营养和护理指导孕产妇营养和护理指导 孕妇为适应妊娠期间增大的子宫、乳房和胎盘 、胎儿生长发育需要，孕期所需要的营养必定 要高于非孕期。若孕妇在孕期出现营养不良， 会直接影响胎儿生长和智力发育，导致器官发 育不全、胎儿生长受限及低体重儿，容易造成 流产、早产、胎儿畸形和胎死宫内。 在孕期增加营养，关键在于所进食物应保持高 热量，含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微

7、量元 素和维生素，但要注意避免营养过剩（引起巨 大儿和微量元素过剩引起的中毒反应）。 热量是能量之源，妊娠期间每日至少应增 加0.421.26MJ（100300kcal）热量。 蛋白质、脂肪、糖类在人体内氧化后均能 产生热能，应有适当比例，蛋白质占15 ，脂肪占20，糖类占65。 根据我国汉族饮食习惯，热量主要来源粮 食占65，其余35来自食物油、动物性 食品、蔬菜和水果。1、热量 我国营养学会提出在孕46个月期间，孕妇进 食蛋白质每日应增加15g，在孕79个月期间， 每日应增加25g。 若在孕期摄取蛋白质不足，会造成胎儿脑细胞 分化缓慢，导致脑细胞总数减少，影响智力。 优质蛋白质主要来源于动

8、物，如肉类、牛奶、 鸡蛋、奶酪、鸡肉和鱼，能提供最佳搭配的氨 基酸，尤其是牛奶。2、蛋白质3、糖类 糖类是机体主要供给热量的食物。 孕妇主食中糖类主要是淀粉，孕中期以后，每日进主食0.40.5kg，可以满足需要。 除了铁，几乎所有的微量元素均可在平 时的食物中得到补充。 （1）铁：妊娠4个月后，约有300g铁进入 胎儿和胎盘，500g铁储存在孕妇体内， 有需要时合成血红蛋白。我国营养学会 建议孕妇每日膳食中铁的供应量为28g,因 很难从膳食中得到补充，故主张妊娠4个 月开始口服硫酸亚铁0.3g或富马酸亚铁 0.2g，每日1次。4、微量元素(2)钙：妊娠晚期，孕妇体内30g钙储存在胎儿体内其余

9、大部分钙在孕妇骨骼中存储，可随时动员参与胎儿生 长 发育。孕期增加钙的摄入，以保证孕妇骨骼中的 钙不致因满足胎儿对钙需要 而被大量消耗。我国营 养学会建议自孕16周起每日摄入钙1000mg，于孕晚期 增至1500mg，可服用复方氨基酸螯合钙胶囊。牛奶和 奶制品中的钙容易被吸收，应多饮用。 （3）锌:也是蛋白质和酶的组成部分，对胎儿生长发育 很重要。若孕妇于妊娠后3个月摄入锌不足，可导致 胎儿生长受限、矮小症、流产、性腺发育不良、皮肤 疾病等。推荐孕妇于3个月后，每日从饮食中补锌 20mg。孕妇血锌正常值为7.7-23.0umol/L。（4）碘：孕期碘的需要量增加，若孕妇膳食中 碘的供给量不足，

10、可发生胎儿甲状腺功能减 退和神经系统发育不良。我国营养学会推荐 在整个孕期，每日膳食中碘的供给量为175ug ，提倡在整个孕期服用含碘食盐。(5) 硒 ：是谷胱甘舦过氧化物酶的重要组成 部分。若孕妇膳食中硒缺乏，会引起胎儿原 发性心肌炎和孕妇围生期心肌炎。 （6）钾：孕中期后，孕妇血钾浓度下降约 0.5mmol/L。若血钾过低，临床表现和非孕期 相同，引起乏力、恶心、呕吐、碱中毒。 定义： 维生素参与机体重要的生理过程，是 生命活动中不可缺少的物质，主要从 食物中获得。 分类： 1.水溶性(维生素B族、C） 2.脂溶性（维生素A、D、E、K）5、维生素（1）维生素A:又称视黄醇。我国推荐每日

11、膳食中孕妇视黄醇当量为1000g.维生素A 主要存在于动物性食物中，如牛奶、肝等 。若孕妇体内缺发维生素A，孕妇发生夜 盲 、贫血、早产，胎儿可能致畸（唇裂 、腭裂、小头畸形等）。 （2）维生素B族：尤其是叶酸供给量应增加。我 国推荐孕妇每日膳食中叶酸供给量为0.8mg,特 别是在妊娠前三个月。孕早期叶酸缺乏，容易 发生胎儿神经管缺陷畸形。叶酸的重要来源是 谷类食品。在妊娠前三个月最好口服叶酸5mg ，每日一次。（3）维生素C：为形成骨骼、牙齿、结缔组 织所需。我国推荐孕妇每日膳食中维生素C 供给量为80mg.多吃新鲜水果和蔬菜，建议 口服维生素C200mg，每日3次。 （4）维生素D：主要是

12、维生素D2和D3.我国 推荐孕妇每日膳食中维生素D的供给量为 10g.鱼肝油含量最多，其次为肝、 蛋黄、 鱼。若孕妇缺乏维生素D，可影响胎儿骨骼 发育。围产期母亲常见病防治卫生医学又称围产医学，是研究在 卫生期内加强对围生儿及孕产妇卫生 保健的一门科学，对降低围生期母儿 死亡率和病残儿发生率、保障母儿健 康具有重要意义。围生期是指产前、产时、和产后的一段时期，这 段时期孕产妇要经历妊娠期、分晚期和产褥期3个 阶段。 国际上对围生期的规定有4种 1. 围生期：从妊娠满28周（即胎儿体重1000g或身长 35cm）至产后一周。 2. 围生期：从妊娠满20周（即胎儿体重 500g或身长 25cm）至

13、产后4周。 3. 围生期：从妊娠满28周至产后4周。 4. 围生期：从胚胎形成至产后一周。我国现阶段采用围生期1来计算围生期死亡率 ，而临床上围生期死亡率是衡量产科和新生儿科 质量的重要指标。因此，产前保健是围生期保健 的关键。围生期心肌病 定义：指发生于妊娠期晚期至产后6个月内的扩 张性心肌病。 特征：为既往无心血管疾病病史的孕妇，出现心 肌收缩功能障碍和充血性心力衰竭。 病因：确切病因不清，可能与病毒感染、免疫、 高血压、肥胖、营养不良等因素有关。 发生于妊娠晚期占10，产褥期 及产后3个月内最多，约占80， 产后3个月以后占10。 临床表现：不尽相同，主要表现为呼吸困难、 心悸、咳嗽、咳

14、血、端坐呼吸、胸痛、肝大、 浮肿等心力衰竭的症状。2540患者出现 相应器官栓塞症状。轻者仅有心电图T波改变 而无症状。 胸部x线摄片：见心脏普遍扩大、肺淤血。 心电图示左室肥大、ST段及T波异常改变，可 伴有各种心律失常。 超声心动图显示心腔扩大，以左室、左房大为 主，室壁运动普遍减弱，射血分数减少。 本病患者一部分可因发生心力衰竭、肺梗死或 心律失常而死亡。 初次心律衰竭经早期治疗后，1/31/2患者可以 完全康复，再次妊娠可能复发。 诊断：目前本病缺乏特异性的诊断手段，主要 根据病史、症状体征及辅助检查，心内膜或心 肌活检可见心肌细胞变性坏死伴炎性细胞浸润 ，对鉴别诊断有意义。 治疗：应在安静休息、增加营养和低盐饮食的 基础上，针对心衰给予强心利尿剂及血管扩张 剂，有栓塞征像可以适当应用肝素。肾素-血管 紧张素转换酶抑制剂及醛固酮受体拮抗剂对本 病有效。 曾患围生期心肌病、心力衰竭且遗留心腔扩大 者，应避免再次妊娠。