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1、企业培训课程成就精彩的自己认识自我 人最了解的是自己，人最不 了解的也是自己。 奇怪的声音与奇怪的形象 乔韩窗口理论 n公开的自我（我知道别人也知道）n盲目的自我（我不知道别人知道）n秘密的自我（我知道别人不知道）n未知的自我（我不知道别人也不知 道） 探索盲目的自我是最重要的 0分100分傻子智者认识自我的程度睿智的实质是认识自我。 一、什么是认识自我？ l认识自我，就是人在社会实践中， 对自己的生理、心理、以及对自己 与周围事物的关系进行认知。l管理科学中关于决策的理解：如果 能给一个需解决的问题一个清晰的 描述，这个问题就已经被解决了一 半。对自己进行清晰的认识，你便成功了一半。自我SW
2、OT分析:列出自己的 优势 、劣势、 机会、 威胁。认识自我的误区 放大呈现 显性自我放大呈现 自吹自擂世上没有戳不破的自吹自擂隐性自我放大呈现 怀才不遇世上没有绝对的怀才不遇认识自我的误区 收敛呈现w显性自我收敛呈现自暴自弃世上没有没有价值的人w隐性自我收敛呈现忍辱负重世上常有假戏真作之事二、为什么要认识自我？如果你不知道自己 现在的位置，再精致的 地图也不能引导你到达 任何地方。认识自我是进行清 晰自我定位的基础。认识自我的四种境界 第一境界：我不知道我不知道还有我不 知道的？不可能，我什么都知道。第二境界：我知道我不知道原来还有我 不知道的，还有没认识清楚的。第三境界：我知道我知道痛苦的
3、境界， 越是知道就越觉得不知道，越想去认知。 第四境界：我不知道我知道最高境界， 人剑合一，不需要再刻意左右自己的行为。l不知道自身的无知，便是双倍的无知 。l认识自我可以帮助我们解开工作中 的很多困惑，甚至是所有的困惑。 因为一旦出现困惑，大概不是因为 自己对外界认识不清，而是因为对 自己认识不清。三、认识自我难吗？不同大小的过滤网眼 “人贵有自知之明”“贵” 之难能 可贵; “贵”之并非轻而易举。“斯芬克斯之迷“l那个关于人的谜语使很多人遭遇噩运， 所谓“当局者迷”，应是神话中遭遇厄运者 的最好哀悼。 认识自我的方法原则l认识自我必须是辩证的。过分夸大与视而不见 l认识自我必须是真实的。自
4、我掩饰后还知道自己什么样子吗? l 认识自我必须是动态的。不敢想与敢去做资本与老本 成熟与幼稚辉煌的过去与难堪的回忆四、认识自我包括哪些方面？n（一）我是一个什么样的人？1、你的个性如何？n卡特尔十六种个性因素测验（16PF-人格测定量表 ）美国伊利诺州立大学人格及能力测验研究所教 授卡特尔(R.B.Cattell)编制的。卡特尔认为，只要 测量出16个根源特性在人身上的表现程度，就能 知道他的人格。n艾森克人格测试英国心理学家H.J.Eysenck编制,结合了类型与特 质的概念，提出了人格的维度理论2、价值观 l价值观决定了什么对你最重要，什 么对你不重要，什么是有意义有价 值的，什么是无聊
5、的乏味的。价值 观是过滤器,价值观是指南针. 双胞胎完全一样吗？价值观不同。l有人赚钱为喝酒，l有人喝酒为赚钱价值观不同。l美国的一个乡村老太太编的花篮非 常漂亮，一个外商就说：“我愿意 成批地买你的花篮，一美元一个， 你愿意再编一千个吗？”老太太说 ：“要是那样我就直接烦死了。”l老太太的价值观显而易见。寓言：猕猴觅豆n 从前有一只猴子，拿着一把豆，行走 时不小心掉了一颗豆子在地上。它便 将手中的其他豆子放在地上，回头去 找掉落的那一颗。结果，非但没有找到那颗掉落的豆子，回头时那些放在地上的豆子，也都被鸡鸭吃了。 猴子手中那把豆子，象征着 每个人能拥有的一切，为了 一个东西而放弃其它到底值
6、不值得呢？比如为了爱而死.关键在于个人的价值观。 我们知不知道 自己在意的是什么呢？ n 忙人的告白n因为我们不知道n究竟什么对我们最重要n所以每件事都好象很重要n因为每件事都好象很重要n所以我们不得不一直辛劳n于是我们脚打后脑勺n所以我们没有时间去考虑n究竟什么对我们更重要（1）你知道什么对自己来说最重要吗？（人生价值观）思考：假如没有明天，你此刻最想做的三件事。 这是一个残酷的命题，或许在生命的最后时刻,才可以知道自己最在乎的是什么.（2）对工作有什么启示？v 在文学少年杂志社中什么对你来说是最重要的？（你的工作价值观是什么？） A、经济回报在这上班可以挣到钱； B、兴趣回报我非常喜欢这项
7、工作； C、安全性及稳定性工作环境、氛围相对宽松； D、人际回报我喜欢和我共事的领导、同事； E、生活方式回报这里给我家一样的感觉，我得 到尊重、关爱、有归属感，我有充分的自由时间可 以照顾家人或者娱乐，比如有双休日； F、成就感这里能够让我挑战自己，给我成长的 空间。 G、 职业回报可以升迁。 H、其它 你的岗位是否与你的价值观相符?n 如果你的工作价值观已经在这里实现或正在 实现着， 用一颗真诚的心去感恩吧!若不相符呢? 有时价值观是需要改变的。n自己的工作价值观与岗位要求发生冲突了，同 时调整不了岗位，怎么办？适应改变自己的价值观，这才是非常明智的。故事： 几只狐狸已经很饿了，同时走到葡
8、萄架下。 第一只说以前我吃过这葡萄了，没法吃，在底下 转两圈，饿着肚子走了。 第二只说我知道这葡萄不大好吃，可是我还得适 应这味道，估计我最近找不到更好的葡萄。 第三只说我应该珍惜这树葡萄， 因为别的树太高了，我只有在 这棵树上可以摘到最多的葡萄。第二只的境界已经比第一只 强多了，而第三只才是最明智的。 有时候你认为自己并不在意什么，可 是当这个东西在你面前明明白白失去 的时候你才知道你是非常在意的。避 免陷入痛苦，不妨在这个时候改变自 己的价值观。故 事:n 几只狐狸同时走到葡萄架下，却无法吃到 葡萄。n 第一只自我安慰说葡萄是酸的，自己不想 吃，走了。n 第二只不断地使劲往上蹦，不抓到葡萄
9、誓 不罢体，最终耗尽体力累死在葡萄架下。n 第三只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，抱怨 人们为什么把葡萄架得这么高，不料被农夫 听到，一锄头打死在地。 第四只因生气抑郁而死。 第五只疯了，整天口中 念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮”我们常常批判第一只狐狸，事实上在 一种特定的环境下，第一只狐狸的想 法反倒是值得提倡的。（二）我拥有什么？缺少什么？n 思考:关于“学历、资历、经验、能力” 等方面,对自己提问“我有”“我没有 什么”或“我缺少” 马上写出答案 。 人脉支持系统n请设想，当你遇到困难时，你能得到谁的 帮助？写上题目“我的人脉支持系统”在下面、地写下标号，写 多少都行。完成之后，把他们写在序号后
10、 。n之后分析，这个系统中有多少人，是否平 衡（全都是同性不平衡，全是文学少年的 不平衡，全是大学学历不平衡，全是沈阳 的不平衡等等） 人们每每惊叹斜拉桥的坚固和壮丽。它 不像石拱桥那样古朴，也不像钢架桥那 样简陋。斜拉桥优雅纤巧的绳索，似乎 柔弱到随风飘荡，其实蕴含强大的力量 ，拉住阔大的桥面，抵御风暴雨雪。支持系统犹如斜拉桥的绳索，孤立来看 ，每一根都貌不惊人，一旦按照科学规 律排列组合，就有了惊天动地的合力， 保障着车水马龙的安全。 （三） 我追求什么？l “天道酬勤”的悖论n巡游毛虫：法国昆虫学家法布尔的实 验 出于纯粹的本能，毛虫围着花盆边一 直以同样的速度爬行了7天7夜。它们 一直
11、走到饿死为止。 这些毛虫遵守着它们的本能、习惯、 传统、经验、惯例，它们干活很卖力 ，但毫无成果。许多潜能未发挥出来 的人就跟这些毛虫差不多。他们自以 为忙碌就是成就，干活本身就是成功 。【故事】龟兔赛跑新版兔子自从第一次比赛，因为自满和偷懒而输 掉了之后，一方面很没有面子，另一方面，也关 起门来深刻地反省了自己，并且给自己约法三章 ：第一，决不服输；第二，决不自满；第三，决 不偷懒，全力以赴。一个月之后，兔子又找到了 乌龟，要求再比赛一场，乌龟勉强同意了。一路之上，兔子不断地自我激励,可是， 最终的结果却是,兔子又输掉了！ 为什么？ 答案是：兔子跑 错了方向。 也就是说，方向 错误，你越努力
12、， 你离成功越远。 你是否为了追逐小目标 而忘了大目标？ 许多年前，有一条300条鲸鱼突然死亡的报 道。这些鲸鱼在追逐沙丁鱼时，不知不觉 被困在一个海湾里。这些小鱼把海上巨人 引向了死亡，鲸鱼是因为追逐小利而惨死 的。 分不清楚主要目标和次要目标的人，就会 像故事中的那些鲸鱼，分心，不能集中注 意力，最后，小目标未必实现，大目标肯 定无法现实。 你的目标是不是太多了又随时变化？v 非洲拉马河畔，一头猎豹扑向一群羚羊， 羚羊四散逃命。猎豹只盯住一开始就认准的 一头小羚羊。在追逐中，猎豹超过一只又一 只站在旁边惊恐观望的羚羊。但猎豹对那些 近在咫尺的羚羊却视而不见，一次次与它们“ 擦肩而过”，最后
13、，它终于扑倒了猎物。n它为什么不在中途改追离得更近 的羊呢？显然，跑过一段路的猎 豹比新追的羊要累，因此它始终 不放弃认准的那只同样被追累了 的“目标猎物”。n我们如果今天想做这件事，还没 做完看见另一件事，把原来那件 放下了，去做另一件，照这样下 去，就一只羊也追不到了。目标决定成功 哈佛工商管理学院箴言认为，明白 比智慧更重要：第一，明白自己拥 有什么；第二，明白自己能做什么 。哈佛精英的人生轨迹 目标是成功路上的里程碑。制定目标的原则 n在杂志社的工作中，我们不能像毛毛虫一 样忙一天算一天，累死拉倒；不能像兔子 一样满怀斗志去做一件事却与杂志社提倡 与追求的南辕北辙；不能像鲸鱼一样今儿
14、想点这个，明儿干点那个，注意力分散； 我们要学习猎豹，盯死一个百分之百正确 的目标，全力实现它。（四）我能管理自己吗？正确面对别人的赞美与批评如果你听到的赞美太多，要注意了，应该反省，一方面体现了自己明显的心理弱点，另一方面说明自己已经陶醉在赞美的“水分”中。 v批评是可贵的，因为里面包含着真实的 缘故。 从批评声中逃走是不好的，批评就好像 一只狗一样，狗看见你怕它，便愈加追 赶你，恐吓你，如果某种批评把你吓住 了，你便日夜都痛苦不安。但是如果你 回转头对着狗，狗便不再吠叫了，反而 摇着尾巴，让你来抚摸。v 林肯关键点:v学会自我对话和反省认识自我的魔镜学会控制情绪l非洲草原上不起眼的吸血蝙蝠
15、与暴怒 而死的野马. 人们通常都能勇敢地面对 生活中大的危机，可是， 却会被那些小事情搞得垂 头丧气。这是很危险的， 别让小忧虑困住自己。 低EQ对外界刺激的情绪反应模式： 高EQ对外界刺激的情绪反应模式 ： 【故事】：阿丑的忠告我送你这把扇子是用来挡你的脸，意思是说小心你的情绪，不要一动就让人家发现，大丈夫做事要沉得住气。v控制自己的情绪才能拥有 成熟的胸襟，得意不忘形 ，失意不失态。 v认识自我是一个痛苦的过程，需要很大 的勇气，其实何止是对自己，对自己的 国家、民族，不也如此？正如亚里士多 德所说，我们必须去做这件困难而又残 酷的事情。 勇士称号不仅属于手执长矛的 人，而且属于敢于用锋利的解 剖刀解剖自己的人。别忘了改造自己l 如果我们清醒地认识到自己的问题， 希望改变，不妨从现在开始，拟一份 改变自己的合同，对自己写下宣言， 然后去执行。别忘了相信自己l当你觉得全世界都对不起你， l别人看见的就是剌猬般的你。 l当你觉得天使们都停在你的肩膀上， l别人看见的就是光芒万丈的你。 l当你觉得沮丧失落能量低迷， l别人看见的就是不值得托付的你。 l当你觉得自在昂扬充满活力， l别人看见的就是值得信任的你。 l当你觉得没有人会来爱你， l别人看见的就是可怜兮兮毫无魅力的你。 l当你觉得恩宠满怀希望无限， l别人看见的就是明亮灿烂风
