2016朋辈心理辅导基本技能

《2016朋辈心理辅导基本技能》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2016朋辈心理辅导基本技能（47页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、朋辈辈心心理辅辅导基基本技能能张美艳威海职业学院2016年12月12日是什么？是什么？做什么？做什么？怎么做？怎么做？内容框架：（一）学生朋辈心理辅导员的概念（一）学生朋辈心理辅导员的概念朋辈：“朋友”、“同辈”既是老师的学生，又是学生的同学。主要扮演同学或 朋友之间的倾听、共情、沟通和帮助、支持、引导的角 色。大学生朋辈心理辅导员大学生朋辈心理辅导员做什么做什么？心理辅导方面：助人自助助人：关注同学心理、及时汇报；积极开展心理活动；调解同学情绪、化解困惑自助：自我认知自我发展案例一案例一小张，女，某高校大一学生，近段时间她的情绪比较急躁，经 常与同学发生矛盾，几乎与寝室每一个同学都吵过架，大

2、家觉 得她不可理喻，她自己也感觉很糟糕。辅导员助理将这一情况 告知了辅导员，辅导员根据对该生情况的了解进行调查，才发 现这名学生父母前段时间离异了，家里很穷，她又生了病，没 钱治疗，心情不好，因此与同学交往时很不自觉地就将这种情 绪带了进去。了解这一情况后，辅导员老师找到该生进行了谈 话，鼓励她树立信心，勇敢面对学习生活上出现的挫折和困境 ，并给予了特困补助，同时鼓励同学都来关心她，在老师和同 学的共同帮助和鼓励下，该生很快调整了心态，积极地投入到 了学习和生活中来。本案例中，朋辈辅导员发挥了信息员作用。 当朋辈辅导员发现有同学存在非正常心理现象 ，但自己不知如何帮助他（她）时，应尽快报 告

3、辅导员，或向心理老师求助。简析案例二案例二A是一位年方21的女大学生。大二时，她突然觉得自己的脑子渐渐转不动了，人也高兴不起来，对什么都没有兴趣，也没 有什么信心，天天动不动就想哭，上课也听不进，甚至想到了 死。助理通过同学了解到这个情况，谈话后并不能改变，立即 将他的情况反馈给了辅导员，老师立即对她采取了危机干预措 施，带她去医院进行了诊断，被确诊为抑郁症，在坚持服药进 行治疗的同时，系里也发动班上的学生干部、党员来关心她， 她22岁生日时，好朋友和同学跟她一起过了生日，在大家的共同帮助和关怀下，该生慢慢走出了阴影，勇敢地面对生活，积 极参加了各项活动，学习上也取得了进步，获得了奖学金。本案

4、例中，朋辈辅导员不仅是“信息员”还充当了“陪护人员”。朋辈辅导员及时报告了该同学的危险情况（“动不动就想哭”、“想到了死”），避免了事情向恶化发展，同时在康复阶段，在同学身边给予了必要的关心、鼓励和看护，陪伴他（她）一起走过艰难时期。简析案例三案例三小刘，女，某高校大一学生。寒假返校后，寝室同学发现她 “不对劲”：连续几天躺在床上不起来，也不怎么吃饭。虽然寝 室同学了解她性格比较内向，但像这样的情况还没出现过。于 是班助和舍友“强行”拉她去吃饭，和她谈心，这才了解到，原 来她在返校的途中，被骗子骗去1200元现金，她心里又悔恨又 着急，悔恨的是自己太善良太单纯，被骗子轻易地骗取了同情 和信任，

5、着急的是这1200块钱是自己两个月的生活费，也不好 开口再找家里要，自己性格内向，又怕同学笑她“傻”，只好一 个人闷在心里。了解到这些情况后，寝室同学纷纷安慰她：钱 被骗了没关系，重要的是汲取教训。同时还解囊相助、为她介 绍家教，让她顺利地度过了困难时期。本案例中，朋辈辅导员发挥了“助人者”作用，发现“生活中遇到挫折和困难”的同学，及时给予了心理安慰以及现实帮助和支持，帮助同学渡过难关。 简析怎么做？怎么做？ 世事无好坏，思想使之然世事无好坏，思想使之然莎士比亚莎士比亚天下本无事，庸人自扰之天下本无事，庸人自扰之中国古语中国古语理性情绪疗法理性情绪疗法理性情绪疗法RET理性情绪疗法（ratio

6、nal-emotive therapy, 简称RET）是Albert Ellis于20世纪50年代创立。 阿尔伯特阿尔伯特 艾利斯（艾利斯（Albert Albert EllisEllis，1913.9.27 2007.7.241913.9.27 2007.7.24 ）是一位美国临床心理学家，）是一位美国临床心理学家， 在在19551955年发展了理性情绪行年发展了理性情绪行 为疗法，也是为疗法，也是19601960年代美国年代美国 性解放运动的先驱。许多人认性解放运动的先驱。许多人认 为他是认知为他是认知- -行为疗法的始祖行为疗法的始祖 ；理性情绪疗法基本的理论假设理性情绪疗法认为：人既是

7、理性的，又是非理性的。人的精神烦恼和情绪 困扰大多来自于其思绪中的非理性信念。它使人逃避 现实，自怨自艾，不敢面对现实中的挑战。当人们长 期坚持某些不合理的信念时，便会导致不良的情绪体 验；而当人们接受更加理性与合理的信念时，其焦虑 及其他不良情绪就会得到缓解。 人的情绪和行为反应不是由某一诱发性事件本身引起人的情绪和行为反应不是由某一诱发性事件本身引起 的，而是由经历了这一事件的个体对该事件的解释和的，而是由经历了这一事件的个体对该事件的解释和 评价引起的。评价引起的。案例例如，两个学生在路上遇见了他们的老师 和老师打招呼，老师没反应就走过去了。其中一个学生可能作如下解释：“老师大概 在想什

8、么事情，没有注意到我们。即使是 看到我们而没理睬，也可能有什么特殊的 原因。”另一个学生则可能得出这样的结论：“是不 是上次顶撞了老师一句，他就故意不理我 了，下一步可能就要故意找我的岔子了。 ”ABC理论 AABBCCA Activating ctivating eventsevents： 诱发性事诱发性事 件，即当件，即当 事人所面事人所面 临的事件临的事件B Beliefseliefs： 个人对事个人对事 件的看法件的看法 解释及评解释及评 价价C Consequeonseque ncesnces： 特定情境下特定情境下 个体的情绪个体的情绪 及行为的结及行为的结 果果ABC理论艾利斯A

9、BC理论的概念：A代表发生的与己有关的事件，可能是既成的客观事实， 也可能是别人的态度或行为，可能是人际关系的改变， 也可能是自己行为的后果。C代表个人对事件的情绪反应 后果，可能是正面的，也可能是负面的，可能是适当的 ，也可能是不适当的。在艾利斯看来，无论个人情绪反 应后果是什么样子，均非由事件本身所引起，而是个人 对既成事实所持的信念B所引起。换言之，事件本身的刺 激情境并非引起情绪反应的原因。 理性情绪疗法的原理: 当事人一当事人一些非理些非理性的信念可导致性的信念可导致不良情绪的出现不良情绪的出现，纠正这些信念，纠正这些信念就可以改就可以改变当事变当事人的人的不良情绪。不良情绪。心理机

10、制心理机制信念信念事件事件 刺激刺激结果结果 最终最终识别非理性想法1.人应该得到生活中所有对自己重要的人的喜爱和赞许；2.有价值的人应在各方面都比别人强；3.任何事物都应按自己的意愿发展，否则会很糟糕；4.一个人应该担心随时可能发生灾祸；5.情绪由外界控制，自己无能为力；6.一个人遇到的每个问题，都应该有一个正确、完满的答 案，如果无法找到这个答案就不能容忍。7.对不好的人应该给予严厉的惩罚；8. 要有一个比自己强的人做后盾；9. 要幸福，必须每件事都成功；10. 不在最前面，就是失败；11. 如果我有错误，就意味着我不行。12. 一个人的价值取决于别人如何看待自己。13. 如果不同意我的看

11、法，就是不喜欢我；14. 我应该做个好朋友、好恋人、好学生；15. 我应该把每一件事都做好；16. 我应该永远能控制自己的感情；17. 我应该沉着应付各种挑战。非理性想法的特征绝对化要求：人们以自己的意愿为出发点，认为某件事必 定会发生或不会发生这样的信念；通常和“必须”、“应该”这 样的词联系在一起；过分概括化：是一种以偏概全，以一概十的不合理思维方 式的表现，包含了一个人对自身或他人的不合理评价；艾 利斯认为以某件事的成败来评价整个人是一种理智上的法 西斯主义；我们应该对事不对人，因为没有人能够达到完 美无缺的境地；糟糕至极：认为如果一件不好的事情发生将是非常的可怕 ，非常糟糕，是一场灾难

12、的想法； 这种想法会让人陷入极 端不良的情绪体验当中，如耻辱、自罪自责、焦虑、悲观 ，不可自拔；纠正非理性想法1. 每个人绝对要获得周围环境的人，尤其是每一位生活中重要人物的喜爱和赞许。 （）无论别人怎么看待我们，我们都是有价值的人。 （）2. 个人是否有价值，完全在于他是否是个全能的人，即能在人生中的每个环节和方面都能有所成就。 （）我们尽全力做事，若失败，只是我们的努力失败，我们的价值不会因此受损。 （）3. 世界上有些人很邪恶、很可憎，所以应该对他们做严厉的谴责和惩罚。（）一个人做了错事，不等于他就是一个坏人。 （）4. 如果事情非已所愿，那将是一件可怕的事情。（）事情很少像我们所喜欢的

13、那样发生，若事情有可能改变，我 们应尽力努力，若不能则接受现实。 （）5. 不愉快的事总是由于外在环境的因素引起，不是自己所能控 制和支配的，因此人对自身的痛苦和困扰也无法控制和改 变。（）情绪由我们对事情的知觉、态度和评价所产生，是可能改变和控制的。（）6. 面对现实中的困难和自我承担的责任是件不容易的事情，倒 不如逃避它们。（）承担责任、面对困难与逃避困难相比，是合适的态度。（）理性情绪疗法的治疗步骤和方法A A诱发事件诱发事件 （Activating eventsActivating events）B B信念信念 （BeliefsBeliefs）C C情绪和行为结果情绪和行为结果 （Co

14、nsequenceConsequence）D D驳斥处理驳斥处理 （Disputing interventionDisputing intervention）E E效果效果 （EffectiveEffective）F F新的感觉新的感觉 （new Feelingnew Feeling）目标nd2 采取宽容态度，消除愤怒敌意暴力采取宽容态度，消除愤怒敌意暴力对于不公对于不公stst1 1接受自己，去除焦虑沮丧罪恶接受自己，去除焦虑沮丧罪恶rdrd3挫折容忍度，接受不完美挫折容忍度，接受不完美增加增加六、治疗步骤1、心理诊断阶段。首先要向求治者指出，其思维方式、 信念是不合理的；帮助他们弄清楚为什

15、么会变成这样，怎 么会发展到目前这样子，讲清楚不合理的信念与他们的情 绪困扰之间的关系。这一步可以直接或间接地向求治者介 绍理论的基本原理 。2、领悟阶段。向求治者指出，他们的情绪困扰之所以延 续至今，不是由于早年生活的影响，而是由于现在他们自 身所存在的不合理信念所导致的，对于这一点，他们自己 应当负责任。注意把咨询的重点放在目前的问 题上，如果过于关注过去的经历 ，将阻碍合理情绪疗法的进行3、修通阶段。通过以与不合理信念辩论方法为主的治疗技术 ，帮助求治者认清其信念的不合理性，进而放弃这些不合 理的信念，帮助求治者产生某种认知层次的改变。 4、再教育阶段。巩固心理治疗的成果，并进一步消除其

16、他的 不合理信念，帮助他们学会以合理的思维方式代替不合理 的思维方式，以避免再做不合理信念的牺牲品。治疗中最重 要的一环案例分析： 女求助者，30岁，大学毕业，现任某工厂技术员。主要问题：婚姻冲突。两年前结婚，但婚后不久，发现丈夫对自己漠不关心，不做家务，而且经常夜不归宿 ，两人感情逐渐出现裂痕。 丈夫数次提出离婚，她也想离，但因自己爱面子，怕人议论，又考虑到孩子、住房等问题，一直没有做出最 后决定。为此，她一直处于矛盾、冲突、抑郁以及怨恨 丈夫的情绪状态中。 咨询师：你觉得是什么原因使你一直处于目前这种情绪状态中?求助者：那还用说吗?我们俩经常吵架，他一点儿也不关心我还有比 这更糟糕的事吗?咨询师：这些都是你生活中发生的一些事，我们称之为诱发事件，但它们 可能并不是直接原因。求助者：那是什么原因呢?咨询师：是你对这些事的一些看法。人们对事物都有一些自己的看法，有 的是合理的，有的是不合理的，不同的想法可能会导致不同的情绪结果。如果 你能认识到你现在的情绪状态是你