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1、 中学生心理健康教 育问 题 简 述连云港师专 张 登 华2 0 0 7 . 7 . 2 3 .一、中学生常见的心理问题o强迫症状o焦虑症状o抑郁症状o自卑感o失恋综合征二、常见心理问题的表现o强迫症状1.强迫观念：怀疑、竭虑、对立、偏执、犹豫、真实感障碍2.强迫表象：幻象、幻听、厌恶的经历3.强迫恐惧：对自己的恐惧，怕发疯、怕违反习俗4.强迫意向：强有力的内在冲动5.强迫性动作：屈从性强迫动作、对抗性强迫动作常见：洗涤者、检查者、迫害狂、理想人格二、常见心理问题的表现o焦虑症状1.与处境不相称的痛苦情绪体验（无名焦虑）2.精神运动型不安：坐立不安、奔跑喊叫、不自主发 抖3.伴有不适感植物神经
2、功能障碍：出汗、口干、胸闷 、气短、心悸、脸红、脸白、恶心、呕吐、尿急、尿频、头晕（神经症性焦虑）4.羞耻感、罪恶感 （道德性焦虑）二、常见心理问题的表现o抑郁症状 （英吉尔伯特 Gilbert）必有其一的症状：1.情绪低落 2.快乐明显减少必有其四的症状：1.食欲明显下降、体重减少5%以上 2.睡眠障碍3.易激怒或郁闷 4.精力不佳，每天疲惫不堪5.无价值感、缺乏信心、有罪感6.注意力难以集中 7.常想到死或自杀抑郁症状 （日稻田太作）o 性格特征这一型的人的一般性格就是无法从心底涌现欲望，做什么事 都无法产生积极的情绪，对于将来不存希望，非常悲观，具有强 烈的厌世感。但是，对于目前正在进行
3、的工作非常认真，对工作热心，有 强烈的责任感；虽然不能比他人更迅速地处理工作，但对于上司 的指示却能确实实行。在人际联系上非常朴质、消极，自己不会主动接触他人。自 卑感强，觉得自己的能力比他人低，没有价值，封闭自己。很少 与他人交往，但对众人却注重义理，情深且浓，遵守与他人的约 定，具有诚实的性格、但是，欠缺柔软性。抑郁症状 （日稻田太作）o一般症状与轻躁病相反的是，缺乏心灵的能量，气力、活力颐如；没 有食欲、性欲，因为失眠症而便秘；有头痛现象，经常觉得心情 不愉快;对于所有事物都朝坏的一面解释，自己使自己痛苦；把 失败看得比成功更关系重大，会因一点点失误而烦恼。这种抑郁 状态在遭遇工作失败、
4、公司倒闭、解雇、骨肉至亲死亡或家庭问 题的打击时，较容易出现。短则只有几天，长则甚至长达数个月 ，慢慢才会恢复。如果精神上的打击无法疗治，抑郁状态持续一 年以上时，就属于病态，必须进行治疗。大致上，自杀都是在抑 郁状态时发生的。尤其是在工作场所和家庭中负起最重之责任的 年纪，发病考有增加的趋势。近年来，这种倾向很强。抑郁症状 （日稻田太作）o改善的心态改变生活习惯。早睡早起，做轻松的慢跑，流点汗水；稍 微提早出门；到达公司，还没有开始上班之前，花点时间看看报 纸；将工作目标或处理件数等稍微降低，对于工作结果要有一种 满足感；对计划要有余裕，不要紧逼自己。尽可能参加一些研修会或演讲会，听有活力的
5、人说话，或是 和活动积极的亲朋好友会餐，接受一点刺激。当然，本身无法展 现这种行动的原因是抑郁性的问题。但即使真的不想做，还是必 须行动。起床前或上床的时候，养成在脑海中鲜明地想像自己开朗、 积极地工作，与他人相遇，谈话，或是进行运动等状况的习惯。 抑郁症状 （日稻田太作）o 暂时或完全放弃目前进行的工作，身心暂时远离这一切，均衡地计划运动和休养；借助阅读补充心灵的营养。在能够让你悠闲、放松，气候较佳的土地上，充实心灵的能量。这时光是自己还不行，必须有可以和你共同生活的人。绝对不 要断绝与外界的接触，要充分了解社会的动向。此外，也要订立 今后的目标，想做的事自然就会产生。也就是说，通过休养，找
6、 出人生的意义，而且积极地活着， 自己建立生存的喜悦及目标 任何一点小事都可以，希望自己在人生中留下些什么，不论做诗、做画，或是写自传等都可以。总之，一定要拥有生存的意 义，才是克服这种疾病。 抑郁症状 （日稻田太作）o 心中不要存着不满。多想想比自己更不幸的 人，就会知道自己现在够幸福了。正所谓：“比上不 足，比下有余。”只要持有这种态度，就能拥有心灵 的余裕。对自己的工作、生活、家庭都非常满意。 对现在的生活方式应该感谢就算有些不顺畅， 也不必在意，怀着感激之心。遭遇任何难题、不快 或困难时，要积极地自行处理；如果是实在办不到 的事，就要放弃。经常进行心灵的整理，不要让担 心的事积存下来：
7、要避免积存负面的情绪。可以利 用手册，将应该处理的事全写下来，并一一解决。二、常见心理问题的表现o自卑感1.对失败的消极体验2.沉浸于自身不足3.低估自身能力4.内向、退缩、随大流三、中学生心理问题产生的主 要原因o哲学与思想因素哲学追问看透人生聚焦阴暗面o社会因素社会竞争加剧 就业压力逼近社会诱惑太多（消极）非正式群体三、中学生心理问题产生的主要原 因o认知因素期望值过高 激励力量效价 期望值（MVE）归因不当 主观客观、稳定不稳定、可控不可控以偏概全自身经历的体验o性格因素积极消极内向外向宽容偏执三、中学生心理问题产生的主要原 因o认知因素期望值过高 激励力量效价 期望值（MVE）归因不当
8、 主观客观、稳定不稳定、可控不可控以偏概全自身经历的体验o性格因素积极消极内向外向宽容偏执2007年05月17日 来源：辽沈晚报 5月13日晚，性格极其类似林黛玉的陈晓 旭在深圳去世，07年5月17日上午，她的遗体在 深圳火化。 晓旭仙逝，忽然想到角色对演员的心 理暗示o 演的角色丰富多彩也就算了，倒霉之处在 于晓旭只演了黛玉这么一个光彩照人的角色， 于是乎黛玉如同还魂一般附在了晓旭的躯体之 上。我们再看唐国强大哥，自从连续成功出演 毛泽东一角，生活中的言谈举止也掩饰不住有 股指点江山、激扬文字的气魄。从这个角度来 说，是红楼梦成就了陈晓旭，也是红楼 梦断送了陈晓旭。有请病理学、心理学的行 家
9、细谈这一话题。 一位网友 三、中学生心理问题产生的主 要原因o家庭因素 镜子家庭经济因素 贫与富的辩证发展李凤兰家庭人口因素 排行、独生与多子女 家家庭结构因素 核心家庭、直系家庭家庭教育因素 理念、方式家庭文化因素 文化积淀、人文表现doc梁9、doc叶5 、家庭社会因素 成分、婚姻形态四个爸妈日本皇太子夫妇陪同小公主参加入 园仪式三、中学生心理问题产生的主要 原因o校园问题学习方式转换 紧与松、被动与盲动、高四与大 一校际、校内质量差异 生源质量不齐、学习资源匮乏、不均 师源性障碍 师生交往减少、教师心理问题校园文化 学校与社区、学校传统、学风、人际关 系 三、中学生心理问题产生的主 要原
10、因o恋爱综合征生理、心理的时代特征 “杨丽娟现象”“晕轮效应”“热恋的人眼睛都瞎了”情感失控 性心理变态（癔恋）三角恋恋爱恐惧症1999年11月，17岁的萨拉早产5周生下了一对双胞胎女儿，13岁 的詹姆斯成了“英国最年轻的爸爸”。这条新闻上了世界新闻的头版头条。 自从将萨拉送到医院生下一对双胞胎之后，詹姆斯就一直生活在艰辛当中，而他的学业也被迫放弃了。起初，萨拉到附近的夜总会去工作，而詹姆斯则待在家里照看两个孩子。到15岁的时候，詹姆斯终于找到了一份送报纸的差事，而孩子则交给他的妈妈伊莱恩来照看。“我很喜欢自己的孩子以及目前的生活，但不管怎么说，13岁就做爸爸毕竟还是太年轻了些。如果一切可以重
11、来，我宁愿到20多岁的时候再生孩子。我本应该快乐地度过自己的孩童时期的，但却错过了。” “我要对那些考虑性行为的10多岁的孩子们提出警告，特别是那些13岁就试图发生性行为的孩子们一定要对此进行深思，因为这将付出巨大代价。”这些年的艰辛生活带给了詹姆斯这些教训。 四、心理健康教育的专业知识o系统知识：普通心理学， 社会心理学， 人格心理学，神经心理学， 变态心理学， 咨询心理学，医学心理学， 人际交往心理学等o相关知识：社会学，伦理学，文化人类学，语言学等 五、心理咨询的主要原则o不反驳对方，来访者中心o眼光不逼视对方，不相对而坐o足够的尊重 眼神、体态、语言o不做现场记录o绝对保护隐私、坚持伦
12、理o感情限定o时间限定o来者不拒，去者不追六、常见心理疏导的方法1. 精神分析法注重早期经验和潜意识o主要有：催眠术疏泄法 松下健康室，切忌“大道理 ”释 梦 潜意识 早期经验 贾谊诚的案 例暗示疗法 癔症，安慰剂六、常见心理疏导的方法2. 行为主义方法注重环境和行为对人的影响 (S R)n系统脱敏法 缓慢暴露法n厌恶疗法 满灌法、橡皮圈n行为塑造法 代币法、负性实践、矫枉过正n松弛训练法 静默、自我催眠、渐进性肌肉放松六、常见心理疏导的方法3. 认知主义方法注重校正歪曲、偏执、不合逻辑的认知和思维（S O R）n理性情绪疗法 意义、后果、价值等n自我指导训练法 个性调整、情感转移n认知转变法
13、 换个角度思考n社交技能训练法 角色置换六、常见心理疏导的方法4. 人本主义方法 （美罗杰斯 Rogers）注重实现的趋势、自我概念、体验、不协调以病人为中心、重视转变过程、非指令性治疗n患者中心疗法条件：评定现实自我和理想自我的差距；治疗者的真诚和自 我和谐，洞察力，容忍性，无条件尊重；医患关系良好；病 人承认有心理困难。n交朋友小组席地而坐，交谈2小时，袒露情感，来去自由，活动自发；有三阶段：相互接受；探求、理解；变化、成长。六、常见心理疏导的方法5. 集体心理治疗注重同类患者组团治疗n情绪释放疗法（敏感训练、高峰体验等）n情绪控制疗法n躯体控制疗法n放松疗法（音乐、小品、相声、体育等）千人千面 教无定法 一锁一钥 开 启为上简述复杂体系 难免顾此失彼仅供参考 谢谢诸位
