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1、天生我材必有用我就是我我们们每个人都有不同的才华华和能力只有正确地了解自己才能善待自己最终发终发 展自己心灵故事丛林中有一只小老鼠叫辉格，整日闷闷不乐。它自感形象不 佳，本领又小，生活在社会的最底层，看人家猫多神气呀！苦恼的辉格来到山神面前再三哀求它帮助自己，把自己变成 一只猫。山神禁不起它的纠缠，答应了它的要求。于是，小老鼠 变成了一只神气的猫。它没高兴几天，又有了新的问题，原来猫 怕狗呀。它又去求山神，把自己变成一只狗，可谁料，狗怕狼， 于是它又跑去请求变成狼如此这般一路变化，小老鼠辉格终于变成了森林之王大 象。辉格昂首挺胸，在丛林中漫步巡视，威风凛凛，动物们见了 它都点头哈腰，恭恭敬敬，
2、辉格心中别提多高兴了。可没过多久 ，辉格又有了一个新的发现：大象最怕的竟然是老鼠。这时它眼 中最伟大的形象又变成了老鼠，于是它又跑去哀求山神 做最好的自己！_我是_我是_我是_我是_1.张坤的性格中有哪些特点？2.他发挥了自己的哪些优点？心心点灯如何认识自己1、在自我反省中认识自我孔子曰：“吾日三省吾身。”只有经常思考 、反省，才能更清楚地了解自己。2、在他人的评价中认知自我当局者迷，旁观者清。别人对你的 看法往往更客观。不但要听取别人的好 的评价，更要学会接受批评。有一句话 说得好：“不识庐山真面目，只缘身在 此山中。”3、与别人的比较中认识自我唐太宗有句名言：“以铜为鉴，可以 正衣冠；以人
3、为鉴，可以知得失。”比较 的范围不要受局限，比成绩的话既要看 本班的也要看全校的。1、探寻内心世界了解“我是谁”（1）我喜欢的事是 。 （2）我觉得大多数人 。 （3）我厌恶的事是 。 （4）因为 我感到孤独。 （5）看看现在的生活，我觉得 。 （6）我关心的事是 。 （7）我担心的事是 。 （8）因为 我很幸福。 （9）因为 我感到不安。 （10）我希望 。 （11）我羡慕 。 （12）我喜欢自己，因为 。2、画画“我是谁谁”聪聪明的人只要能认识认识 自己，便什么也不会失 去。 （德国）尼采你给自己画过像吗？也许你会说我从来没有受过绘 画的基础训练，不会画画。当然我们不是绘画技能比 赛，而是
4、用图形来表达你对自己的认识。 现在拿起笔，轻轻闭 上自己的眼睛，先想一想自 己是怎样一个人，然后画出自己的形象。可以有标 题，也可以无标题 ；可以用任何形式来画出自己， 形象的、抽象的、动物的、植物的，等等。总之要 把自己心目中最能代表自己的东西画出来。我的自画像我的解释释自画像笔触简洁、有力，线条 流畅、清晰，表现出你最对自己的 形象很有把握，烂熟于心；自画像 笔触拖沓、犹豫，线条僵硬、杂乱 ，显得毫无信心，这不是对自己的 形象难以确定，便是对某些细节该 如何让表现心存顾虑。祝愿每 个同学都能 做一个最好 的自我! 课后拓展作业： 第28页，完成“认识我自己”（每个阶段选择三题）3、假如“我
5、是谁谁 ”有的人对自我形象的感知比较准确、真实；有的人可 能一时还不能准确表达自己，没关系，请向下继续探索， 你也许很快就会清晰地发现自己了。假如我是一朵花，我希望是 ，因为 。 假如我是一棵树，我希望是 ，因为 。 假如我是一种动物，我希望是 ，因为 。 假如我是一种昆虫，我希望是 ，因为 。假如我是一种食物，我希望是 ，因为 。 假如我是一件家具，我希望是 ，因为 。 假如我是一种乐器，我希望是 ，因为 。 假如我是一项纪录 ，我希望是 ，因为 。开放我盲目我隐藏我未知我心海知识识心理学家鲁夫特与英格汉提 出“周哈里窗（Johari Window） ”模式，“窗”是指一个人的心就像 一扇窗
6、，普通的窗户分成四个部 分，人的心理也是如此。因此把 人的内在分成四个部分：开放我 、盲目我、隐藏我、未知我。左上角那一扇窗称为“开放我”，也称“公 众我”，属于自由活动领域。这是自己清楚别 人也知道的部分，所谓“当事者清旁观者也清 ”。比如，我们的性别、外貌，比如某些可以 公开的信息，包括职业、工作生活所在地、 能力、爱好、特长、成就等等。 “开放我”的 大小取决于自我心灵开放的程度、个性张扬 的力度、人际交往的广度、他人的关注度、 开放信息的利害关系等。“开放我”是自我最 基本的信息，也是了解自我、评价自我的基 本依据。开放我右上角那一扇窗称为“盲目我”，也称“背脊我”，属于盲目领域。这是
7、 自己不知道而别人却知道的部分，所谓“当事者迷旁观者清”。可以是一 些很突出的心理特征，比如有人轻易承诺却转眼间忘得干干净净；也可 以是不经意的一些小动作或行为习惯，比如一个得意的或者不耐烦的神 态和情绪流露，本人不觉察，除非别人告诉你。盲目点可以是一个人的 优点或缺点。因为事先不知、不觉，所以当别人告诉自己时，或惊讶、 或怀疑、或辩解，特别是听到与自己初衷或想法不相符合的情况时。“盲 目我”的大小与自我观察、自我反省的能力有关，通常内省特质比较强的 人，盲点比较少，“盲目我”比较小。而熟悉并指出“盲目我”的他者，往往 也是关爱你的人，欣赏你的人，信任你的人（虽然也可能是最挑剔你的 人）。所以
8、，我们要学会用心聆听，重视他人的回馈，不固执，不过早 下结论；学会感恩，是他们帮助自己拨开迷雾见青天。盲目我隐藏我，左下角那一扇窗称为“隐藏我”，也称为“隐私我”，属于逃避 或隐藏领域。这是自己知道而别人不知道的部分，与“盲目我”正好相反。 就是我们常说的隐私、个人秘密，留在心底，不愿意或不能让别人知道的 事实或心理。身份、缺点、往事、疾患、痛苦、窃喜、愧疚、尴尬、欲望 、意念等等，都可能成为“隐藏我”的内容。相比较而言，心理承受能力强 的人，隐忍的人，自卑的人，胆怯的人，虚荣或虚伪的人，隐藏我会更多 一些。适度的内敛和自我隐藏，给自我保留一个私密的心灵空间，避去外 界的干扰，是正常的心理需要
9、。没有任何隐私的人，就象住在透明房间里 ，缺乏自在感与安全感。但是隐藏我太多，开放我就太少，如同筑起一座 封闭的心灵城堡，无法与外界进行真实有效的交流与融合，既压抑了自我 ，也令周围的人感到压抑，容易导致误解和曲解，造成他评和自评的巨大 反差，成为人际交往的迷雾与障碍，甚至错失机会。勇于探索自我者，不 能只停留在“开放我”的层面，还应敢于直面“隐藏我”的秘密和实质。隐隐藏我未知我，右下角那一扇窗称为“未知我”， 也称为“潜在我”，属于处女领域。这是自己和 别人都不知道的部分，有待挖掘和发现。通 常是指一些潜在能力或特性，比如一个人经 过训练或学习后，可能获得的知识与技能， 或者在特定的机会里展示出来的才干，也包 含弗洛伊德提出的潜意识层面，仿佛隐藏在 海水下的冰山，力量巨大却又容易被忽视。 对未知我的探索和开发，才能更全面而深入 地认识自我、激励自我、发展自我、超越自 我。学着尝试一些全新的领域，挖掘潜力， 会收获惊喜。勇于自我探索者，要善于开发“ 未知我”。未知我
