体育舞蹈的分类与特点

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1、一、体育舞蹈的特点体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼 有文艺和体育的特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以 竞赛为目的的，具有自娱性和观赏性的竞技舞蹈。具有以下三个 特点。有文艺和体育的特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目 ，是以竞赛为目的的，具有自娱性和观赏性的竞技舞蹈。具有以 下三个特点。 （一）严格的规范性规范性首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，如同中国 古典舞和西方芭蕾舞一样，它是经过数百年的历史锤炼，几代人 的加工而成的；其次表现在动作的规范性上，它严格到多一分嫌 过，少一分欠少。（二）表演的观赏性 体育舞蹈融音乐、舞蹈、风度、体态美于一体，既有观赏的

2、价值，又有参与的可能，被认为是一种“真正的艺术”。 （三）体育性体育性一方面体现在竞技性，即比赛成绩，拿冠军，为国争 光；另一方面表现在锻炼价值上，从60年代至今，许多科研人 员对体育舞蹈的生理和心理做过研究，通过对人体能量代谢， 能量消耗和心率变化的测定，显示出：华尔兹和探戈的能量代谢为7.57,高于网球7.30，与羽毛球8.0相近，体育舞蹈的最高心 率为：女子197次/分，男子210次/分。可见体育舞蹈引起人的 生理变化是明显的，它是陶冶情操，锻炼体魄的一种极好形式 。二 、 体育舞蹈的项目分类及内容特点体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构，分为现代舞（摩登舞） 和拉丁舞两大类；按竞赛项目可分为

3、三大类：现代舞、拉丁舞 和团体舞。现代舞包括：华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹5种舞；拉丁舞包括：伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔和斗牛 5种舞。（一）现代舞现代舞起源于欧洲，具有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格 和绅士风度。舞步流畅，轻柔洒脱，舞姿优美，起伏有序， 音乐节奏清晰，舞蹈富于技巧性，是老少皆宜的舞系。 （二）拉丁舞拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫的 风格特点。舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容 丰富，充满激情，音乐节奏鲜明强烈，尤为中青年人所喜爱 。 （三）团体舞团体舞是现代舞和拉丁舞的混合舞，由8对选手组成，借 助音乐的引导，将5种舞蹈在变化莫测的队列中编织出

4、丰富 多彩的图案，它将音乐、舞姿、队列、图案和选手们的和谐 配合融为一体，达到了完美的统一，使体育舞蹈风格得到更 为鲜明的体现。同一系列的舞蹈除在风格和内容上有其共同 特点外，每个舞种在步伐、节奏、技术处理以及自己的风格 上都有自己的独特之处。（四）各种舞的特点1、华尔兹（Waltz)华尔兹亦称圆舞，是现代舞中历史最悠久，生命力最顽强的舞 蹈形式，“华尔兹”一词最初来自古德文Walzel,意思是“滚动”、“旋 转”或“滑动”。3/4拍子的圆舞早在12世纪的德国巴伐利亚和奥地 利维也纳地区的农民中流行，17世纪进入维也纳宫廷，18世纪被 誉为“欧洲宫廷舞之王”。19世纪初传入美国波尔顿，20世纪

5、重返 欧洲，并以新的“慢华尔兹”的形式席卷欧洲大陆。音乐使华尔兹更为完美，莫扎特、肖邦、柴可夫斯基、施特 劳斯等音乐大师都创作了不朽的华尔兹舞曲，尤其是施特劳斯， 它使华尔兹成为“舞蹈之王”。华尔兹风格特点是庄重典雅，华丽多彩。其动作流畅起伏， 婉转多变；舞姿飘逸优美，文静柔和。舞蹈时男子似王了气宇轩 昂，女伴似公主温文尔雅，雍容大方。华尔兹音乐3/4拍，节奏 中等，每分钟28-30小节。2、探戈（Tango)探戈舞起源于非洲中西部的民间舞蹈探戈诺舞。16世纪末 17世纪初，随着贩卖黑奴进入美洲，融合了拉美民间舞蹈风格 ，形成了舞姿优雅洒脱的墨西哥探戈和舞姿挺拔、舞步豪放健 美的阿根廷探戈。随

6、后传入欧洲，融汇民间舞蹈，尤其是受西 班牙民间舞蹈的影响，在原有豪放洒脱的基础上，渗入了优雅 储蓄的情趣，形成了西班牙探戈、意大利探戈和英国皇家式探 戈。现在跳的探戈称之为欧洲闪式探戈。探戈舞是最早被英国皇家舞蹈教师协会肯定，并加以规范的 四个标准舞之一，它综合了世界各种探戈舞的精华，以其刚劲 挺拔、潇洒豪放的风格和独有的魅力征服了舞坛。探戈舞步独树一帜，斜行前进，步步为营，俗称“蟹行猫步” 。探戈动作刚劲锐利，欲进又退，欲退还前，动静快慢，错落 有致，沉稳中见奔放，闪烁中显顿错。探戈为4/4拍音乐，每分钟5052小节，音乐中庸，气氛肃穆 ，以切分音为主，听之铿锵有声，振奋精神。3、狐步（Fo

7、xtrot)n狐步舞起源于美国黑人舞蹈，1914年夏，美国演员 哈利福克斯模仿马走路时的 动作，并设计了一种舞蹈形式， 迅速在全美风行，人们因此称 狐步为福克斯，现在跳的狐步舞 是英国的约瑟芬宾利改编的。n狐步舞的风格特点除了具有华尔兹的大方，舒展流畅和轻 盈飘逸外，更具有狐步舞独有的平稳大方，悠闲自在，从 容恬适的韵味。n狐步舞的舞步轻柔、圆润、流畅，方位多变且不并步。在 动作衔接中降中有升，升中有降的线行流动状。n狐步舞音乐为4/4拍，每分钟30小节速度中庸，节奏明快 ，情绪幽静而文雅，基本节奏与探戈相反，是慢快快（SQQ）。4、快步（Quick Step)n 快步舞从美国民间舞“P、E、

8、E、PBOODY”改编而成， 早期快步舞吸取了狐步舞的动作，后又引入芭蕾的小动作 ，使动作列显轻快灵巧。现在大家跳的是英国式的快步舞 。n 快步舞的风格特点是轻快活泼，富于激情。舞步洒脱自 由包含动力感和表现力。n 快步的音乐节奏是4/4拍，每分钟50小节，基本节奏是 慢慢快快（SSQQ），慢快快慢（SQQS）。5、维也纳华尔兹(Viennese Waltz)n维也纳华尔兹起源于奥地利北部山区农民舞，是历史上最 悠久的舞蹈，维也纳华尔兹舞的风格特点是动作舒展大方 ，连绵起伏，节奏清晰，旋律活泼，动作优美，舞步轻快 流畅，旋转性强。n维也纳华尔兹舞的音乐节奏是3/4拍，每分钟60小节，在 比赛中

9、常放在第五个舞种进行，要求选手有充沛的体力才 能完成。6、伦巴（Rumba)n现代伦巴舞是古巴舞蹈吸收了16世纪非洲黑人舞蹈和西班 牙“波莱罗”舞蹈逐渐完善。舞蹈动作曾受雄鸡走路启发， 20世纪2050年代又受美国爵士乐和舞蹈的影响，20世纪 30年代初，皮埃尔夫妇在英国表演和推广古巴伦巴舞受到 极大欢迎，风行欧洲。n伦巴舞的音乐缠绵、浪漫，舞蹈风格柔媚、抒情，是表现 爱情的舞蹈，与其他拉丁舞不同的特点是舞步运行中，髋 部富有魅力的扭摆，上身自由舒展，在抑扬的韵律节奏下 ，具有文静含蓄、柔媚的风格，更加展现了女性阿娜多姿 的美态。伦巴舞因在拉丁舞中历史最悠久，舞型成熟和它 那异国风情调的独特风

10、格，被誉为“拉丁舞之魂”。n伦巴舞音乐4/4拍，4拍走3步，每分钟27小节。7、恰恰恰（Cha-Cha-Cha)n恰恰恰舞由非洲传入拉美后，在古巴获得很魇发展，它是 模仿企鹅姿态创编的舞蹈。在动作编排上一反男子领舞的 习惯，男女动作不求统整齐，且多半是男子随后，恰恰舞 的音乐曲调欢快有趣，4/4拍，每分钟2932小节，4拍跳5 步（SSQQS），恰恰恰舞由于名称动听，节奏欢快易记， 邦伐斯鼓和沙球的咚咚沙沙声与动作相吻合，舞蹈又有诙 谐，花俏的风格，所以倍受欢迎，是拉丁舞中最流行的舞 蹈。8、桑巴（Samba)n桑巴舞是从巴西农村的摇摆桑巴舞传入城市演变而来的， 后在里约热内卢狂欢节上公开表演

11、后，以它微妙的节奏和 强烈的感情倾倒了巴西人，逐渐形成了巴西的民间舞，是 巴西音乐和舞蹈的灵魂，上世纪2030年代传入欧美。桑 巴舞的风格特点是动作粗犷，起伏强烈，舞步奔放、敏捷 ，富有强烈的感染力。由于它在移动时沿舞程线绕场进行 ，因此它是拉丁舞中进行性舞蹈。桑巴舞音乐2/4拍，每 分钟4856小节。9、牛仔舞(Jive)n牛仔舞原是美国西部，上世纪20、30年代盛行的牛仔舞蹈 ，舞步带有踢踏动作。节奏快速兴奋，动作粗犷，带有举 持舞伴和甩动的技巧，是表现牧人强健体魄和自由奔放情 绪和舞蹈，具有独特的魅力。后经规范进入社交界和表演 舞范畴。二战期间传入英国，获得迅速推广。牛仔舞音乐 2/4拍，每分钟44小节，舞曲欢快，有跃动感，舞步丰富 多变，其强烈的扭摆和连续快速的旋转，常使人眼花缭乱 ，亢奋热烈。10、帕索多布累（Paso Double)n帕索多布累起源于 西班牙, 是模仿西班 牙斗牛式动作，有 西班牙风格的进行 曲伴舞的一种拉丁 舞。在舞蹈中男士 象征斗牛士,女士象 征斗牛士的斗篷， 因此，舞蹈应表现 出男子强壮英武和 豪迈昂扬的气概。n斗牛舞的音乐为4/4拍，每分钟60小节，一拍跳一步。n斗牛舞特色鲜明，风格迷人。