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1、12017 电大心理健康教育概论第二次形成性考核作业第 1 题 单选题 (2 分) （ ）是克服焦虑的必要前提A 自信B 回避C 放松D 求助您的答案：A参考答案：A第 2 题 单选题 (2 分) 应对学习焦虑的第一步是要（ ）A 找出焦虑源B 正确认知焦虑C 回避焦虑D 放松自己您的答案：A参考答案：A第 3 题 单选题 (2 分) （ ）是制定目标以后，保障目标实现的关键要素A 决心B 时限C 信心D 行动您的答案：D参考答案：D第 4 题 单选题 (2 分) 下列哪一项不属于宣泄的方法（ ）A 倾诉B 写作C 哭泣D 休息您的答案：D参考答案：D第 5 题 单选题 (2 分) 不同的人对
2、同样的事物会产生截然不同的（ ），这使得人们在面对同样压力情 境时感受。A 认识B 反应C 情绪D 行为您的答案：A2参考答案：A第 6 题 单选题 (2 分) （ ）被认为能带来自己所期望和所重视的东西，比如金钱、技能或升职机会等； 比如那些对工作满意，并且希望有所成就的人倾向于拥有这种挑战性压力。A 有益压力B 有害压力C 障碍性压力D 无压力您的答案：B参考答案：A第 7 题 单选题 (2 分) （ ）是指人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验，是人脑对客观现实的 主观反映形式。A 认知B 情绪C 意志D 个性您的答案：A参考答案：B第 8 题 单选题 (2 分) 人与人的距离也是一种
3、（ ）。我们可以在马路上根据人们之间的距离判断其关 系，也要学会在人际交往的不同场合保持适当的礼貌距离。A 面部表情B 身段表情C 声调表情D 肢体表情您的答案：B参考答案：B第 9 题 单选题 (2 分) （ ）是一种由学生与指导教师共同设计的书面协议，它确定学生学习的目标、 达到目标的方法、学习活动进行的时间、完成活动的证据及确认这些证据的标准等。A 契约学习B 分层教学C 经验学习D 合作学习您的答案：A参考答案：A第 10 题 单选题 (2 分) 在日程工作计划和个人数字助理盛行的时代，我们的工作时间安排已经以（ ）分钟为一个间隔。A 5B 10C 153D 30 您的答案：C参考答案
4、：C第 11 题 单选题 (2 分) 人际吸引的最强列的形式是（ ）A 亲合B 喜欢C 亲情D 爱情您的答案：D参考答案：D第 12 题 单选题 (2 分) 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不 值得爱的是（ ）。A 自卑者B 自负的人C 完美主义者D 偏执者您的答案：C参考答案：C第 13 题 单选题 (2 分) 自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即（ ）。A 从生理自我到社会自我，最后到心理自我B 从生理自我到心理自我，最后到社会自我C 从社会自我到生理自我，最后到心理自我D 从心理自我到社会自我，最后到生理自我您的答案：A参考答案：A第 14 题 单选
5、题 (2 分) 职业锚是指一个人在不得不做出职业选择的时候，不会放弃的职业中的一些至 关重要的态度和（ ）。A 情感B 伦理道德C 价值观D 薪酬您的答案：C参考答案：C第 15 题 单选题 (2 分) 由职业活动中的多种优势能力形成的综合能力通常称为（ ）。A 才能B 技能C 技术D 才干4您的答案：A参考答案：A第 16 题 多选题 (3 分) 下列哪些是焦虑的调节策略（ ）A 自我回避B 自我放松C 自我疏导D 自我刺激您的答案：BCD参考答案：BCD第 17 题 多选题 (3 分) 常见的减压方式大致包括（ ）A 保健活动B 休闲活动C 娱乐活动D 家庭活动您的答案：ABCD参考答案：
6、ABCD第 18 题 多选题 (3 分) 有效的压力管理的方法有（ ）。A 调整所处的环境B 改变日常生活节奏C 建立稳定的人际关系和社会支持体系D 学习情绪调控的知识您的答案：ABCD参考答案：ABCD第 19 题 多选题 (3 分) 科学的三大特征是（ ）。A 客观性B 可验证性C 准确性D 系统逻辑性您的答案：ABD参考答案：ABD第 20 题 多选题 (3 分) 班杜拉的自我效能理论中，（ ）对个人的行为起着关键作用。A 控制点B 文化素养C 情感D 客观环境您的答案：AC参考答案：AC5第 21 题 多选题 (3 分) 喜欢与爱之间的区别主要有（ ）A 爱情相比喜欢有更多的物质需求B
7、 爱情的情绪反应往往更为强烈和独特，难以自持，喜欢则容易控制得多C 爱情往往与性欲相联系，喜欢则不涉及这方面的需要D 喜欢是一种单纯的情感体验，爱情则与许多相互冲突的情感有关您的答案：BCD参考答案：BCD第 22 题 多选题 (3 分) 情绪调控的内涵包括（ ）。A 了解自己的情绪B 驾驭自己的情绪C 识别、接纳他人的情绪D 调控他人的情绪您的答案：ABCD参考答案：ABC第 23 题 多选题 (3 分) 帮助别人的心理意义在于（ ）。A 更容易建立良好的第一印象B 可以赢得别人的信赖与尊重C 可以使别人一定程度上消除对你的防卫心理D 缩短心理上的距离感您的答案：C参考答案：ABD第 24
8、题 多选题 (3 分) 认识自我需要对自我的全面认识，包括（ ）。A 物质自我B 社会自我C 精神自我D 心理自我您的答案：D参考答案：ABC第 25 题 多选题 (3 分) 职业规划的原则主要有（ ）。A 选择与职业兴趣吻合的工作B 以高报酬和高职位为唯一目标C 从事与个人才能相适宜的职业D 根据社会需求设计职业生涯您的答案：B参考答案：ACD第 26 题 判断题 (2 分) 目标的制定除了要蕴涵社会与时代的要求，还要符合个人特点。6您的答案：对参考答案：对第 27 题 判断题 (2 分) 神经症性焦虑是一种可以克服的冲突体验。您的答案：错参考答案：错第 28 题 判断题 (2 分) A 型
9、性格的特质使他们容易忽略疾病的早期征候。一些医学研究报告就明确地 指出，A 型人格与高血压、糖尿病及死亡率有密切的关系。您的答案：错参考答案：错第 29 题 判断题 (2 分) 很多研究表明，生活节奏较快城市的心理疾病和心脏病等与压力相关疾病的死 亡率比生活节奏较慢的城市要高。您的答案：对参考答案：对第 30 题 判断题 (2 分) 人们能够知觉自己的情绪，但是不能觉察他人的情绪。您的答案：错参考答案：错第 31 题 判断题 (2 分) 情绪与健康无关。您的答案：错参考答案：错第 32 题 判断题 (2 分) 努力认识自己，是一个自己不断成长的过程。个体只有正确认识自己，才能更 好的扬长避短，
10、不断自我完善。您的答案：对参考答案：对第 33 题 判断题 (2 分) 网络的普及能取代现实生活中的人际交往。您的答案：错参考答案：错第 34 题 判断题 (2 分) 随心所欲地信口开河，想到什么说什么是会说话的表现。您的答案：错参考答案：错第 35 题 判断题 (2 分) 健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱 现象。您的答案：对参考答案：对7第 36 题 判断题 (2 分) 开放教育的学习时间和空间是封闭的。您的答案：错参考答案：错第 37 题 判断题 (2 分) 记忆术主要有位置记忆法，缩简或编歌诀，谐音联想法，关键词法，视觉想象， 语义联想等。您的答案：对
11、参考答案：对第 38 题 判断题 (2 分) 爱情源于性，但又远远高于性，这是人类的爱情与动物的性行为的本质区别。您的答案：对参考答案：对第 39 题 判断题 (2 分) 人际吸引的最强列的形式是喜欢您的答案：错参考答案：错第 40 题 判断题 (2 分) 当人能正确使用“我”这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶 段。您的答案：对参考答案：对第 41 题 判断题 (2 分) 休闲就是在追求各种需要得到充分和协调满足的同时追求更高层次需要的满足， 在追求，在追求各种才能自由和尽情发挥的同时追求更高层次才能发挥的生存方式。您的答案：对参考答案：对第 42 题 判断题 (2 分) 从生存状态角度来说，挣更多的钱是每个人都追求的理想境界。您的答案：错参考答案：错第 43 题 判断题 (2 分) 休闲能力从广义上包括休闲评价能力、休闲选择能力、休闲专业技能和组织管 理能力等方面。您的答案：对参考答案：对第 44 题 判断题 (2 分) 兴趣表现为人们对某件事、某项活动的选择性态度和消极的情绪反应。您的答案：错参考答案：错第 45 题 判断题 (2 分) 职业兴趣能影响个体在职业方面乐于付出努力的程度，而职业能力则能说明个 体在该职业中取得成功的可能性。您的答案：对8参考答案：对
