新兵心理健康教育

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1、新兵心理健康教育新兵心理健康教育 *中队中队前言新兵步入军营之初，随着自然环境、人文地理的改变以及陌生的 、艰苦的、紧张的军事技能训练的开展等一系列问题的出现，都 可能会使他们感到不适应，从而造成心理紧张、苦闷或惶惑。一 个人如果长期处于紧张之中不能放松解压，不但会影响正常的工 作和学习，还会引起生理机能的异常，如不及时发现并加以引导 ，有可能酿成意想不到的后果。作为新时期的带兵人，有必要仔 细观察、了解每个新兵的情况，及时掌握新兵的心理变化过程， 运用多种手段使他们勇敢地面对新的环境，新的生活，确保新战 友顺利地过好军营第一关，为走好军旅人生之路打下坚实的基础 。一、心理健康的定义 从广义上

2、讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。人的心理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。二、心理健康的标准关于心理健康标准，各国专家有不同的理论依据和具体标准，而我国根据国情和社会经济发展的需要，根据最新国内的研究结果，我们认为心理健康的主要特征应包括以下相互联系的八个方面：u（一） 智力正常 u（二）情绪反应适度 u（三）意志品质健全 u（四）自我意识正确， u（五）个性结构日趋完善 u

3、（六）良好的人际交往 u（七）行为得体， u（八）反应适度二、心理健康的标准三、主要的几种基本心理问题 u（一）忧郁 u由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉 苦脸，沉默寡言的现象。 如果长时期地处于这 种状态，就应当予以充分重视。三、主要的几种基本心理问题 u（二）狭隘 u表现为斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不 理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。三、主要的几种基本心理问题 u（三）嫉妒 u当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚 至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发 泄内心的嫉妒。 -成长中七种不健康心理三、主要的几种基本心理问题 u（四）惊恐 u对环境和事物有恐怖感，如怕针

4、、怕暗、怕鬼 怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失 眠、梦中惊叫等。三、主要的几种基本心理问题 u（五） 残暴u（六）敏感u即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的u动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。三、主要的几种基本心理问题 u（七）自卑 u对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家， 无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比 别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了 自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。四、新兵产生心理问题的主要原因u通常情况下，新兵入伍的一周到两个月之间，心理问题最主要体现在对部队生活的不适应，主要表现有：u（一）对快节奏的生活不适应u（二）对艰苦的环境不适应u（三）对严格的纪律不适应u（四）对远离亲人的不适应u（五）对自身需求的不适应五、应对基本心理问题的方法u（一）目标分解法u（二）良性巩固法u（三）自我暗示法u（四）情绪调节法