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1、 九 窝 保 养-免疫力复苏六大方面了解及推广1、 危机、身体病症、原因（免疫力下降） 2、解决： 常规生活方式改变 酒窝保养 3、酒窝保养：酒窝的状态反应及诊断各窝作用 4、市场顾客反馈 5、产品及其作用 6、操作手法及标准 九 窝 保 养-免疫力复苏“人体隐性的炸弹”青筋凸起手背青筋：提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损，疲劳乏力。手指青筋：小孩手指青筋提示肠胃积滞消化不良， 成人手指青筋，不但提示消化系统问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑供血不足，头部不适，严重则头晕、头疼、中风。九 窝 保 养-免疫力复苏大鱼际青筋：提示腰腿痛和下肢风湿关节痛。 腕部青筋：提示妇科疾病，月经不调、带下
2、等。 腹部青筋：青筋过肚这已经是比较严重的积滞，成人肝硬化腹水，肿瘤后期。 膝部青筋：提示关节肿大，风湿关节炎。九 窝 保 养-免疫力复苏汗从哪里来，病从哪里来?1、额头出汗肝阳上亢2、鼻子出汗肺气不足3、颈部出汗内分泌失调4、胸口出汗脾胃失和5、腋下出汗汗腺过大或饮食过重6、手心脚心出汗脾失运货、脾胃湿热血虚7、背部出汗阴阳虚弱、极度疲劳九 窝 保 养-免疫力复苏 盘点身边的环境、污染！ 盘点身边多发疾病！ 盘点身边疾病的年轻化、提前化！ 盘点身边奇怪病症！ 导致这些问题的最基本的原因是和我们自 己的免疫力有直接的关系！九 窝 保 养-免疫力复苏什么是免疫力免疫力是人体自身的防御机制，是人体
3、识别和消灭外来侵入的任何异物 （病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体 内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“ 异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。 数百万年来，人类生活在一 个既适合生存又充满危险的环境，人类得以存续，也获得了非凡的免疫力。所以说免疫 力是生物进化过程的产物。免疫力按其获得方式的不同可分为：1、先天性免疫，是人一生下来就有的。如猪瘟在猪群中传播很快，但和人类无缘。 这是因为人类天生就不会得这种病； 2、获得性免疫，是人生下来以后在生活过程中自然获得的，或者用人工辅助的方法被动得到。 九 窝 保 养-
4、免疫力复苏免疫力低下的原因是什么？人体的免疫系统是人体的卫士，每天都打击入侵的“敌人”。但是免 疫系统不是天生完善的，是逐渐建立起来的。每个人的免疫力是不同的， 免疫力强的人不易生病，而免疫力弱的人一遇到病毒侵袭，就易诱发各种 病症。睡眠、情绪、饮食、生活习惯等，都有可能降低自身免疫力。造成人体免疫力降低的因素主要有以下几方面 ：心理焦虑或者消极悲观 焦虑和悲观的情绪会给人体的植物神经造成不良影响，从而影响到内分 泌系统和免疫系统，造成一段时间内人体免疫力急剧下降。人们常见的“上 火”长口疮，就是焦虑的情绪影响到人体免疫力，而使长时间潜伏在人体中 的病菌得到了繁殖机会。身体过度劳累 过度劳累造
5、成免疫力降低的机理和前者一样，都是影响到植物神经，然后又对内分 泌系统和免疫系统造成影响。减肥不当、休息不足、长时间做重体力工作、暴饮暴 食等，都会造成人体超负荷运转，导致免疫力降低。锻炼不够 适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，促进人体脏器功能的增强，从而提升人 体免疫力。锻炼不够会使人体的各个系统处在懈怠状态，一旦出现病菌入侵，脏器 的各项功能不能被迅速调动起来并投入运转。不锻炼或很少锻炼的人比经常锻炼的 人更容易得流感等一些常见传染病便是证明。人体的自然老化 随着年龄的增长，人生病后恢复较慢，并且更容易得感冒等常见传染病，这是因为 人体的脏器等在自然老化后，其功能已经不能完全发挥，或者
6、达不到年轻时的水平 ，从而造成人体免疫力下降。营养不均衡 饮食习惯不好，具有偏食挑食毛病，导致营养不均衡，人体需要的六大营 养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质不能满足的需要，长 期下去就会导致机体的代谢能力下降，从而导致机体的免疫力下降。九 窝 保 养-免疫力复苏如何提高自身免疫力？睡眠好 加拿大多伦多睡眠及生理节奏学中心、睡眠失调症诊治所的研究说，人进 入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。如果每日睡 眠少于7至8小时，患病的几率就可能增加。因为长期睡眠不足会给机体造成损 害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。 保持乐观的心态，交朋友 国外有
7、研究显示，良好的社交和融洽的同事友情能降低感染伤风感冒的发 生几率，而且能够有助于激活自然杀伤细胞的活力，这些细胞专门“捕捉”和 “破坏”肿瘤细胞以及已经被病毒侵入的细胞，因而有利于抗肿瘤、抗病毒感 染和增强免疫调节。和朋友聊天，或倾诉心事可以令人心情愉快，使身体减少 分泌一种会对免疫系统产生抑制作用的激素。九 窝 保 养-免疫力复苏多运动 经常性的中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能，因为体育锻炼能缓和情绪 ，减轻压力。有氧锻炼对提高免疫力也有效，中年人可在周末时出门郊游，有慢性病 的老年人要避免心脏负担过重，可选择在早晨或饭后进行慢走，然后再渐渐过渡到快 走。 避烈日 加拿大温哥华妇女儿
8、童健康研究中心的报告说，太阳光中的紫外线A和紫外线B可 能损害免疫功能，因为这两种射线会杀死T细胞，也会杀死皮肤上启动免疫功能的细胞 。 性生活 查尼斯奇的研究发现，每星期有一至两次性生活，体内免疫球蛋白A的量可能增 加。免疫球蛋白A是一种抗病毒抗体，由B细胞产生。营养补充 多吃蛋白质 蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，日常应适当多吃些含蛋白质丰 富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。多喝水 缺水会削弱抵抗力。多喝水能让人感觉更有活力，还可使口腔和鼻腔内 粘膜保持湿润，从而可有效发挥捕捉病菌的功能。喝茶 美国科学家公布了一个定量发现：茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体 抵御感染的能
9、力增强5倍。茶氨酸还能调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌。补充维生素 维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成，以及促进抗体形成，增强白 细胞的吞噬作用，而增强机体的抵抗能力。可多吃草莓、西红柿、黄瓜、胡萝卜等含 有大量维生素C的水果、蔬菜。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜有保护作用。缺乏维 生素A会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降，病菌、病毒等就会乘虚而入。从 食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法。多吃胡萝卜可增强免疫力，合理的 胡萝卜食用方法是用足量的油炒或炖。吃一些动物肝脏 加拿大的营养学家认为，动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质，例如 叶酸、硒、锌、镁、铁、铜以及B
10、6、B12等。麦麸中含有可增强免疫功能的镁、锌、 硒，可在谷物食品中掺入麦麸。海鲜中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功 能的矿物质。 九 窝 保 养-免疫力复苏免疫低下的自测u经常感冒并且持续一周以上u吃海鲜或街边的东西经常腹泻u稍微运动就会出虚汗u特别不能耐寒，温度稍低就手脚冰凉u营养不良，偏肉食或素食u对植物或食物产生过敏u呼吸道疾病不断，咽炎，口腔溃疡，常有小伤口难以痊愈如以上几项出现3项者即为免疫力低下者寻找九窝 腋窝 肘窝 心窝 腹股窝 腘窝九 窝 保 养-免疫力复苏九 窝 保 养-免疫力复苏腋窝：人体淋巴的排毒总站。腋下的的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，经常按
11、揉以疏通这口井。肘窝：当你出现咽喉肿痛，痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打510分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，排出心肺的毒素。腘窝：在窝的中心点上有一个重要的穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处。腹股窝：在腹肌窝的正中点有个穴位叫极脉穴，疏通这个窝可以清理盆腔的拉圾和毒素。可预防盆腔脏腑下垂。心窝：在心窝正中有个穴位叫膻中穴，疏通这个窝改善胸闷，咳喘，心季。同时心窝有一个腺体叫胸腺，产生T细胞，可抗肿瘤、抗癌。手法特色：九窝保养操作手法及标准首先： 找出身体九个窝干压：米字型放松，放松肩膀，颈椎（手不接触皮肤，加以毛巾干压放松 ）1、螃蟹走路，走膀胱经2、跪腰眼3、手臂滚动背部4、冥想5、跪腰，拍打结束油压：1、五步曲展油2、疏通督脉、膀胱经、肝胆经、肺经3、搓热整条督脉，腰部4、拨环跳5、用刮沙板刮疏通部位6、做腘窝保养，（先点按，竖三线，横三线，对推，拧麻花，排出）注：所有窝的做法一样前面做法：1、放松胸部，顺时针揉腹部2、做腋窝保养3、做肘窝保养4、做心窝保养5、做腹股窝保养结束动作：做免疫苏醒，用鼻子吸气，嘴巴吐气（三次）最后祝大家：开心工作！快乐赚钱！
