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1、安全、逃生与避险 珍惜生命，人身安全主讲人：上海大学保卫处 朱佳贤小海来到这个世界 小海的爸爸、妈妈有了一个儿子， 小海的爷爷、奶奶有了一个孙子， 小海的姥爷、姥姥有了一个外孙， 小海的姑姑有了一个侄子， 小海的舅舅有了一个外甥， 小海的邻居小妮有了一个小伙伴 小海来到这个世界上，给人带来了快乐和幸福 。“一个人一旦了解他的地位无可替代， 自然容易尽最大心力为自己的存在负起最 大责任。他只要知道自己有责任为某件尚 待完成的工作或某个殷盼他早归的人而善 自珍重，必定无法抛弃生命。”维克多弗兰克 活出意义来儒家重视人的生命意义与价值，认为人的 生命保全是生存的首要基础，但仅仅爱惜 自然生命是不够的
2、，生命必将向着一个更 高的目标发展，即提升生命价值，追求生 命的永恒意义，并宣扬以道德为人生的最 高价值。倡导以仁爱为核心，这是儒学对 人的终极意义和价值的思考，儒学对人的 终极关怀所进行的探索和追问，具有普世 价值和永恒意义。 “道家贵生”，既珍惜今世今生。这是对人 的生命历程进行了最深刻地理解，和对“死 亡”充分认识后，以积极的方式应对，而建 立起来的现实主义“生命观”。 道家认识到人生的短暂，对生命尤为珍 惜。如何“与天地共休，与日月同寿”?“健康” ！这是延续生命的最有效途径。它包含两方 面的含义。强健的身体，是一方面；同时， 心情的愉悦、身心的舒畅、行为的飘逸和洒 脱，也是极为重要的
3、。 佛说：“何必执着”。做好今生的事 情，做好今生的人。在今生有意义的 活着，将爱留给别人，不要贪，嗔， 痴。我们不可能将世界弄得翻天覆地 的变化，不可能给人类带来质的贡献 ，但是我们能给周围的人群带来快乐 和幸福，给他们启迪，这就是生命的 意义。 “作为确定的人，现实的人，你 就有规定，就有使命，就有任务， 至于你是否意识到这一点，那都是 无所谓的。这个任务是由于你的需 要及其与现存世界的联系而产生的 。” 马克思德意志意识形态 大学生死亡的三大杀手：l自杀； l疾病； l灾难事故（天灾人祸） 自 杀l北京心理危机研究与干预中心的调查显示 ，我国现在每2分钟就有1人自杀死亡8人自 杀未遂，而
4、青少年尤其是在高校学生中自 杀日趋增多。在高校自杀率统计中，大学 生自杀死亡的人数呈上升趋势，其中大学 生高于一般青年，重点大学高于一般大学 ，研究生高于本科生。中国青年报的 一份调查结果显示，14%的大学生出现抑 郁症状，17%的人出现焦虑症状，12%的 人存在敌对情绪。 言语性表达我要死了我不想活了活着真没意思做人真累我再也受不了了我再也不能照顾你了悲观失望痛苦焦虑 一反常态 ：绝食暴饮暴食失眠嗜睡自闭 行为性表达 情绪性表达了解自杀的征兆 交代后事慎重地穿衣物频繁地给亲朋打电话将自己珍贵的东西送人收集与自杀方式有关资料我 们 可 以 这 样 帮 助 他 人及时报告，寻求帮助 对刚出现自杀
5、行为（服毒、割腕等）的人，要立即送到最 近的急诊室进行抢救 如果你认为他当时自杀的危险性很高，不要让其独处，要 立即陪他去心理服务机构或医院接受评估和治疗让他相信在他人的帮助下能缓解面临的困境，并鼓励他寻 求帮助如果他要你对其想自杀的事情给予保密事，不要答应认可其表露出的情感，不要试图说服他们改变自己的想法保持冷静，耐心倾听他倾诉自己的感受确定心理危机的条件：1、遭遇具有重大心理影响的生活事件。 2、生理方面出现肠胃不适、腹泻、食欲下降、头痛、疲乏 、失眠、做恶梦、容易惊吓、感觉呼吸困难或窒息、梗塞 感、肌肉紧张等症状。 3、情绪方面常出现害怕、焦虑、恐惧、怀疑、不信任、沮 丧、忧郁、悲伤、易
6、怒，绝望、无助、麻木、否认、孤独 、紧张、不安，愤怒、烦躁、自责、过分敏感或警觉、无 法放松、持续担忧、担心家人健康、害怕染病、害怕死去 等。 4、认知方面常出现注意力不集中、缺乏自信、无法作决定 、健忘、效能降低、不能把思想从危机事件上转移等。 5、行为方面出现强迫症表现。 6、感觉依靠自身的努力依然无法应付困境。心理危机的应对措施：1、学会处理和化解人际关系矛盾。 2、自我转化，即把自己的情感和精力转移到 其他活动中。 3、自我适度宣泄。 4、自我慰藉。 5、发现异常情况，及时采取措施。大学生常见的病症 头痛、头晕 呼吸系统感染 急性胃肠炎 慢性上消化道疾病 阑尾炎头痛、头晕1 神经性官能
7、症-例如：休息不好、精神 受刺激、学习紧张、压力过大、情绪不好 、晕车晕船等等，查不到器质性的病变。治疗:消除病因,补充维生素B类食物等 。 2 炎 症-如：眼、耳、鼻、牙等炎症， 或全身任何地方发生的一些急性发热性疾 病。治疗：抗炎、降低体温。 3 其它-头部肌肉紧张收缩、颈椎病等。 呼吸系统感染上呼吸道感染 1.定义：从气管环状软骨以上的呼吸道(鼻腔出囗),受到感染,从而产生炎症症状。 2.症状:2.1 其他症状:鼻塞、流涕、打喷嚏。2.2 咽喉疼痛、咳嗽（常以干咳为主） 支气管炎 1.常有“上呼吸道感染”后,才出现的病症。 2.症状-咳嗽、咳痰、呼吸费力、胸痛， 甚至会出现气喘。 肺炎
8、1.常见有“上呼吸道感染” “支气管炎”现有病症的病史。 2.症状:与“支气管炎”比较，咳嗽、咳痰较严重，痰量较多，痰要较用力咳出。 3.常伴有:高热、呼吸困难等症状。急性胃肠炎1.常见诱因:食物受污染。食物太冻、太酸辣、太油腻等。天气变冷、身体受寒。 2.症状：腹痛、腹泻。慢性上消化道疾病1.症状-:反复脐上闷痛,可伴有 腹胀、食欲减退、嗳气等。 2.进食症状明显-胃炎，疼痛加 重时，多伴有胃溃疡。 3. 饥饿症状明显-十二指肠炎， 疼痛加重，多伴有十二指肠溃疡 。 4.大便黑色-患处已出血。 5.严重穿孔时-床上打滚,难以 忍受。急送医院手术治疗。 阑尾炎1.症状:先为脐上疼痛,数小时后
9、转至右下腹 剧痛，炎症严重 穿孔时床上打滚，难以忍受。 2.一确诊“阑尾炎”，即可行手术 治疗。 3.阑尾-人体退化的器官，根 据其组织结构分析，可能是一 免疫组织。 常见的传染病 慢性乙型肝炎 流行性感冒 禽流感 非典型传染性肺炎慢性乙型肝炎1.抽血两对半化验：( HBsAg. HBsAb. HBeAg. HBeAb. HBcAb )1.1大三阳（HBsAg+. HBeAg+. HBcAb+) 提示：患者为急性或慢性乙型肝炎，并具有较强的传染性，病毒复 制活跃。 1.2小三阳（HBsAg+. HBeAb+. HBcAb+) 提示：肝炎已得到控制，病情逐步恢复；乙型肝炎病毒复制已缓 解，传染性
10、已降低。1.3病毒携带者只有两对半化验的血清学改变，而无临床症状和体征以及肝功能 改变，只能确诊为乙型肝炎病毒携带者。病毒携带者在一般体检中，属合格的一种。 2.症状:长期低热、厌食、肝区疼痛。流行性感冒 1.症状：1.1以发热为首要症状,伴有头痛、关节或全身 酸痛、乏力等，并呈现流行特征。1.2 重症流感：高热难退，伴有气促、呼吸困 难等严重呼吸道症状，需及时医治，否则会危及生 命。 2.预防：2.1坚持体育锻炼，以增强身体抗病能力和对 寒冷的适应能力。注意室内空气流通，避免受凉、 淋雨、熬夜及过度疲劳等。2.2每年流行性感冒的病毒都不同，注射流感 疫苗只是当年有效，也是最有效的预防措施。禽
11、流感什么是人禽流感？人禽流感是指由H5N1流感病毒引起的一种人畜共患急性呼吸 道疾病。接触感染的禽类及其飞沫、呼吸道分泌物、粪便、羽毛 、血液，通过消化道、呼吸道或者眼结膜、破损皮肤进入人体。 现尚未有人传染人的证据。临床主要表现：起病急、高热、咳嗽 、全身不适、肌痛、鼻塞流涕或腹痛腹泻以及结膜炎，病情加重 时可危及生命。 H5N1流感病毒被认为是人类新的流感病毒。 怎样预防人感染禽流感？（）对受感染禽类要销毁杀毒，对疫区进行封锁和彻底消毒 。（）肉食品应生熟分开，不吃生的或半生不熟的食品。（）注意个人卫生，勤洗手，保持室内空气流通。（）注意锻炼身体与饮食平衡，提高身体的免疫力。（）不要到疫区
12、去，不要和禽类接触。传染性非典型肺炎传染性非典型肺炎病原体，是一种变异的 冠状病毒，由于此前该病毒并未在人体中出现 过，目前人类尚无免疫力，各年龄段的人均可 感染，这一疾病主要通过近距离传染，是一种 传染性较强的呼吸系统疾病，世界卫生组织称 其为“严重急性呼吸综合征（SARS）”。只要我们做好预防措施，做好积极和及时 的抢救工作，“非典”是可防、可治，不可怕的 ！地震前的预兆大地震发生强总会出现一些异常现象。人们把观察到的那学与地震 发生有密切联系的异常现象称为地震前兆。 1、地下水异常 2、动物异常 3、地光和地声 井水是个宝， 骡马牛羊不进圈， 临震前，一瞬间， 前兆来得早。 鸭不下水狗狂
13、叫。 地声隆隆地光闪。 无雨水质浑， 老鼠搬家往外逃， 大震将至要果断， 天旱井水冒。 鸽子惊飞不回巢。 迅速行动快避险。 水位变化大， 冰天雪地蛇出洞， 翻花冒汽泡。 鱼儿惊惶水面跳。 有的变颜色， 有的变味道。地震逃生1如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头 、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地 震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃 出室外或等待救援。2如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安 全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房 等。也可以躲在桌
14、、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头 部。千万不要去阳台和窗下躲避。3如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外 出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌 下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。4如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震 后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。5如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、 狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。 6如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、 衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要注意保存
15、体力，设法找到食品和水，创造 生存条件，等待救援。 海啸中如何逃生地震是海啸最明显的前兆。如果你感觉到较强的震动，不要靠近海边 、江河的入海口。如果听到有关附近地震的报告，要做好防海啸的准 备，注意电视和广播新闻。要记住，海啸有时会在地震发生几小时后 到达离震源上千公里远的地方。 海上船只听到海啸预警后应该避免返回港湾，海啸在海港中造成的落 差和湍流非常危险。如果有足够时间，船主应该在海啸到来前把船开 到开阔海面。如果没有时间开出海港，所有人都要撤离停泊在海港里 的船只。 海啸登陆时海水往往明显升高或降低，如果你看到海面后退速度异常 快，立刻撤离到内陆地势较高的地方。 每个人都应该有一个急救包，里面应该有足够72小时用的药物、饮用 水和其他必需品。这一点适用于海啸、地震和一切突发灾害。台风的防范气象台根据台风可能产生的影响，在预报时采用“消息”、“警报”和 “紧急警报”三种形式向社会发布；同时，按台风可能造成的影响程 度，从轻到重向社会发布蓝、黄、橙、红四色台风预警信号。公众 应密切关注媒体有关台风
