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1、中小学教育资源站（http:/)，百万资源免费下载，无须注册！中小学教育资源站 http:/ 第第 周周 第第 1 次课次课 教案总教案总 次次教材教材1、游戏：快快集合； 2、选修内容：大鱼网。教教学学目目标标（1）、能记住“快快集合”游戏名称，并了解捕游戏的方法。 （2）、能尊长教师规定的信号散开或集合站队。通过自我观察模 仿，学会站队的方法。 （3）、能养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行动。教学教学 过程过程教学教学 内容内容教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动练习练习 次数次数一、 二、 三、上课常规 模仿操 大鱼网1、教师检查常规。 2、师生问好。 3、宣布
2、本课内容与目标。1、教师简述，并示范。 2、拍手操名称： 伸展运动；扩胸运动； 侧屈运动；体转运动； 全身运动；跳跃运动。1、结合示范讲解游戏的方法、 规则，重点强调快速灵活躲闪 的动作方法。 2、请几个同学配合示范，讲解 “捕鱼人”的相互协同动作以 及“小鱼”的奔跑躲闪动作，并 带领学生分小组练习。 3、分组游戏时，开始可选择体 力较好者做“捕鱼人”， 1”5”16 ”1、体育委员整队，检查人 数，向教师回报。 2、对形：四列横队。 3、要求：遵守纪律，活动 积极。 1、模仿学习。 2、要求：积极练习，动 作正确，学会观察与 思考。 队形：四列体操队散 开。 1、通过教师的讲解示 范，知道游
3、戏的方法、 规则，了解游戏的重 点。 2、仔细观察同学的示 范动作，认真听讲解， 通过自我练习，掌握 动作要领。 3、在教师的带领和启 发下，能团结一致， 48 拍 5-7 次中小学教育资源站（http:/)，百万资源免费下载，无须注册！中小学教育资源站 http:/ 教学教学 过程过程教学教学 内容内容教教 师师 活活 动动时间时间学生活动学生活动练习练习 次数次数四、 五、快快集合 放松舞蹈并启发他们团结一致，协同 动作。 4、游戏的运动负荷教大，要 注意控制游戏时间，课前要清 扫场地，防止奔跑中发生危险。1、教师讲解游戏规则和方法。2、组织学生游戏。 3、教育学生保护自己安全。1、教师组
4、织学生愉快舞蹈。 2、收还器材。 3、师生再见。13”5”协同动作，认真完 成 游戏任务。 4、游戏中不推、拉、 冲撞他人。1、按教师要求并遵守 规则进行游戏。 2、对形： 呈圈形队形站立。1、大家轻松，欢乐的舞 蹈，尽情地放松， （音乐 伴奏）。 2、一起收还器材。35次 28拍班级班级一（ 1）一（ 2）一（ 3）一（ 4）日期日期预计预计负荷负荷练习密度：练习密度：28%平均心率：平均心率：130 次次/分分实实 施施 情情 况况 记记 载载场场 地地 器器 材材篮球场、录音机、录音 带等。中小学教育资源站（http:/)，百万资源免费下载，无须注册！中小学教育资源站 http:/ 第第
5、 周周 第第 2 次课次课 教案总教案总 次次教材教材 1、跳跃：单双脚连续跳；2、游戏：拍球比多。教教学学目目标标1、熟悉单双脚跳的方法；能记住“拍球比多”游戏名称 知道游戏方法。 2、能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳跃； 进一步熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提高运球技能。 3、对单、双脚连续跳感兴趣，能主动配合教师做好各项练习； 游戏中能相互鼓励，积极进取。教学教学 过程过程教学教学 内容内容教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动练习练习 次数次数一、 二、 三、常规 队列对形 单、双脚连续跳1、教师提前到场准备场地。2、向小朋友问好！ 3、宣布课的内容与
6、要求。 4、教师组织学生游戏。 （学 生自选、自创） 5、队列对形训练：呈四路纵 队。1、组织学生模仿小兔跳；集 体练习单、双脚起跳动作。 提示学生用前脚掌蹬地起 跳。 2、在初步学会单、双脚起 跳动作后，让学生集体或 分组练习单双脚向前连续 跳、双脚连续跳，要求跳跃 动作连贯；组织学生分组比 赛，看哪组跳得好。 3、单、双脚连续向前跳时 要求下肢和脚掌的力量很 强，因此，除做好充分准8”20 ”1、体育委员整队、汇报。 2、向老师问好！ 3、呈四列横队。 4、集中注意力，精神饱满 5、按口令练习，动作到位、 正确。1、通过模仿小兔跳，体会 双脚用前脚掌蹬地的起 跳动作。 2、分组由小组长带领
7、依 次练习单双脚向前连续 跳和双脚连续跳动作，体 会会跳跃动作的连贯性。 3、观察同伴比赛，互相鼓 励，互相评比，进一步理 解单、双脚连续跳的动作 要领。12 次 1 次中小学教育资源站（http:/)，百万资源免费下载，无须注册！中小学教育资源站 http:/ 教学教学 过程过程教学教学 内容内容教教 师师 活活 动动时间时间学生活动学生活动练习练习 次数次数四、 五、拍 球 比 多 结 束 放 松备活动外，还要注意场地平坦， 练习量适宜。1、组织学生复习游戏的过程 方法，重点提示原地运球的动 作要领。 2、组织学生分散练习定量运 球，可规定每人拍5个，在规 定每人拍10个，然后再拍15 个
8、，要求右侧成功。在此基础 上进行定量运球比赛，左右手 各运一次。 3、游戏时要防止只求数量，忽 视动作质量的现象。1、教师组织学生集体放松。 2、向学生再见！ 3、收还器材。11”4”4、分组练习时，能选择 没有风沙、地面平整的 场地练习。 1、通过复习游戏的过程 方法，进一步体会原地 运球的动作方法，相互 观察，相互指正。 2、分散练习定量运球， 两人一组，相互数数，同 时相互比试，看谁左右 手各一次的定量运球总 数累计多。 3、分组游戏时，可先比 谁拍得好，在比谁拍得 多，努力做到拍得既好 又多。1、按要求跟随教师 愉快放松， （音乐伴奏） 。 2、向老师再见！2次 2次 2次 28拍班级
9、班级一（ 1）一（ 2）一（ 3）一（ 4）日期日期预计预计负荷负荷练习密度：练习密度：28% %平均心率：平均心率：135 次次/ /分分实实 施施 情情 况况 记记 载载场场 地地 器器 材材校园内可利用的 场地、小橡球、录音机、 带等。中小学教育资源站（http:/)，百万资源免费下载，无须注册！中小学教育资源站 http:/ 第第 周周 第第 3 次课次课 教案总教案总 次次教材教材 1、走和跑：自然走，前脚掌走；2、游戏：老鹰和小鸡。教教学学目目标标1、要求走时身体自然放松，上体正直，自然挺胸，眼看前方，两 臂轻松自然前后摆动；会观察教师和同伴走时的动作；“老鹰”和 “母鸡”不能互相
10、推、拉、扭、抱，不能拖住对方。 2、能试做上体正直，自然挺胸，眼看前方走的动作；“老鹰”不能 从“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧追拍。 3、能听从教师的指挥，遵守课堂纪律。教学教学 过程过程教学教学 内容内容教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动练习练习 次数次数一、 二、 三、常规 队列对形 自然走，前脚掌走1、教师提前到场准备场地。 2、向小朋友问好！ 3、宣布课的内容与要求。 4、教师组织学生游戏。 （学生自 选、自创） 5、队列对形训练：呈四路纵队。1、边讲解边示范正确姿势的 自然走、前脚掌走，重点提示 上体正直，自然挺胸，走时脚 尖朝前，走成直线。 2、组织学生分组做自然
11、走步、 前脚掌走步、拍手走练习。 3、学生基本学会自然走和前 脚掌走动作后，组织学生练习 两臂放在不同部位的走，分组 进行比赛和表演。 4、用口令、拍手、小铃鼓来控 制、调整练习节拍。学生练习 一段距离后，用原地踏步调节。8”20”1、体育委员整队、汇报。 2、向老师问好！ 3、呈四列横队。 4、集中注意力，精神饱满 5、按口令练习，动作到位、 正确。1通过观察教师的范，按 教师的节拍，分组由小组 长带领尝试对准前方标杆 自然走步、前脚掌走步。 2、重点观察教师向前迈步 时的落脚方法，分组模仿 前脚掌走。 3、按一定的节拍，分散体 验两臂前平举、上举、侧平 举、自然摆动的走步。观察 同学比赛、
12、表演。 4、走累了，学会用原地踏 步进行自我调节的方法。1次 1次 1次 2次中小学教育资源站（http:/)，百万资源免费下载，无须注册！中小学教育资源站 http:/ 教学教学 过程过程教学教学 内容内容教教 师师 活活 动动时间时间学生活动学生活动练习练习 次数次数四、 五、老 鹰 和 小 鸡 放松1、讲解“老鹰和小鸡”的游 戏方法，并请几位学生配合示 范，重点提示游戏过程中机智 灵敏的躲闪动作，带领学生模 仿。 2、组织学生学练游戏的方法 换老鹰、母鸡、小鸡的角色。 练习过程中，提示“老鹰”、 “母 鸡”之间不能拖住对方。 3、分组练习时注意安排好组 间距离，避免相互碰撞。注意 适当控
13、制练习的运动负荷。1、教师组织学生放松并小结。2、向学生再见。 3、收还器材。12”5”1、两人一组复习原地 连续运球，相互指正。 2、在组长带领下，进行 各种形式的“拍球比多” 游戏，通过游戏，巩固 提高原地连续运球的 动作技能。 3、积极动脑，敢于用弱 侧手和同学进行各种 花样的运球比赛，体验 成功的乐趣。1、认真自我放松。 2、向老师再见。1次 3次 3次班级班级一（ 1）一（ 2）一（ 3）一（ 4）日期日期预计预计负荷负荷练习密度：练习密度：28% %平均心率：平均心率：128 次次/ /分分实实 施施 情情 况况 记记 载载场场 地地 器器 材材250 米跑道、小橡 球等。中小学教
14、育资源站（http:/)，百万资源免费下载，无须注册！中小学教育资源站 http:/ 第第 周周 第第 4 次课次课 教案总教案总 次次教材教材 1、舞步：跑跳步、滑步。2、游戏：黄河、长江。教教学学目目标标1、通过观察，能说出两种舞步的动作方法；能知道直线跑的意 义与要求。 2、能随音乐节拍，配合手臂动作练习两种舞步；能做到反应迅 速，快速奔跑。 3、能主动配合教师完成两种舞步的教学任务；能机智、果断、 诚实地进行游戏。教学教学 过程过程教学教学 内容内容教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动练习练习 次数次数中小学教育资源站（http:/)，百万资源免费下载，无须注册！中小学教育资源站 http:/ 一、 二、
