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1、青春期卫生和保健女生讲座1什么是青春期是人体由童年生长发育到 成人的过渡时期，这一时期人体的 形态、某些器官的结构、功能都有 显著的变化。如身高突增,神经系统 和心肺功能明显增强等。23 为什么我还不长高？ 聆听花开的声音青春的困惑4 为什么我还不长高？聆听花开的声音青春的困惑应对小窍门：不要太过在意，顺其自然吧！1、还没有达到生长高峰期 2、受遗传因素影响5 为什么我会长青春痘？聆听花开的声音青春的困惑青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分 泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春 痘”， 医学上叫痤疮。应对小窍门：不要挤捏，以防感染！少吃糖类类、高脂肪食物和刺激性食品！避免使用含油脂较较多的化妆
2、品6聆听花开的声音青春的困惑 女孩子为什么会来月经？卵巢排出 的卵细胞如未 受精，雌性激 素和孕激素会 急剧减少，子 宫内膜坏死脱 落，和血液一 起流出，形成 月经。7应对小窍门：不要盆浴，更不要游泳，注意卫生！多喝开水，不要吃酸、辣、冷的食物！要注意保暖，适当运动但不要剧烈运动。要心情舒畅，情绪稳定。聆听花开的声音青春的困惑 女孩子如何度过月经期？8聆听花开的声音青春的困惑 为什么我的“例假”不准时？卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形成 黄体，没有孕激素，雌性激素含量也较低， 因而子宫内膜不出现规律性变化。应对小窍门：别急，过一年就好了！9聆听花开的声音青春的困惑 为什么月经前乳房会胀痛？月经
3、前体内雌激素和孕激素达最高水 平，促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关 激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水盐 滞留，出现水肿。应对小窍门：选择合适的文胸10聆听花开的声音青春的困惑 为什么会痛经？少女痛经往往是功能性痛经，最常见的 原因是心理因素导致，有些是体质因素。有 的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起 。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。 应对小窍门：消除对月经的紧张和恐惧心理。加强体育锻炼，增强体质。多吃果蔬，保持大便通畅。用热水带敷下腹部。用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。11 有时为什么会有白带呢？聆听花开的声音青春的困惑正常情况下，阴道内有少量白色的具黏 性的分泌物，叫做白带它能湿
4、润阴道，防 止细菌侵入应对小窍门：只要是无色无味就！但如果发黄，像脓，或带血并有腥臭味， 就一定要去医院检查哟！12 我怎样从那么小的阴道里生出来的？聆听花开的声音青春的困惑阴道粘膜具 有横皱襞，阴道 壁富含弹性纤维 和纵横交错排列 的平滑肌等，使 阴道具有极大的 扩展能力，使得 胎儿顺利产出。13聆听花开的声音青春的困惑 自慰是不是一件可耻的事?用手或其它物品刺激玩弄外生殖器官，以 满足性欲要求的现象称为自慰。不论男女在性 成熟后就开始有最初的性要求和性冲动，青年 期的性能量最高，有节制的手淫可以让性能量 得以释放，性紧张得以解除，并不由此招惹精 神上的懊恼与自责。偶尔有手淫的人，一般来 说
5、有较好的自控能力，并非过于沉缅于色情。 应对小窍门：不要沉迷其中就好了! 14聆听花开的声音青春的困惑 每个女孩子是不是都有处女膜?掩盖在女子阴道外 口的一层中心有孔的薄 膜，位于阴道和阴道前 庭的分界处。薄膜的正 反两面都呈粉红色，表 面湿润。青少年的处女 膜较小和厚，随着女子 身体的发育成熟，处女 膜会逐渐变得大而薄， 并有相当的韧性。 15聆听花开的声音青春的困惑16171819流产的危害1、反复多次人流可引起闭经等月经不调症状 如果人工流产时处理不当的话，很容易损伤到子宫内膜，造成月经 量减少，如果子宫内膜损伤严重的话，还可能造成闭经甚至是绝经，这 对以后的生育都是很不利的。人流后子宫
6、内膜一般需要大约半年至一年 的恢复时间，短时间内反复人流无疑是让本以伤痕累累的子宫内膜雪上 加霜。2、反复多次流产可引起习惯性流产及继发性不育 近年来，由于进行人流者越来越多，不孕不育的患者也随之增加， 有60%的不育不孕患者都是由人流操作不当引起的继发性不育。多次流 产可使生殖道病毒感染的机率增加，再加上流产后不注意个人卫生，护 理不当，可直接导致盆腔炎、输卵管炎、子宫内膜炎等危害生育的后果 。2021聆听花开的声音青春的困惑 如何更好地度过青春期？22聆听花开的声音青春的困惑 如何更好地度过青春期？1 、坦然面对自己的变化2 、真心面对父母老师3 、真诚面对同学朋友4 、勇敢面对性骚扰23
7、夏天的果实就让它留在夏夏天的果实就让它留在夏 天接受阳光吧天接受阳光吧春天做春天该做的事春天做春天该做的事24正确处理男女生关系避免早恋 1 把握男女生交往的分寸 2 学会控制自己的感情 3 别把欣赏当作爱 4 别太自作多情-别太敏感男生的一个眼神，一份好意 5 戒除虚荣心好奇心有男生追求显得自己更加优秀 6 拒绝态度要坚决 7 尽量避免河南省单独相处 8 多和家长老师沟通让他们做你的保护伞25要学会与异性交往 学会控制自己的思想行动，与男生应当自然， 坦率，有好的正常交往，别动不动就写纸条， 因为这些做法可能让其他同学误会你对他有什 么“意思”。 满足对异性交往的需要，要多参加一些集体活 动
8、，避免与异性过多的单独接触。 不与不正派的人交朋友 不迷恋色情文学和影视作品更不能受他们的影 响。26如何保护自己 自己的身体任何人都无权抚摸和伤害， 受到侵害影响自己信任的成年人或警察 求助。 外出时应事先了解情况，选择安全的地 方和路线，避开荒僻和陌生的地方 晚上外出应结伴而行，不要穿过于暴露 的衣服，切忌轻浮张扬 女孩外出要随时和家长联系，切忌不经 家长允许在外留宿27 应避免单独和男子在家里或是在封闭的 地方，尤其是到男子家里去 受到了侵害要及时报警，切不可害羞， 让证据会面，嫌犯逍遥法外28如何更好的度过青春岁月 干净利落得体的衣着打扮会让你看起来 更加青春靓丽 挺拔端庄的仪态是最美的 注意举止言谈的细节 坦然面对自己的变化 真心面对家长老师 真诚面对同学朋友 勇敢面对性骚扰29女性魅力的标新 一是高尚的人格 二是知识与修养30
