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1、职业生涯规划第四讲 了解自己（一）李新贵 2009年3月28日一、我是谁？v当你向别人作自我介绍时，你 会用怎样的形容词？别人介绍 你时，又会怎样来形容你？v我是谁？二、认识我的兴趣v1、兴趣：是指一个人 对一些人、事、物， 有一种特别偏爱、关 心，愿意去做、去探 究的态度，在从事某 项活动进会有一种愉 快的感觉，或者在活 动目标实现后，会有 一种满足的成就感。在2007鱼尾狮国际体育舞蹈公开赛 上，商丘女孩吴宇涵载誉而归。一个 人夺得了两枚银牌，并被大赛评为“最 佳气质拉丁美少女”。你可能有所不知 ，这位13岁的商丘女孩练习跳拉丁舞 还不到半年，并且在跳舞的同时，吴 宇菡的文化课成绩在班里也
2、很优秀。“练习跳拉丁舞是不是很辛苦，很 累？”记者问。吴宇菡笑笑说，怎么不 累，一曲跳下来，浑身都是汗水，但 是只要喜欢就不会觉得苦。“我把练习 跳拉丁舞当成一种娱乐，当成学习之 余的一种身心放松。”吴宇菡说。 v兴趣是最好的老师v职业对从业者的兴趣有很 高的要求。兴趣不但影响 人们的的职业定向和职业 选择，而且有利于从业者 潜能的挖掘和工作效率的 提高。v有关研究表明，如果一个 人对某一项工作有兴趣， 能发挥全部才能的80%- 90%，如果一个对所从事 的工作不感兴趣，只能发 挥20%-30%。兴趣让你赢在起跑线v2、兴趣可以培训v有一种情绪叫激情。这种情 绪状态，催人奋进。v如果我们充满激
3、情的心态做 好自己的工作，结交更多的 新朋友，为自己加油打气， 学习更多的新知识，就会距 离成功越来越近，因为激情 与成功有约。v我们的生命有半是给工作的 ，如果我们缺乏对工作的兴 趣与激情，工作就会变成无 休止的苦役，这是一件非常 可怕的事情。三、测试你的职业兴趣度职业兴趣度通常包括： （1）人生价值观测评 （2）工作价值观测评 （3）兴趣爱好列举 （4）对工作条件的要求1、人生价值观测评目的价值观行为价值观2、工作价值观测试3、列举你的兴趣爱好4、对工作条件的要求四、职业适合度测评v职业适合度测评通常包括v（1）个性测评v（2）职业倾向测评v1、性格特征：指一个 人在生活中，对人、对己 、
4、对事、对适应环境所显 示出来的一种比较稳定的 独特个性。它是由一个人 的遗传、家庭与文化环境 、生理成熟、学习等因素 综合影响而形成的，并且 会在一个人的态度、认知 活动、情绪、需求、兴趣 等层面表现出来，如：英 勇、刚强、懦弱、粗暴等 。v性格特征分为表面特征和潜在特征。表面特征是通过直接观 察可以看到的行为特征；潜在特征则不能直接观察，而只能根据行为进行推测。 v v2、认识自己的性格特征性格开朗的大力水手开开心心过每一天v属猪的人性格庄严 聪明，忠心，厚道 ，宽容，诚恳，果 断，多情，见闻广 博，做事彻底，有 深度和敏感，缺点 是固执，俗气，易 冲动，贪享乐，无 进取心，性情急躁 ，缺乏
5、安全感，易 遭别人利用。2、关于测评v个性测试的工具有:v MBTI:迈尔斯-布里格斯16种人格类型v DISC:美国心理学家马斯顿博士研究得出的一种人格测试 方法.v LIFO:测评人生目标的态度或取向v PDP:职业活力衡量系统中的人际风格测评v 九型人格v 贝尔宾团队角色测评.v职业倾向测评工具有:v 霍兰德职业倾向测评v MBTI作业：每个人自己上网采用MBTI测评自己的个性。v江山易改，本性难易v3、性格可以调适 v 江山易改，本性难易v 记得看过一篇小文章，说一个小孩脾气不好，有 一天，父亲对孩子说：“从今天开始，你每发一次脾 气，就在院子的墙上钉一颗钉子。”那天起，小孩开 始在墙
6、上钉钉子，最初一天至少钉三五根，后来， 小孩慢慢学会控制自己的情绪，在墙上钉的钉子也 减少了。过了一段时间，父亲又对孩子说：“从今天 起，你如果一天不发脾气，就把墙上的钉子拔下来 一根，直到拔完为止。”渐渐地，墙上的钉子被拔完 了，小孩不再轻易发脾气。这时，父亲把孩子带到 墙面前，指着墙上被钉过的洞说：“人每次发脾气给 对方造成的伤害，就象这留存在墙上的一个个小洞 ，钉子虽然拔出来了，但留下的洞却无法平复，人 发脾气就象在对方心里钉钉子，脾气易收，伤害难 平啊！” v性格是稳定的，但又是可 以改变的，在职业环境中 磨练自己，会发生变化。v4、职业倾向测评v小游戏：如果有机会让你到以下六个岛屿旅
7、游，不用考虑费 用等问题，你最想去的是哪个？可以按照喜欢程度选出三个 。v A岛：美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文 化气息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的 朋友都喜欢来这里找寻灵感。 vI岛： 深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，v适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉v思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。 vC岛： 现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，v以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不v紊，善
8、于组织规划。v R岛：自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很v好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植v花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。v S岛：温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均 自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，弦歌不辍，充满人 文气息。v E岛：显赫富庶的岛屿。岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛上v的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、 经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。v 1、社会倾向：(S) v 共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的
9、朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥 自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德 v 典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培 训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如: 教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨 询人员、公关人员）。 v 2、开拓倾向：(E) v 共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为 人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。 v 典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治
10、、社会及经济 目标的工作，并具备相应的能力。如项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官 、律师。 v 3、常规倾向：(C) v 共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导 ，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和 竞争，富有自我牺牲精神。 v v 典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织 数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆 管理员、出纳员、打字员、投资分析员。 v 4、现实倾向：(R)
11、 v 共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任 务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。 v 典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面才能、体力或 从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如：技术性职 业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农 民、一般劳动）。 v 5、探索倾向：(I) v 共同特点：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢 独立的和富有创造性的工作。知识
12、渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确 ，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。 v 典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用 于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。 如科学研究人员、教师 、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。 v 6、艺术倾向：(A) v 共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值 。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。 v 典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声 音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如艺术方面（演员、导演 、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人），音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥）， 文学方面（小说家、诗人、剧作家）。
