女性全方位培训课程

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1、女性全方位培训课程女性全方位培训课程女人要像颗钻石，闪闪发亮，女人要女人要像颗钻石，闪闪发亮，女人要 适当的打扮，创造自身的价值，才能让适当的打扮，创造自身的价值，才能让 别人尊重你。别人尊重你。全方位成长：全方位成长：女性应具有营养、事业、健康、感情女性应具有营养、事业、健康、感情 、人际关系、人际关系主讲：颜庆辉一、应一、应超超水平线上水平线上 何谓水平？何谓水平？1 1、思想上的水平。、思想上的水平。2 2、物质上的水平。、物质上的水平。3 3、人际互动的水平。、人际互动的水平。现在你缺的东西就是你还没有现在你缺的东西就是你还没有 付出的东西付出的东西你要不断的提高你的能力，你的能力就是

2、你要不断的提高你的能力，你的能力就是 你的收入：你的收入：思想思想 行为行为 结果结果男人喜爱尊重，女人喜爱呵护、受宠男人喜爱尊重，女人喜爱呵护、受宠好行为好行为 好结果，女性要潇洒，生气好结果，女性要潇洒，生气 不要超过三分钟。不要超过三分钟。思想上的水平思想上的水平精神精神 思考方向思考方向 喜欢喜欢 成功经验成功经验 悲哀悲哀 失败失败思想要积极，乐观思想要积极，乐观 二、二、EQEQ管理（管理（EQEQ即情绪即情绪 ，情商的管理），情商的管理） 女人容易情绪化，小心眼。女人容易情绪化，小心眼。EQEQ管理越好，快手指数越高，越不容管理越好，快手指数越高，越不容 易老，有三样东西不要比：

3、易老，有三样东西不要比：1 1、比谁的男朋友帅；、比谁的男朋友帅；2 2、比谁的男人会挣钱；、比谁的男人会挣钱；3 3、比谁的孩子会读书。、比谁的孩子会读书。三、应三、应 该该1 1、不比较、不计较、不动气；、不比较、不计较、不动气；不要把自己的情绪建立在别人的嘴巴上不要把自己的情绪建立在别人的嘴巴上 。2 2、人际互动的水平、人际互动的水平你喜欢你的朋友是阻力？还是动力？做你喜欢你的朋友是阻力？还是动力？做 安利是七分做人，三分做事的事业，你安利是七分做人，三分做事的事业，你 做人做到位了，你的安利事业也会做得做人做到位了，你的安利事业也会做得 好。好。3 3、要学会遵重每个人、要学会遵重每

4、个人搭电梯的礼节，进入电梯应靠边站，应服务搭电梯的礼节，进入电梯应靠边站，应服务 别人的素质提升，魅力就是每个人都喜欢跟你别人的素质提升，魅力就是每个人都喜欢跟你 在一起，而且在你身上可以得到很多收获。在一起，而且在你身上可以得到很多收获。4 4、隐私，你应尊重别人的隐私隐私，你应尊重别人的隐私君子风度，不乱翻别人的包包，不偷看别人君子风度，不乱翻别人的包包，不偷看别人 的日记本信，不乱拿别人的东西。的日记本信，不乱拿别人的东西。5 5、不要随意去谈论别人的私事，要不要随意去谈论别人的私事，要 谦虚有礼，越低调，越安全，中国人是最爱关谦虚有礼，越低调，越安全，中国人是最爱关 心别人的私事的人，

5、不喜欢看到别人的成功。心别人的私事的人，不喜欢看到别人的成功。存存好心，说好话，做好事好心，说好话，做好事应该多赞美别人，鼓励别人，学会用眼睛应该多赞美别人，鼓励别人，学会用眼睛 看美好的东西。看美好的东西。女人第一不要当花瓶、空瓶、醋瓶、药瓶女人第一不要当花瓶、空瓶、醋瓶、药瓶教授说：一个男人的漂亮不在脸上，在四教授说：一个男人的漂亮不在脸上，在四 个方面：个方面： A A、有智慧的男人；有智慧的男人；B B、有毅力的男人；有毅力的男人；C C、有胸襟的男有胸襟的男 人；人；D D、上进成长的男人，男人的鼻毛不能露出来。上进成长的男人，男人的鼻毛不能露出来。女人要怎样才是漂亮的呢？女人要怎样

6、才是漂亮的呢？A A、风情万种的女人是漂亮的；风情万种的女人是漂亮的； B B、有品味的女人；有品味的女人； C C、善解人意的女人是漂亮，善解人意就是贴心，就是善意解释善解人意的女人是漂亮，善解人意就是贴心，就是善意解释 人意的女人；人意的女人； D D、上进成长的女人是漂亮；有些人，结婚以后，就当家庭主妇上进成长的女人是漂亮；有些人，结婚以后，就当家庭主妇 ，不注意学习，不上进。，不注意学习，不上进。 E E、常学带微笑的女人是漂亮。常学带微笑的女人是漂亮。 有几种女人不要当：有几种女人不要当： A A、自私自利的女人；自私自利的女人； B B、尖酸刻薄的女人；尖酸刻薄的女人； C C、挑

7、拨是非的女人；挑拨是非的女人； D D、骄傲自大的女人。骄傲自大的女人。女女人人应应该该是：是：只要出自我口必给人信心，希望，快只要出自我口必给人信心，希望，快 乐，知识，方便，自信的人往往很谦虚乐，知识，方便，自信的人往往很谦虚 ，她往往去为别人去做事情都无所谓。，她往往去为别人去做事情都无所谓。人应学会惜福，你所珍惜的就是你的人应学会惜福，你所珍惜的就是你的 福气。福气。读书在于培养知识，后退在于培养容读书在于培养知识，后退在于培养容 忍力，参与在于培养领悟力，微笑在于忍力，参与在于培养领悟力，微笑在于 培养亲和力。培养亲和力。四、习惯决定个性四、习惯决定个性个性决定命运，要有好命，就要有

8、好个性决定命运，要有好命，就要有好 习惯，好习惯做习惯，好习惯做2121次就可以成就终身的次就可以成就终身的 习惯。习惯。什么是好习惯？什么是好习惯？1 1、主动积极的习惯、主动积极的习惯 2 2、培养辛勤工作的习惯、培养辛勤工作的习惯3 3、培养快乐幽默的习惯、培养快乐幽默的习惯 4 4、培养终身的习惯、培养终身的习惯生命最大成功就是激发潜能生命最大成功就是激发潜能 生命最大的失败就是停止成长生命最大的失败就是停止成长生命的过程是一连串克服压力的过程生命的过程是一连串克服压力的过程 ，是连串证明能力的过程、一连串机会，是连串证明能力的过程、一连串机会 和准备的过程。和准备的过程。身高、五官、

9、父母、身世是不能改变身高、五官、父母、身世是不能改变 的，是定数，但你的风度、气质、魅力的，是定数，但你的风度、气质、魅力 是可以改变的，可以培养的。是可以改变的，可以培养的。你的喜怒哀乐在于别人的嘴里是不你的喜怒哀乐在于别人的嘴里是不 应该的，应在自己的心里。应该的，应在自己的心里。绅绅士士的的风风度度男士搭电梯的时候，应让女士先男士搭电梯的时候，应让女士先 进去，然后把手放在按钮旁，当电进去，然后把手放在按钮旁，当电 梯先生，应主动问别人去的楼层，梯先生，应主动问别人去的楼层， 帮别人按钮，出电梯的时候让女士帮别人按钮，出电梯的时候让女士 先出。先出。上汽车时应帮女士开门，坐椅上汽车时应帮

10、女士开门，坐椅 子时应帮女士拉椅子出来子时应帮女士拉椅子出来。淑淑女女的的风风度度上汽车的时候，臀部先进去，再把脚上汽车的时候，臀部先进去，再把脚 放进车里，下汽车时双脚一起放出来，放进车里，下汽车时双脚一起放出来， 再下车。再下车。做椅子时，膝盖不能的开，臀部不能做椅子时，膝盖不能的开，臀部不能 直接接触椅面。直接接触椅面。在椅子前站一秒钟，把裙子抚平，在椅子前站一秒钟，把裙子抚平， 先坐椅子的三分之一或二分之一，再慢先坐椅子的三分之一或二分之一，再慢 慢挪进去，膝盖并拢扣眼斜放，手放在慢挪进去，膝盖并拢扣眼斜放，手放在 膝盖上。膝盖上。进进洗手间的礼节洗手间的礼节进洗手间排队时，如每间都进

11、洗手间排队时，如每间都 有人，你应排在最靠外边的那间有人，你应排在最靠外边的那间 ，后来的人排在你后面，但中间，后来的人排在你后面，但中间 不同，每人选间来排，如你排在不同，每人选间来排，如你排在 外面一间，别人以为你会有神经外面一间，别人以为你会有神经 病，这是每个国家不同的习俗。病，这是每个国家不同的习俗。一个人的修养怎么样，是以他的一点一个人的修养怎么样，是以他的一点 一滴的小事上来看的。一滴的小事上来看的。为什么有些人一看上去文质彬彬的，你对他为什么有些人一看上去文质彬彬的，你对他 有个好印象；为什么有些人其实也没有得罪你，有个好印象；为什么有些人其实也没有得罪你， 你就是不喜欢他。这

12、些就是跟个人的修养有关系你就是不喜欢他。这些就是跟个人的修养有关系 ，越是修养好的人就越低调，平易近人。，越是修养好的人就越低调，平易近人。所以，中国有句老话叫做所以，中国有句老话叫做“ “满桶水不声不响，满桶水不声不响， 半桶水乱晃荡半桶水乱晃荡” ”。做安利就是要做有风度有气质，有修养的人做安利就是要做有风度有气质，有修养的人 ，要为成功找出路，莫为失败找理由。，要为成功找出路，莫为失败找理由。美丽的走姿普通的漂亮走姿，左右脚的 后跟能踩在一直线上，或靠紧一 直线上就可以了，腰把直，胸就 有上升感，脖子放得正直，下巴 收一些，步伐略收小一点。漂亮走姿的关键：如果能让头上的书不 掉下来行走，

13、上身和脖子 就能保证是挺直的。美丽的走姿基本要点：1、前脚迈出，脚跟着地，后脚脚掌贴着 地面。2、重心均向前，走时后脚掌用力。3、后脚抬起，向前,移动时脚尖向地同 时重心也向前移动。4、手臂甩动的幅度和装型配合，职业装 的幅度小一些，运动装的幅度可大一些 。美丽的站姿正规的礼仪性站立头放平，脖子伸长，肩平端 ，双手呈对称式侧垂身体两侧， 双脚并拢，丁字步，两脚夹脚间 正好是一拳距。美丽的坐姿 要点： 1、上身端正 2、腰挺直 3、膝合拢 4、手肘不贴身体 5、小腿自然垂直或向前、向侧作 有限伸展。内收的小腿使人显得矮 小、笨重。 6、任何座位不要坐得太深或太浅 。美丽的坐姿正规的坐姿(一）头放

14、正，平视，面向前方， 脖子伸长，肩与手臂放松，双手 对称平放式交叠在大腿上，挺胸 收腹，背脊挺直，双脚并拢，与 身体垂直放置。美丽的坐姿正规的坐姿（二）头放正，平视，面向前方， 脖子伸长，肩与手臂放松，双手 对称平放式交叠在大腿上，挺胸 收腹，背脊挺直，双脚并拢，小 腿平行斜放，脚尖略踮。美丽的坐姿正规的坐姿（三）头放正，平视，面向前方， 脖子伸长，肩与手臂放松，双手 对称平放式交叠在大腿上，挺胸 收腹，背脊挺直，双腿向外侧叠 放，膝盖贴紧。美丽的坐姿正规的坐姿（四）头放正，平视，面向前方， 脖子伸长，肩与手臂放松，双手 对称平放式交叠在大腿上，挺胸 收腹，背脊挺直，双腿向外侧平 行摆放，保持膝盖并拢。美丽的坐姿非正规的坐姿（较休闲）头放正，平视，面向前方， 脖子伸长，肩与手臂放松，双手 对称平放式交叠在大腿上，挺胸 收腹，背脊挺直，膝盖并拢的基 础上，双脚可以分开来摆，左右 脚距不可超过肩宽。进坐与退 坐的姿态把危机留给别人把自信留给自己