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2、（二）基本部分一、跳短绳重点：连续跳难点：动作协调动作：两手握绳两端，并脚跳过，由后向前摇绳。教法：1教师讲解动作并示范；2学生练习(每人一根短绳)；3找学生示范；4分组练习(一人跳一人计数)；5教师计时巡回指导、帮助。要求：动作熟练、连续跳。二、游戏：青蛙过河方法：将学生分成人数相等的四队，成纵队站好，教师发令后，各队排头双脚连续向小旗去，举起小旗，然后插好小旗，跑回原队。规则：(1)必须双脚连续跳；(2)发令后，才能跳。教法：1教师讲解游戏的方法规则；2提出要求；3组织学生比赛。（三）结束部分一、集合做放松活动二、讲评三、宣布下课教材：1短绳； 2游戏：青蛙过河。任务：一、通过练习使学生掌
3、握跳绳的动作，提高弹跳能力，发展速度、力量、灵敏、耐力等素质，培养刻苦锻炼的优良品质。二、通过游戏发展跳跃能力。培养竞争意识和集体主义精神。教学过程：（一）开始部分一、课堂常规：1整队；2师生问好；3检查人数；4宣布本课内容：(1)跳短绳；(2)游戏：青蛙过河。二、队列练习：转法、踏步走、齐步走(二路纵队)、立定。三、徒手操：1扩胸 2振臂 3臂绕环 4体侧 5体转 6腹背 7压腿 8关节绕环 9踝关节（二）基本部分一、跳短绳重点：连续跳难点：动作协调动作：两手握绳两端，并脚跳过，由后向前摇绳。教法：1教师讲解动作并示范；2学生练习(每人一根短绳)；3找学生示范；4分组练习(一人跳一人计数)；
4、5教师计时巡回指导、帮助。要求：动作熟练、连续跳。二、游戏：青蛙过河方法：将学生分成人数相等的四队，成纵队站好，教师发令后，各队排头双脚连续向小旗去，举起小旗，然后插好小旗，跑回原队。规则：(1)必须双脚连续跳；(2)发令后，才能跳。教法：1教师讲解游戏的方法规则；2提出要求；3组织学生比赛。（三）结束部分一、集合做放松活动二、讲评三、宣布下课教材：1短绳； 2游戏：青蛙过河。任务：一、通过练习使学生掌握跳绳的动作，提高弹跳能力，发展速度、力量、灵敏、耐力等素质，培养刻苦锻炼的优良品质。二、通过游戏发展跳跃能力。培养竞争意识和集体主义精神。教学过程：（一）开始部分一、课堂常规：1整队；2师生问
5、好；3检查人数；4宣布本课内容：(1)跳短绳；(2)游戏：青蛙过河。二、队列练习：转法、踏步走、齐步走(二路纵队)、立定。三、徒手操：1扩胸 2振臂 3臂绕环 4体侧 5体转 6腹背 7压腿 8关节绕环 9踝关节（二）基本部分一、跳短绳重点：连续跳难点：动作协调动作：两手握绳两端，并脚跳过，由后向前摇绳。教法：1教师讲解动作并示范；2学生练习(每人一根短绳)；3找学生示范；4分组练习(一人跳一人计数)；5教师计时巡回指导、帮助。要求：动作熟练、连续跳。二、游戏：青蛙过河方法：将学生分成人数相等的四队，成纵队站好，教师发令后，各队排头双脚连续向小旗去，举起小旗，然后插好小旗，跑回原队。规则：(1)必须双脚连续跳；(2)发令后，才能跳。教法：1教师讲解游戏的方法规则；2提出要求；3组织学生比赛。（三）结束部分一、集合做放松活动二、讲评三、宣布下课
