骨质疏松(冯国清)

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1、欢迎各位朋友参加均衡营养防治骨质疏松症讲座冯国清骨质疏松症：是一种全身性骨量及 骨组织结构改变，伴有骨脆性增加 及易导致骨折的常见中老年疾病 流行病学调查发现：1.全世界发病率已超过25%，亚洲 则更多（与人种及遗传有关）2.给家庭和社会带来日趋严重的经 济负担：在美国就有2000多万妇女 患有骨质疏松症，治疗费用超过100 亿美元；在英格兰及威尔士每年仅 髋部骨折的直接医院花费就达1.6亿 英镑；在中国到2020年用于髋部骨 折的医疗费用将达600亿美元，到 2040年将达到2400亿美元3.严重影响生活质量：a.导致驼背、 骨折多种并发症而致残；b.由于血钙 及细胞内钙含量增高，可引起动脉

2、硬 化、高血压、结石症、老年痴呆症等 疾病WHO将每年的6月24日定为:世界骨质疏松日 老年性骨质疏松主要为原发性， 除了与年龄、遗传、内分泌等因素有 关外，还与运动及营养状态有关。预防骨质疏松必须从生活方式及 饮食方面进行调节。首先要戒除烟酒 等不良嗜好，进行适当的户外运动， 增加阳光照射，促进体内维生素的合 成。与骨骼密切相关的营养物质 ：一、优质蛋白质二、矿物质1.钙(Ca)2.磷（P)3.镁（Mg)三、微量元素1.锌（Zn) 2.铜（Cu) 3.锰（Mn) 4.氟（F)四、维生素1.维生素C 2.维生素B 3.维生素D 4.维生素K2上述与骨骼组织相关的营养物质 中，除磷、氟、维生素D

3、、K2外，余 者均需从平日的饮食中摄取补充。根 据老年人的生理特点，建议纽崔莱营 养补充食品为其首选。*蛋白质和氨基酸是提供骨基质合成 的重要原料，低蛋白饮食可造成血浆 蛋白降低，骨基质蛋白合成不足，新 骨生成落后，加速骨质疏松的出现。 研究发现低蛋白饮食与股骨颈区的骨 矿密度（BMP)及低体力活动有关。蛋白质和氨基酸是提供骨基质合成的 重要原料。老年人胃肠功能吸收能力失调低蛋白饮食骨密度高蛋白饮食尿钙排量负钙 平衡 蛋白质的摄入量与钙摄取量呈正比纽崔莱蛋白质粉1.含有九种人体必须氨基酸2.随餐服用后的高效吸收和利用。 （蛋白质消化率校正氨基酸记分=1 ）3. 可以为合成骨基质提供充足的原 料

4、；另一方面还可促进钙的吸收是老年人最佳的优质蛋白补充食品用法：随餐服用*钙是人体最多的无机元素，占体重 的1.52.0%，其中99%集中在骨骼及 牙齿中。研究证实钙 钙代谢紊乱是原发性骨质疏松症的发 病原因之一摄入量吸收情况与骨密度呈 正相关 血钙减少时，甲状 旁腺素分泌旺盛， 钙从骨骼中出来进 入血液中破骨+Ca-Ca血钙增高时，降钙 素分泌旺盛，钙从 血液中沉积到骨骼 中成骨+Ca大于-Ca时 骨密度增加+Ca小于-Ca时 骨密度减少血钙的平衡影响老年人钙吸收的因素包括：1.缺乏维生素D2.蛋白质摄入不足、缺乏精aa、赖aa 、 色aa3.缺乏乳糖使肠道pH值4.膳食中草酸盐与植酸盐高5.

5、胃肠功能等。我国人口缺钙情况统计*磷 是体内含量较多的元素，约 占体重的1%，其中85%90%存在 于骨骼及牙齿中。除早产儿及肠外营养治疗不当 者外，一般磷不会缺乏。反之，高 磷血症会引起钙代谢改变，对骨不 良。钙磷比值为 1：1/1：1.5实验证实：当肌体缺镁时，尽管吸 收了足够的钙，仍可出现低血钙与 低血磷甲状旁腺素（PTH)分泌 ，骨吸收骨质疏松*镁 是人体细胞内的主要阳离子， 人体内含量约25克左右，其60%存在 于骨骼中，是骨细胞结构和功能必须 的元素；并调节神经、肌肉和血管的 兴奋性。影响镁吸收的因素与钙相同*锌 是人体重要的微量元素，体内 总量约23克，其中50%存在于骨骼 中。

6、 锌对骨骼的发育影响明显，缺锌软 骨中碱性磷酸酶活性骨矿化过程 骨胶原形成骨质疏松中国老（幼）年人膳食中锌的摄入 普遍不足*铜 人体内总量约50120mg，其 中50%70%存在于肌肉和骨骼中。缺铜可影响骨的结构，增加骨的脆性 增加骨折的危险性铜的吸收受膳食中铜含量及锌、铁、 维生素C、果糖的影响*锰 亦为体内重要的微量元素。研 究表明：锰缺乏时破骨细胞活性 ，成骨细胞活性骨孔骨组织疏 松变脆干骺端软骨骨化异常骨发 育异常血清钙磷含量钙盐动员 骨质疏松*氟 人体内含量约2.6克其中99%存 在于骨骼和牙齿中。它作为钙磷沉着 基质，起着骨胶原的作用。水中、动物性食品、海洋动物性食品 及茶叶中含量

7、很高，人体对氟的吸收 率也很高：水100%，食物75%90% 。故一般不需要补充。纽崔莱钙镁片含有骨骼所需且要额外补充的全部矿 物质及微量元素，是复合补钙制剂。 碳酸钙高精纯提取于牡蛎壳，镁是从 海水中分离出来的氧化镁，易于人体 吸收和利用。另外，所含有的专利成 分紫花苜蓿浓缩素具有独特功效：1.天然植物化学因子，富含天然的维 生素、矿物质及其他植物成分2.植物蛋白不仅可为机体补充蛋白质 而且在矿物质及微量元素的吸收中还 起着载体的作用3.植物化学因子的加入，实现了无机 矿物质的有机化，使其更加容易吸 收纽崔莱钙镁片在胃内的溶解、崩 解性能非常好，更能达到均衡补充 营养，维持骨骼代谢之目的。是

8、老 年人防治骨质疏松的首选补充食品用法：分次随餐服用*维生素C 是骨基质羟脯氨酸合 成不可缺少的，可促进钙吸收。老年人体内维生素C水平低下：骨基质合成骨吸收钙吸收骨 质 疏 松维生素C 低下是引发老年骨质疏松症 的一个因素。防治老年骨质疏松症在补充蛋白质、 钙镁片的同时必须补充复合维生素C纽崔莱复合维生素C从富含维生素C的纯天然、无污染针 叶樱桃、连皮柠檬及玉米种提取而 成的复合天然植物水溶性维生素 老年人肝肾功能降低，服用纽崔莱天 然复合维生素C，不会增加肝肾负担 ，无任何毒副作用服用方法：分次随餐服用*维生素B 为水溶性维生素，在糖 、脂肪、蛋白质代谢及能量转换过 程中起着重要的作用；同样

9、在骨质 疏松防治中的作用亦十分重要大量的研究证实，B 族维生素的缺乏 其B6的缺乏是引发老年骨质疏松的相 关因素纽崔莱天然B族维生素 从特别培植的酵母菌中提取含有人 体所需的全部B群维生素及叶酸和钙 。每片中各种VB的含量搭配比例恰 当，与人体需要一致，无任何毒副 作用，是老年人的最佳选择。用法用量：分次随餐服用*维生素D 是具有钙化醇生物活性 的一类物质总称，主要形式为维生素 D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙 化醇）。与其他维生素不同，肌体可以在阳光 的帮助下合成维生素D ；可以通过内 源性转化成维生素D ；可以通过乳食 品吸收外源性维生素D 。老年人只要经常进行户外活动，一 般不需要额

10、外补充维生素D。*维生素K2 维生素K2 的羧化作用， 可获得具有与钙结合能力的骨钙蛋白 （BGP)。当维生素K2 缺乏时， BGP 呈非羧化状态，骨密度下降，股骨颈 部骨折的危险性增加。人体肠道内的正常菌群可以合成维生 素K2 ，加之食物（绿叶蔬菜）中的 摄取，一般不会缺乏不需额外补充。 但严重的胆道梗阻/肠道菌群失调者应 注意补充。小结： 1.老年骨质疏松症重在预防2.预防重在补充骨骼所需要的营养3.补充营养重在均衡4.均衡重在天然高效纽崔莱营养补充食品是最好的选择儿童是祖国的花朵，民族的未来，国家的栋梁， 家庭的希望每一位家长都希望自己的孩子健康、 聪明、漂亮每一个家庭都不想让自己的孩子

11、输 在人生的起跑线上然而，眼前的事实却不容我们乐 观：据新华社北京2003年3月6日电： 我国1114岁少年平均身高比日本同 龄矮23cm ,农村孩子矮3.33.9cm 。其主要原因：我国居民的微量营 养素摄入不足。儿童钙、铁、锌及 VA、B等供给量明显不足。大量调查显示我国城市儿童膳食平均 ：1.钙摄入量不足推荐量的50%；2.锌摄入量不足推荐量的85%；3.维生素A摄入量不足推荐量的60%；4.维生素B摄入量不足推荐量的60%；5.贫血患病率高达22%；农村儿童营养状况则更严重纽崔莱儿童营养补充食品针对儿童营养的问题，从植物提 取物中为儿童健康提供天然维生素、 矿物质、微量元素、植物抗氧化

12、剂、 植物营养素。不含香精、合成色素、 防腐剂。儿童钙镁片每片含钙270mg, 含镁50mg儿童生长发育期对钙的需求很高，钙 不仅对体格发育具有很大作用，而且 对智力发育、神经传导、酶活性调节 等也具有非常重要的作用镁是骨细胞结构和功能必需的 元素在儿童生长发育中与钙相辅相 成，而且具有促进神经发育、调节 神经功能、参与体内300多种酶的合 成和激活。是儿童生长发育中不可 缺少的矿物质。儿童钙镁片不仅是让孩子高人 一等的营养巨星，而且从现在补充 还可有效的预防他们到老年后的骨 质疏松。纽崔莱儿童钙镁片是一个利在当前 ，功在一生的儿童营养补充食品纽崔莱的优秀品质是父母为 孩子补充均衡营养最安全、最有 效、最明智的选择。为了您的孩子，为了民族的未来请您从现在就开始行动！祝朋友们身体健康谢 谢