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1、浙江省健康教育讲师演讲比赛第11号选手 主题：健康体检事情发生在三个月前医院检查肺部CT俗话说，病来如山倒千里之堤毁于蚁穴 舒服并不代表一切都健康。在无自觉症状、外观上也看不出病状的阶段，本着定期的健康检查，可及早筛检出潜在的致病因子或功能异常情形，达到早期发现、早期治疗的效果。应该定期进行“检修”，这就是健康体检 健康体检真的有必要吗?了解您的健康-健康评价收集个人健康信息性别、年龄、职业、婚姻状况、家庭住址等一般情况目前健康状况，疾病家族史，完整的健康体检信息健康状况膳食、体力活动、吸烟、饮酒等生活方式管理您的健康 健康计划进行健康及疾病风险评估，解释个人健康信息及健康评估结果对其健康的影
2、响，制定个人健康管理计划，提供健康指导，制定随访跟踪计划等。 改善您的健康 采取行动以多种形式来帮助个人积极采取行动来实现个人健康管理计划的目标。在医师或健康管理师的指导下选择自我维护的手段， 并通过个人健康管理日记、参加专项健康维护课程及跟踪随访措施来达到健康改善效果。 怎样的体检适合您?改变以往走过场的形式你会做哪些检查？我们需要什么样的体检测血压 心电图检查 血脂血糖检查甲胎蛋白检测 眼底检查 尿液检查 体检莫忽视细节空腹采血有讲究： 几乎人人都知道抽血当天早晨要空腹，但严格的 说，抽血前应空腹12个小时。体检前三天应该注意饮食结构。摄入了过量的脂肪和蛋白质，就可引起化验结果异常。 n腹
3、部B超检查要空腹n还有些人严格执行抽血前空腹的规定，连控制高血压和糖尿病的药物也一律停掉 还有哪些注意事项哇，这个也停了！晨尿由于较为浓缩，其红细胞、白细胞和尿 蛋白等指标的检出率相对较高。很多人都是到了留尿样之前采用大量饮水的办法促进排尿，这样做十分不妥。如果觉得憋着尿赶去体检不能接受，可在家中自备干净容器事先收集晨尿。 验尿最好留晨尿 鸵鸟心态没检查没毛病，一检查到处都是病，何必自找麻烦？ 这次检查一切正常，以后就可以不必再检 查了？ 身体状况随时都在改变，必须长期注意和 维护。 仍需每年定期做健康检查，以利自我身体 评估，及早发现问题、及早改善。 健康检查可以查出所有疾病？现在所有使用检查的方法，其敏感度并非百分之百，仍有其不可避免的灰色地带，无法查出所有的疾病。 谢 谢！
