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1、2016 年年立立秋秋是是几几号号2016 年立秋时间：2016 年 8 月 8 日 星期六 (农历六月廿四 )立秋时间在农历每年七月初一前后(公历 8 月 7-9 日之间 )。通过日历网的我们可以看出2016 年立秋节气是8 月 8 日。立秋是什么意思我国传统上以立秋为秋季的开始，预示着暑去凉来。公历每年太阳从北回归线向南返回期间到达视黄经135时为立秋。月令七十二候集解： “七月节，立字解见春(立春 )。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎 ”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同，秋
2、季开始时间也不一致。气候学上以每5 天的日平均气温稳定下降到22以下的始日作为秋季开始，这种划分方法比较符合各地实际，但与黄河中下游立秋日期相差较大。立秋以后，我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。立秋养生吃什么好 三食谱滋阴养肺润燥立秋是秋季的第一个节气，立秋节气过后，天气将渐渐转凉，这个时候要注意养生，注意调整饮食，从养生角度来看，立秋要注意滋阴、养肺、润燥，故推荐三款适合立秋吃的养生食谱，希望大家喜欢，下面跟小编一起去学学吧!立秋养生食谱推荐：沙参玉竹老鸭汤【材料 】老鸭、玉竹、沙参、鸡粉、盐【做法 】1、准备
3、好以上所有食材，将老鸭洗净切块汆水，玉竹、沙参洗干净2、将汆水后的鸭块和玉竹、沙参一起放入汤锅中，加入适量清水3、大火煮开后，转小火，煲2 小时左右4、加入适量鸡粉、盐调味即可【功效 】滋阴清肺、养胃生津、去除虚热立秋养生食谱推荐：栗子炖白菜【材料 】栗子、白菜、食用油、盐、高汤【做法 】1、将栗子去皮，切成两半;白菜切成长段2、锅中放入适量油，加白菜炒一下，然后加入栗子、高汤(没有可放清水 )、适量盐3、煮至白菜、栗子熟透即可【功效 】健脾肾、补阴润燥立秋养生食谱推荐：糖醋小排骨【材料 】猪小排、蛋清、玉米淀粉、白芝麻、白糖、生抽、醋【做法 】1、将猪小排斩断，反复浸泡去除血水2、往猪小排中依次加入适量生抽、白糖、醋、玉米淀粉、蛋清，用手或筷子充分抓匀，腌制半小时3、将腌制好的排骨放入蒸锅中，隔水蒸1 小时左右，带排骨熟透之后取出，撒少许白芝麻即可。【功效 】滋阴润燥、益精补血
