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1、 - 小学三年级 -专注等于学习效率- 小学三年级 -专注等于学习效率 档案馆数学课上，老师正在讲两步运算的应用题，吴义趴在桌上，懒洋洋地听着老师讲课。随着老 师对例题的讲解和分析，吴义再也管不住自己了， 他开始给书上的人物插图画上“小胡子”，添上眼镜 。吴义正画得出神儿，忽听老师的叫声：“吴义，注 意听讲。”吴义不敢再画了，他本能地抬起头，看着老师在黑板上的板书。忽然他发现黑板上映着玻璃 窗反射的太阳光影，一下子又联想到自己多功能文 具盒上的小镜子，于是他又玩起了小镜子，让天花 板上多了一个不断移动的光标。老师又一次警告他 ，让他收起文具盒，不要再玩小镜子了。经过老师 的两次警告，他不敢再玩
2、了，人虽然坐在教室里， 可心却想着课下如何踢球的事。由于他上课经常走 神儿，注意力不集中，所以学习成绩老是提不高。- 小学三年级 -专注等于学习效率 咨询台吴义之所以学习成绩不好，主要毛病出在他学习不能专注。同学们都听说过弈秋教两个学 生学下棋的故事吧？一位学生专心致志，脑子里不想别的事，后来他成了下棋高手。另一个学生学下棋，脑子 里总想别的事，结果始终也没有学会下棋。可见学习成绩的好坏，与会不会听讲有关，与注意力集 中不集中有关。注意是学习知识的门户，开着“门窗”，知识就像空气与阳光一样进到脑子里。如果关着 “门窗”，新鲜空气和阳光就进不了屋内。如果不加以注意，老师教的知识就不能进入你的大脑
3、。吴义没有用注意为自己的活动站好岗，导致课堂上走神儿，想别的事情，做别的事情，长 此下去，必然影响学习成绩。那么，怎样才能提高自己的注意力呢？- 小学三年级 -专注等于学习效率 咨询台第一，要知道为什么学习，学习什么。学习是一种艰苦的劳动，对于明确学习目的的人来 说，他会在学习集中注意力，即使注意力有时分散，也能及时把分散的注意力收回来。这样的同学 懂得，学习是自己的事，不是为别人学，所以上课很容易专心致志。反之，不明确学习目的，认为 学习是给爸爸妈妈学，给老师学，不是为自己学，他在上课时就很难集中注意力。第二，要排除干扰，自觉学习。课堂上出现干扰总是难免的，如操场上有人踢球，课堂上 谁的铅笔
4、盒掉地上了，都会影响我们的注意，我们要自觉地排除干扰。当然，还要克服来自内部的 干扰，避免用脑疲劳，积极参加体育锻炼，把自己的注意力调整到最佳状态，努力克服身体的不适 ，培养意志品质，克服内外干扰，使注意力高度集中和稳定，从而获得最佳学习效果。第三，要学会听讲。听讲时，要注意上课开始时老师所指明的上课任务和快下课时老师的 课堂小结。要注意老师讲课的思路，讲课的重点和难点。另外，听讲时不要过分死记硬背老师的每 一句话。把老师的话全记住是不可能的，要边听边思考老师讲的重点是什么，边听边想老师讲的内 容而不要死记硬背。- 小学三年级 -专注等于学习效率 活动区走迷宫这个小朋友迷路了，你能帮助这个小朋
5、友走出迷宫吗？- 小学三年级 -专注等于学习效率 活动区想想做做请你在两分钟时间内，把数字表里的8，6，3，挑出来，看谁挑的又快又准。数 字 表2 0 4 4 3 2 8 9 4 8 2 5 6 7 0 1 6 93 0 4 13 8 5 4 3 5 6 7 3 0 2 0 8 54 1 2 5 6 3 7 1 5 4 9 8 7 9 7 4 7 22 8 5 6 3 9 6 3 9 1 7 5 4 4 9 6 3 71 8 5 4 9 8 9 7 4 7 3 2 26 8 4 0 46 7 1 3 8 5 6 4 8 7 5 3 1 8 0 6 3 93 1 7 7 5 4 8 0 0 6
6、8 7 4 2 3 1 8 22 0 8 5 4 7 7 9 2 6 2 0 8 5 4 1 2 66 8 0 1 3 5 7 6 4 3 0 9 8 6 7 7 7 62 3 1 5 2 6 4 8 0 6 7 8 9 3 2 4 4 0- 小学三年级 -专注等于学习效率 实践园做一做如果你在学习时，不能专心致志，不妨按以下方法试试，慢慢就会专注起来了 。(1)保持良好的坐姿。上课时尽量坐正听讲，不要趴在桌上听课，也不要斜着 身子坐。这些不良坐姿，一是不利于身体发育，二是容易使自己产生疲劳感。(2)课间十分钟要充分休息，适当活动。当然活动量不要过大，活动过于激烈 ，上课时就不易把注意力从活动
7、中转到课堂上。(3)排除与课程内容无关的干扰，特别是要把那些容易分散注意力的东西从桌 子上拿掉。因此，在购买学习用具时，以实用为原则，不要过分追求文具的外表装饰 。- 小学三年级 -专注等于学习效率 实践园想一想下面这些表现，哪些好，哪些不好，并说出为什么？(1)小高一边看电视，一边写作业。(2)小明一定要把作业做完才出去玩。(3)上课时，大家都在认真听讲，小雨却听操场上的“加油”声。(4)上课时，大家眼睛都看黑板，小丽却望着窗外，看操场上踢球的同学。- 小学三年级 -专注等于学习效率 实践园试一试小实验，请家长帮忙。第一次，妈妈不告诉你去哪里，只带你到街心公园去玩，回家后，让 你把看到的景物写出来,你能把看到的景物写出来吗？第二次，妈妈告诉你，我们还到街心公园去玩，回来后写作文，如果 写得好还有奖励，这次你能把看到的景物都写下来吗？请你把两次实验结果记在本上，看效果有什么不同？为什么会有不同 ？
