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1、海盐高级中学人生规划点亮心灯 规划人生第一课高中生职业生涯规划第一只毛毛虫根本就不知道这是一棵苹果树，没有目的，不知终点；没 想过什么是生命的意义，为什么而活着。 第二只毛毛虫知道这是一棵苹果树，找到了一个大苹果就扑上去大吃一 顿，但它发现要是选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。 第三只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，并制定了一个完美的计划， 最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，但是真实的情况往往是，因 为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就 是苹果已熟透而烂掉了。 第四只毛毛虫做事有自己的规划。它的目标并不是一个大苹果，而是一 朵含苞待放的苹果花。它计
2、算着自己的行程，结果它如愿以偿，得到了一 个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。 案例分析：四只长大的、爱吃苹果的毛毛虫各自去森林 找苹果吃 同学们，对于每次出去，我们可能都会精心打算 ，去哪里？怎么去？带什么东西？要那些准备？ 一站站分步怎么实施？ 但是对于人生这次最大的旅行，我们却往往非常 盲目？我们要去哪里？怎么去？你想过了么？ 而毛毛虫的故事告诉我们，如果我们没有及早地 认定自己的目标并分步实施来实现我们的目标， 那么或许我们就如前三只毛毛虫一样一事无成。做一个实验 给你一张足够大的纸，你所要做 的是重复这样的动作:对折，不 停地对折。我的问题就是，当你 把这张纸对折了51次的时候
3、，所 达到的厚度有多少？ 一个冰箱那么厚？或者两层楼那 么厚？通过计算机的模拟，这个厚度接 近于地球到太阳之间的距离。 如果我们把这张白纸比喻成你的人生，如果没有 方向、缺乏规划，东折一下，西折一下，今天做 做这个，明天做做那个，每次努力之间并没有一 个联系。那么若干年后，这张人生的白纸可能就 是一张皱巴巴的破纸，甚至千疮百孔。而如果你 有了明确的目标、规划，一生认定一个简单的方 向而坚定地做下去，一直朝着这个方向前进，那 么你就可能和实验一样到达一个旁人无法企及的 高度。现状： 1、中学 小学、初中的时候还能说上“科学家”“工程师”等人生 目标，但是越大越面对现实越说不上来。不太会去思 考自
4、己将来从事什么职业，“好好学习，考个好大学” 是大多数中学生的唯一想法。因为目标的模糊也导致 动力不足。更直接的影响是即使考上了大学，却也不 知道怎么填报大学志愿，导致选专业时根本不是从自 身兴趣、条件、需要出发，而盲目随大流、跟风。 2、大学 根据某调查显示，65%的大学生对他们选择的专业不 了解；70%的大学生认为，如果条件允许他们将重新 选择专业。真正对现在就读的专业感兴趣的仅占 13.9%，也有很大大学生因为对自己所学不感兴趣中 途辍学。 研究现状： 我国高中职业生涯教育工作开展范围 非常狭小，从地域范围讲，只有上海 、广州、北京等地区的小部分学校在 做。 大部分学生、家长、老师都没有
5、认识 到职业生涯规划的重要性。高中生进行人生规划教育的目的 对高中生进行人生规划教育，意在帮助学 生尽快走出人生谜团，理清人生的基本脉 络，在学生人生起步之前、之初，帮助他 们做好最充分且清晰的心理、能力等诸多 方面的准备，使他们在未来走上人生之时 少走弯路，最大限度地接近自己的理想与 目标。什么是人生规划？ 所谓人生规划就是一个人根据社会发展的 需要和个人发展的志向，对自己的未来发 展道路做出一种预先的策划和设计。 人生规划一般包括健康、事业、情感、晚 景四个部分的规划内容。其中事业规划又 包含职业规划和学业规划两个部分。 我们这里讲的主要是事业规划。 中学生职业规划 简单地说，就是让中学生
6、能尽早认识自我 、认识职业、认识教育与职业之间的关系 、学会职业决策，能根据自己感兴趣的职 业目标，从知识、技能到综合素质等方面 锻炼自己的职业竞争力。具体内容： 认识自我（兴趣、爱好、能力、性格、价 值观） 认识职业（现代科学技术变革中的行业、 职业及其工作的变化、需求与发展趋势） 认识教育与职业的关系 学会职业决策 知己:了解自己的兴趣、性格、能力倾向 、职业价值观等与生涯发展之间的关系 知彼：认识当今社会和工作环境，了解 当今社会的职业需求和职业模式趋势恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少六个月的时间。请不要考虑其他因
7、素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。 小测验：I：深思冥想的岛屿。有 多处天文馆、科技博览馆 及图书馆。居民喜好观察 、学习，祟尚和追求真知 ，常有机会和来自各地的 哲学家、科学家、心理学 家等交换心得。 R:自然原始的岛 屿。岛上自然生 态保持得很好， 有各种野生动物 。居民以手工见 长，自己种植花 果蔬菜、修缮房 屋、打造器物、 制作工具，喜欢 户外运动。S：友善亲切的岛屿 。居民个性温和、友 善、乐于助人，社区 均自成一个密切互动 的服务网络，人们重 视互助合作，重视教 育，关怀他人，充满 人文气息。 A：美丽浪漫的岛屿。 充满了美术馆、音乐厅 ，街头雕塑和街边
8、艺人 ，弥漫着浓厚的艺术文 化气息。居民保留了传 统的舞蹈、音乐与绘画 ，许多文艺界的朋友都 喜欢来这里找寻灵感。 E：显赫富庶的岛 屿。居民善于企业经 营和贸易，能言善道 。经济高度发展，处 处是高级饭店、俱乐 部、高尔夫球场。来 往者多是企业家、经 理人、政治家、律师 等。 C：现代、井然的岛 屿。岛上建筑十分现 代化，是进步的都市 形态，以完善的户政 管理、地政管理、金 融管理见长。岛民个 性冷静保守，处事有 条不紊，善于组织规 划，细心高效。 按自己的第一选择的岛屿分组。 同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。思考我的岛屿计划 测验结
9、果： 小岛职业兴趣 自然岛 现实性 冥想岛 研究型 浪漫岛 艺术型 井然岛 传统型 富庶岛 企业型 友善岛 社会型人格（兴趣）类型 某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质（personality）的人，这种人格特质反映在职业上，就是职业兴趣。职业兴趣（人格）与职业环境的匹配是形成职业满意度、成就感的基础。 ；根据美国约翰霍普金斯大学心理学教授的职业理论大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型：实用型（Realistic） 、研究型（Investigative） 、艺术型（Artistic） 、社会型（Social ）、企业型（Enterprising ）、常规型（Conventional） 。
10、（）探索型(调研型)抽象思维能力强，求知欲强，肯动 脑，善思考，不愿动手； 喜欢独立的和富有创造性的工作； 知识渊博，有学识才能，不善于领 导他人。 主要是指科学研究和科学实验工作。主要职业：自然科学和社会科学方面 的研究人员、专家；化学、冶金、电 子、无线电、电视、飞机等方面的工 程师。 （）企业型(事业型)精力充沛、自信、善交际，具有领导才能 ； 喜欢竞争，敢冒风险； 喜爱权力、地位和物质财富。 主要是指那些领导、组织与影响他人共同完 成组织目标的工作。主要职业：经理企业家、政府官员、商人、 行业部门和单位的领导者、管理者等。 （）社会型喜欢从事为他人服务和教育他人的工作； 喜欢参与解决人
11、们共同关心的社会问题， 渴望发挥自己的社会作用； 比较看重社会义务和社会道德。 主要是指各种直接为他人服务的工作，如医 疗服务、教育服务、生活服务等。主要职业：教师、保育员、行政人员；医护 人员；衣食住行服务行业的经理、管理人员 和服务人员；福利人员等。 （）现实型(实际型) 愿意使用工具从事操作性工作； 动手能力强，做事手脚灵活，动作协调； 不善言辞，不善交际 主要是指各类工程技术工作、农业工作。通 常需要一定体力，需要运用工具或操作机器 。主要职业有：工程师、技术员；机械操作、 维修、安装工人，矿工、木工、电工等；司 机，测绘员、描图员；农民、牧民、渔民等 。 （）艺术型喜欢以各种艺术形式
12、的创作来表现自 己的才能，实现自身的价值； 具有特殊艺术才能和个性； 乐于创造新颖的、与众不同的艺术成果 ，渴望表现自己的个性。 主要是指各类艺术创作工作。主要职业：音乐、舞蹈、戏剧等方面的演 员、艺术家编导、教师；文学、艺术方面 的评论员；广播节目的主持人、编辑、作 者；绘画、书法、摄影家；艺术、家具、 珠宝、房屋装饰等行业的设计师等。 （）传统型(常规型)喜欢按计划办事，习惯接受他人指挥和 领导，自己不谋求领导职务； 不喜欢冒险和竞争； 工作踏实，忠诚可靠，遵守纪律。 主要是指各类与文件档案、图书资料、统 计报表之类相关的各类科室工作。主要职业：会计、出纳、统计人员；打字员 ；办公室人员；
13、秘书和文书；图书管理员； 外贸职员、保管员、邮递员、审计人员、人 事职员等。 你属于哪种类型呢？下列职业属于哪种职业类型呢？ 影视特技师 决策顾问 生物工程师 农业科技员 职业规划师 律师 教师 注册会计师 网上销售商 霍兰德职业人格六角型理论 美国约翰霍普金斯大学心理学教授霍兰德 长期从事职业咨询工作，他通过对自己的职业生涯 与他人职业生涯的深入研究，提出了具有广泛社会 影响的“人业互择理论”。霍兰德设计了一个 平面六边形，六个角分别代表六种劳动者类型或职 业类型；每种人格类型与其他五种人格之间都有连 线，每种类型的职业与其他五种职业之间也都有连 线。连线距离越短，两种类型的相关系数越大。连
14、 线距离越长，两种类型的相关系数就越小。比如， 现实型与调研型和常规型相关程度较高，与艺术型 、企业型相关度次高，与社会型相关度最低。职业人格类型的六角模型图 兴趣与工作的匹配 人职匹配的 状态工作我理想比较理想不理想兴趣与职业生涯发展美国芝加哥大学心理学教授 Mihaly Csikszentmihalyi发 现：当人们在专心致志地、 积极地参与从事某种活动、 忘记了时空和自己的时候， 他们感到最为愉快和满足。 他将这种状态称之为 “FLOW”（流动）“聚 精会神”、“忘我”的状态 。 结 语 首先，职业的选择涉及到自己的能力、价 值观，以及环境中父母的期望、老师建议 、朋友影响、职业现状等等现状影响。职 业兴趣不是唯一决定的标准，所以大家需 要灵活调整，综合各方面的影响来调整。 其次，计划赶不上变化，社会在不断变化 ，你也在不断变化，所以你也应根据实际 情况对自己的规划进行调整，以更好的适 应社会法则的需要，并且每年都要做一次 自我评估，再结合自身条件及各方面因素 不断进行修正调整，以使自己更能适应社 会发展的需要。我们与你同行！
