初中女生心理健康讲座

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1、 我的青春 我做主女生心理健康教育讲座什么是青春期？n青春期，文学家称之为“人生的花季” ；社会学家称之为“多事之秋”；犯罪 心理学家称之为“最危险的年龄”。该 怎样渡过这人生的黄金时期呢？女性 青春期的年龄范围确定在10岁20 岁左右，是由儿童到成人的过渡时期 ，第一表现为生长突增，第二表现为 第二性征发育，会有月经出现、乳房 发育、长青春痘等生理现象，到17、 18岁生长发育渐趋缓慢，发育基本成 熟。 青春期女生生理和心理特点n生理逐渐成熟但心理却还 很不成熟 n心理反应敏感 n自尊心极强 月经初潮n女孩子第一次来月经，称“月经初 潮”。 n月经来潮后部分女孩会出现两种 烦恼，一是经前紧张

2、症，二是痛 经。 生理卫生的注意事项n要注意经期时的内裤等物品的洁净， 内裤常换洗；n月经用品要干净、要专用，以防经期 感染；n不要在浴盆里坐浴或使用公共浴盆， 以避免细菌的感染;n忌着凉,多保暖;n注意选择质量信得过、安全卫生的卫 生巾;n保持愉悦的心情。人际关系处理问题n1、同学间的关系问题。初中女生内心有强烈的 交友需要，但由于一些女生心胸狭隘，造成同学 关系不融洽，久而久之就容易导致性格内心，孤 僻。n 2、与父母关系的问题。有许多学生的家庭背景 是比较复杂的，有些家长甚至是常年不在家，所 以父母与子女之间的沟通是很缺乏的，互相理解 的就更少了。当孩子学习成绩与家长的期望有所 偏差时，

3、有些家长就仅简单地训斥甚至打骂，这 是家长最愚昧的做法，这样不但得不到改变，反 而加剧了该年段学生的心理冲突和矛盾。n 3、与教师的关系问题。初中生心理特别脆弱， 更希望得到教师的关心和理解。如果教师不能以 热情的态度给予指导帮助，对她们的缺点横加指 责，学生则会失望，就会使她们的心理遭到严重 创伤，甚至使女生与教师的关系僵硬化。在你的心目中你自己是一个美丽的女生 吗？ 美丽的女生应该是、美丽心灵美丽心灵1 1）有正确的自我观念，接受自己的全）有正确的自我观念，接受自己的全 部，肯定自己的价值，每个人都有他存在的部，肯定自己的价值，每个人都有他存在的 价值。价值。2)2)乐于学习和生活，保持乐

4、观积极的乐于学习和生活，保持乐观积极的 心理状态心理状态 。善于与同学、老师和亲友保持。善于与同学、老师和亲友保持 良好的人际关系。良好的人际关系。 3) 3) 情绪稳定、乐观，能适度的表达和情绪稳定、乐观，能适度的表达和 控制情绪，保持良好的心境状态控制情绪，保持良好的心境状态 。 4) 4) 心理特点、行为方式符合年龄特征心理特点、行为方式符合年龄特征 。 外表美1 1、干净、利落、得体的衣着打扮、干净、利落、得体的衣着打扮 ，会让你看起来青春亮丽。，会让你看起来青春亮丽。2 2、挺拔端庄的仪态是最美的。、挺拔端庄的仪态是最美的。3 3、注意举止言谈的细节注意举止言谈的细节。 n青春是最美

5、的衣装n你们是女孩子，拥有“女孩子“ 这一称呼，就是拥有年轻，这 已经很美了，是再多的装饰也 换不来的美。 一、谈吐得体，举止文明优雅n待人接物时要不卑不亢，落落大 方。 n不搬弄是非n女生还应该宽容大度，与人为善 。 外貌的美和你们现在正拥有 的青春的美都不是永恒的，谁 也阻挡不了美貌的衰老和青春 的流逝，但是还有一种美是不 会衰老的，这就是魅力！你可能没有爹妈给的美丽容貌 ，但可以拥有后天学得的知识 与修养。这种魅力与你的生活 贫富无关，与身材高矮、容貌 美丑无关。如果能拥有这种品 格，就具有了超脱平庸的魅力 。这是别人永远都拿不走了， 是你一生的财富。知识与修养读书，是充实自己的最佳途径

6、爱读书的女孩子有一种特殊的魅力 电视、电脑就像方便 面，好吃而没有多少营养 。读书的同时，会让你 思索、想象，让你有思想 ，有深度。 二、树立目标，为理想的生活 而奋斗n 我们常要想一想，我们来到学校是 干什么的？为学习？为玩乐？还是为 混时间？n 我们也要想一想，我们离开学校能 干什么？找什么样的工作？能享受怎 样的生活？n 我们更要想一想，我们活着的目的 是什么？只为来人世玩一趟？还是实 现自己的人生价值？n 当我们想清楚自己在学校干什么、 搞明白自己离开学校能干什么之后， 就不要再被别的事情所迷惑双眼。正确看待和处理与男生的交往 n1 尊重是交往的前提。n2 少一点随便，多一份庄重。n3

7、 不宜过分冷淡。n4 避免单独在一起的机会。n5. 不发出让人误解的信息。n6. 学会自尊自爱。n 一个小和尚总觉得自己不是成佛的料， 总觉得自己一事无成。于是他去找老和尚 ，请求还俗。老和尚同意了小和尚的请求 ，但提出了一个条件：下山前必须先卖一 块石头，但不管别人出多少钱都不能卖， 坚持卖十天。小和尚想也没想就答应了， 第二天就背块石头下山了。一上午过去了 ，石头无人问津。下午总算有人出价一个 铜板，小和尚当然没卖。第二天有人出价 十个铜板，第三天一百个铜板五天过 去了，石头已经涨到五两白银了。第五天 晚上老和尚通知小和尚，明天去珠宝店卖 。十天过去了，一块普通山石已经涨到一 百两银子。第

8、十天晚上，老和尚告诉小和 尚：如果你把自己当做一块陋石，那么你 就只值一块铜板；如果你相信自己宝石， 那么所有人都会觉得你值宝石的价格。n亲爱的同学，你是愿意自己当陋石还是宝 石？健康身体 安全防范最重要1.经得住诱惑2.要有正常的自我防御机制 自我保护和自我防卫技巧。 1、尽量不要和不熟悉的人单独接触,或选在人 少天晚的时候 去见陌生人 。 2、即使对方是自己的朋友,或年纪比自己大的 异性,也尽量避免单处一室 。3、晚上不要出去太晚或去一些人少的陌生地 方,即使人多。 4、不太熟悉的人请你吃饭或者出去玩要委婉 的拒绝。 5、如果去一些娱乐场所玩,中途去卫生间,回 来后不要继续喝刚才没喝完的饮

9、料,以免被人下药, 购买饮料要去公共场所,不要接陌生人递过的饮料 以免被针管注射下药 。 智慧大臣的故事 智慧大臣 微笑6、尽量避免单身走夜路,即使不得不走,也要提 高警惕,注意周围平时备一些 防狼器具,警哨什么 的简单器材, 晚上坐出租车,人力车时,要注意周 围环境 不可低头看书或作别的事等,发现走的路 不对,或者司机不停车的时候,要果断的打开车门 滚出来 (从高速行驶的车中滚出来可以减少伤)。7、 路遇劫匪,歹徒向你要皮夹或钱包，不要递给 他，而是将皮夹或钱包往远处丢去。 歹徒很可能对财物比对你有兴趣， 他会去拿皮夹或钱包，这是你逃 跑的机会。往反方向拼命跑。9、如果被塞进小车的后备箱，可

10、以 破坏车灯，伸手求救。 10、路遇不明身份者跟踪,单身女性 可以突然改变行进线路；或走进商场 等公共场所，联系亲友来接你；或者 可以边走边用手拍打在路边的停放车 辆，触发车上的报警器引人注意；也 可以迅速拦计程车乘车离开；或者就 近寻找周边的警员、警车、治安巡防 队员、单位的保安门卫求助。教师寄语：送给女孩的八点建议教师寄语：送给女孩的八点建议 1.1.拥有品位拥有品位 2.2.养成看书的习惯养成看书的习惯 3.3.要试着发现生活里的美要试着发现生活里的美 4.4.跟有思想的优秀人交朋友跟有思想的优秀人交朋友 5.5.远离泡沫偶像剧远离泡沫偶像剧 6.6.学会忍耐与宽容学会忍耐与宽容 7.7.培养健康的心态，重视自己的身体培养健康的心态，重视自己的身体 8.8.让青春放肆一些，笑容灿烂一些让青春放肆一些，笑容灿烂一些 最后让我们大声的说，：我青春，我完美，我要最后让我们大声的说，：我青春，我完美，我要 做一个完美女孩。做一个完美女孩。我的青春我做主n 我们一起来回顾一下今天的 谈话内容，请跟大家跟我一起说 ：我是女生，漂亮的女生;我是女 生，自尊自立的女生；我是女生 ，自律自爱的女生！希望大家记 住我们今天的谈话主题“我的青 春我做主”。也希望每一个女生 都健康成长，每一个女生能在成 长的烦恼中逐渐走向成熟。谢谢 大家！