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1、握笔姿势步骤解读1、伸出拇、食两指2、两指轻合成圆环状3、笔穿过圆环，笔在下，环在上，不抓笔杆4、更近看！没抓笔杆，笔快掉下来了才对5、再用中指自下往上自然挺住，笔杆就 被固定在这个三角形支架中了。笔杆后端靠于食指第三关节线开始往后处，勿靠于虎口中央，再将手 部往右方稍翻转,即可露出清楚视野的笔尖,笔杆与桌面约成为65-67度,杆尾约朝四点钟的右后方方向 笔 杆 靠 于 食 指 骨 之 位 置笔杆靠于食指骨之位置食指此处关节勿 在弯曲成为三段食指位置略低于 拇指才轻松笔杆靠于此处勿靠于虎口拇指自然两段弯曲拇指腹右半侧接触笔杆拇、食两指微分或轻触大支点在手腕掌根小支点在小指末端关节末三指以每半指
2、高度相叠往前 方斜上排列，阶梯式升高 【各种错误错误 的握姿类类型：】拇指按住食指型一侧面 拇指按住食指型一正面 注:以上拇指紧压紧压 住食指的错误错误 握姿.是 最常 见见.最普遍所见见的类类型.这这种握姿坏处处很多：让让中指更加疼痛或是长长厚茧茧.甚至关节变节变 形!让让手部因为为一直紧绷紧绷 .而非常疲劳劳酸痛!让书让书 写活动动范围围.因为为受限制而变变得很小,连连 带带使得写出的字体都偏小.也写不出大点的字体,更写不快,写不轻轻松!拇指弯曲的关节挡节挡 住了笔尖的书书写视线视线 ,所以 跟着必须须歪着头头才能看得到笔尖来写字,又连带连带 影响的坐姿和脊椎 弯曲.视视力后退.坏处处太多
3、了.所以拍摄摄了两种角度,把这这种列 为为第一顺顺位,需要立即矫矫正的类类型抓住笔杆型笔杆靠于虎口中央一侧视图 笔杆靠于虎口一正面图 拇指伸直型笔杆直立型四指握笔+拇指紧按型紧握拳头型笔杆向前倒+手腕倒勾型 注：以上这这种手腕弯曲倒挂金钩钩型 的握姿,是左手写字者,限于文字架构和出力受 限制,而所形成的一种。但对对于右手写字者而言,就千万不可养成 这这种习惯习惯 !这这是所有错误错误 握姿类类型中,属于影 响最深且对对手腕伤伤害最大,也最难难以改正的一 种错误类错误类 型!拇指用力内夹型食指三截弯曲形四指握笔型拇食指抓笔前伸+笔杆平躺型握笔姿势应注意： 1.铅笔位置：笔杆靠在食指第三节开节处， 勿靠近虎口穴；握笔处离笔尖距离一寸。 2.食指：从指尖往上数，第二三节自然弯曲，第 一节展平，既不内弯，也不外弯。 3.拇指：从指尖往上数，第一节自然弯曲。 4.拇指腹右半侧接触笔杆，食指、拇指微分或轻 触。 5.大指点在手掌掌根，小支点在小指第一节。小结课外积累n父恩比山高，母恩比海深 日本谚语n一父养十子，十子养一父 西班牙谚语n父母的美德是子女最大的财富 法国谚语n娘想儿，长江水；儿想娘，扁担长 中国谚语n谁言寸草心，报得三春晖 孟郊 n世界上一切光荣和骄傲，都来自母亲高尔基
