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1、大学生职业生涯规划辅导： 实操及个案分析 全球职业规划师陈德明2005.9.内容提要一、辅导 目的及理念 二、咨询流程及方法 三、咨询技术 四、常见问题 及咨询对 策 五、职业规 划作品写作一、辅导目的及理念1、 辅导辅导 目的：两促进进：促进进探索自我、促进进探索职业职业 两提高：提高职业规职业规 划与管理能力（自我决策、自我管理、自我调调整）提高就业业和职业发职业发 展竞竞争力辅导学生是为 了拿奖吗？2、辅导辅导 理念做学生的career partner，而非answer provider. 以学生为为中心，而非以辅导辅导 老师为师为 中心。 尊重学生的选择权选择权 ，不代替学生决策。 授
2、人以渔渔比授人以鱼鱼更重要。 建立学生的自我效能，增强学生的自信心和行动动力。二、咨询流程及方法（大赛版 ）了解咨询询目的测评测评解读读了解学生背景 职业职业探索 职业职业 决策/目标标 制定计计划鼓励行动动1234567介绍1：自我探索技法 兴趣探索： 1、列出到目前为止你感觉最快乐的三件事情。它们的共同点是什 么？ 2平时最爱看哪类报纸 、杂志？看的最多的是哪个板块？里面什 么内容吸引你？ 3、最爱听的讲座？里面什么东西吸引你？ 4、最喜欢的课目？为什么喜欢？ 5、最爱浏览 的网站和网页？最爱浏览 的内容？ 6、做何事经常忘记时间 ？ 7、寒暑假都在做什么？为什么？ 8、平时喜欢参加哪些运
3、动？为什么？ 9、参加哪些社团和学生工作？为什么参加？ 10、最喜欢的三种职业 。哪些特征吸引你？ 11、喜欢你所学的专业吗 ？为什么 能力探索：列一张清单，写下至少十个发生在你生命中的不同阶段的开心成 绩（想做而且做得很好） 价值观探索：分类类卡游戏戏 生活方式 管理权权力 利他助人 成 就感 同事关系 工作环环境 智性激发发 独立性 变变异性 安全感 声望地位 经济报经济报 酬 上司关系 创创 造性 美的追求请请大家挑选选五个自己喜欢欢的价值观值观 用词词和五个自己不喜欢欢的价值值 观观用词词，并思考为为什么选择选择 它们们。 从中再选选出3个用词词，作为为自己最喜欢欢的价值观值观 和最不
4、喜欢欢的价值值 观观。 介绍2、职业探索技法（一）职业职业 信息的搜寻寻与分析（二）职业职业 探索的内容（一）职业 信息搜寻与分析1、职业信息搜寻的途径和方法 互联网 报纸 人才招聘会 行业展览会 专业协会 生涯人物访谈 校友会 职业搜索引擎 实际接触2、职业 信息分析的要点 信息的适时性 信息的客观性和全面型 信息的准确性与可靠性（二）职业探索的内容 职业职业 探索需要考虑虑的因素：行业业、职职位、组织组织 （如企 业业等）， 还还有家庭、学校、社会以及就业业形势势等。 案例：我喜欢去银行工作 记住：职业职业 行业业职职位介绍：职位分析的工具 工具的重要性 1、 2 2、广、广东东东东省高校
5、网省高校网络测评络测评络测评络测评 中心。中心。4040个个职业类职业类职业类职业类 型：型：u u行政主管行政主管 机关机关办办办办公公 秘秘书书书书助理助理 商商业经营业经营业经营业经营 市市场场场场推推销销销销 u u营销营销营销营销 策划策划 采采购购购购主管主管 公关宣公关宣传传传传 广告广告设计设计设计设计 投投资资资资理理财财财财 u u会会计计计计出出纳纳纳纳 保保险险险险代理代理 经经经经 纪纪纪纪 人人 主持司主持司仪仪仪仪 演演艺艺艺艺人人员员员员 u u新新闻闻闻闻采采访访访访 编辑编辑编辑编辑 策划策划 教育培教育培训训训训 咨咨询询询询指指导导导导 人事管理人事管理
6、 u u科学科学发发发发明明 文文艺创艺创艺创艺创 作作 自然研究自然研究 社会研究社会研究 工程工程设计设计设计设计 u u书书书书画画创创创创作作 设计设计设计设计 装潢装潢 IT IT 主管主管 软软软软件研件研发发发发 程序程序设计设计设计设计u u医医 生生 翻翻 译译译译 律律 师师师师 法法 官官 警警 察察 u u机械操作机械操作 维维维维修修检测检测检测检测 服服务护务护务护务护 理理 档案管理档案管理 一般技工一般技工介绍绍3、 职业职业 决策技法 职业行业职位（WWW.JOBSOSO.COM) 成本收益分析法（出国、读研、就业与创业） 要素综合分析法 宏观微观分析法（行业
7、分析） SWOT分析法 内外匹配分析法 职业导向分析法 平衡单分析法 Casve循环三、咨询技术 1、非语言沟通技术 2、问答技术1、非语言沟通技术关注：“SOLER”：S(Squarely)：面对，O(Open)：开放，L(Lean)：上身倾向，E(Eye)：目光接触，R(Relaxed)：自然放松 倾听：是一种技术，更是一种态度。 表情、体态、语调的效用 沉默的三种情况 2、问答技术提问问技术术开放式提问及封闭式提问 举例子 总结 式提问 引导式提问 咨询各阶段的提问回答技术术不要马上回答 反问 鼓励式回答 信息提供四、常见问题 及咨询对策1 、常见问题 毕业毕业 班： 就业类业类 ：行业
8、、职位、单位（公务员 ） 读读研类类：专业选择 、路径选择 （考研、保研、推研 ） 出国类类：国家（地区）、专业 创业类创业类：行业、地域、产品其他年级级大学生： 专业专业 学习类习类：双专业 、跨专业 、转专业 社会实实践类类：兼职、见习 、实习 、社团 培训训考证类证类：英语、电脑 、职业资 格证书 、驾照等2、辅导思路： 先观念，后技术；（土地资源管理、大学教师、依赖父 母） 先方向，后方法；（精算师、考证、兼职） 启发为主，建议为辅 。（出国考研与就业）3、困境对策： 当学生强烈依赖我们给 出建议时 当学生坚持自己的意见时 当学生随随便便对待自己的职业规 划时当学生答应改进而迟迟 没有
9、付诸行动时 自问问：我们们的角色是什么？当我们不知道如何解决学生的问题时 当我们发现 学生的问题 已经超出了职业 咨询范围时 自问问：我们们的能力范围围在哪里？ 自我觉觉察：清楚我们们自己的角色与能力范围围！（第三只眼） 五、职业规 划作品写作 1、内容结构 2、常见问题五大部分（一）自我评评估（二）环境评评估（三）职业定位（四）计划执执行（五）反馈修正职业生涯规划简而言之就是：知己、知彼，择优选择职 业目标和路径，并用高效行动去达成职业目标。（一）自我评评估围绕四份测试报 告，深入认识以下几个方面：1、职业职业 兴兴趣2、职业职业 价值观值观3、综综合素质质4、能力特点5、优势优势 与劣势势
10、人格類型六角模式(Holland, 1985)实际实际 型(Realistic) 有運動或機械操作能力 ，喜歡機械 、工具、植物或運動，偏好戶外運動常规型(Conventional) 喜歡從事資料工作，有文書或數字 能力，能聽從指示 ，完成細瑣的工作管理型(Enterprising) 喜歡和人群互動，自信、有說服力 、領導力，追求政治和經濟上的成就社会型(Social) 擅長和人相處，喜歡教導 、 幫助、啟發或訓練別人艺术型(Artistic) 有藝術、直覺、創造能力 ， 喜歡運用想像力和創造力， 在自由的環境中工作研究型(Investigative) 喜歡觀察、研究、分析、 評估和解決問題的
11、人（二）环境评估1、家庭影响（如经济状况、家人期望、家族文化等） 2、学校因素（如社会认可度、校风、所学专业等） 3、就业形势（如市场供需状况、就业政策、竞争对手和行 业 职位需求分析等）等重点回答“社会需要我干什么？”、“单位允许我干什么？”和“职业要 求我具备什么？”等问题 弄清楚将来希望从事职业的工作内容、工作环境、任职条件（所需 的知识、能力、经验和证书等），以及所要求的职业兴趣类型（ ）。（三）职业定位 根据自我评估和社会需求，选择适合自己的职业目标和 发展路径。 职业行业职位 SWOT分析法（四）计划执行总体计划 阶段性计划 例如（仅供参考）：计划采用什么措施提高学习和工作效率？计
12、 划学习哪些专业知识、掌握哪些职业技能、提高哪些业务能力？ 采取什么方法开发自己的潜能？ 例如（仅供参考）：大学一年级学生可以根据人才测评及相关咨询 以客观认识自我，拟定初步的职业发展方向；大学二年级学生可以 围绕职业目标选择提高自我基本素质，打好各项知识基础；大学三 年级学生要为提高全面素质和能力，考取相关资格证书，并争取一 些实践机会；大学四年级学生要注重求职技巧、职业技能的培养， 要充分了解社会及用人单位的需求，为求职就业作好充分准备。 （五）反馈调整 根据自我发展变化与社会需求的变化，与时俱进，灵活 调整，不断修正、优化职业生涯规划，主动适应各种变 化，积极发展职业生涯规划。 评估 修
13、正 备用方案参赛作品撰写要求及评选规则 ： 参赛选手根据自己的人才测评报告，结合自己的实际情 况与社会需求，从专业、就业、职业等方面进行个人职 业生涯规划设计、个人简历设计。 个人职业生涯规划设计、个人简历设计可以选用 Microsoft Word、 Microsoft Excel、 Microsoft PPT 文档格式进行制作。 个人职业生涯规划设计、个人简历设计必须有扉页。 扉页填写参赛者的真实姓名、笔名、性别、学校、班级 、联系电话、E-MAIL等相关信息。 参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面大 方美观，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如 其人，能充分展现参赛者的大学生
14、朝气蓬勃的精神风貌 ，能充分展现职场新人的职业形象（扉页页例子） 参赛人资料：真实姓名：xxx 笔名： xxx 性别：男 年龄：22岁 籍贯：广东 身份证号码：xxxxxxxxxxxxxxxxxx 所在学校及学院:xxxxxxxxxx 班级及专业：xxxxx 学号：xxxxxxxxxx 联系地址：xxxxxxxxxx 邮编：518000 联系电话:0755-xxxxxxxx 13xxxxxxxxx E-MAIL：xxxxxxxxxx 本次大赛活动职业规 划作品以思想性、创新性 、真实性为主要评比标准，淡化文学性和艺术性 ； 简历作品从内容策划、自我风采与个人特色展 现、版面创意、设计与美观等多方面进行评选。 毕业班学生参赛作品的评选标准，将以参赛选手 根据人才测评报告进行的职业生涯规划设计、个 人简历设计为主要评选标的； 非毕业班学生参赛作品的评选标准，将以参赛选 手根据人才测评报告进行的职业生涯规划设计为 主要评选标的，个人简历设计只作为辅助评选标 的。2、大学生职业规 划作品的常见问题（一）自我评估1、对测评报告所揭示的兴趣类型与未来职业 目标之间的关系分析不足。2、经验和能力的展示与未来职业发展目标之 间的关联度不大，没有突出自己的职业能力优势 。3、自我探索不够主动和深入，对测评报告的 理解停留在表层。（二）环境评估1、缺乏合理的职
