压力管理7657128

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1、1单选题： A 按照马斯洛的五种需求学说，(A.安全感)是人们最基本的社会需求。 B ( C)，不要希望每个人都能成为你的知心朋友。有层次的交往中一定要避免因感 情投人过多而回报较少造成的心理失落感。 B ( C.社会化的程度)包括掌握了多少生活知识技能，是否有正确的生活目标，能否 遵守社会生活规范，顺利融入社会群体，承担社会角色，适应社会生活等。 B (A )表现为只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。 年 B (B.心理发展状态)包括是否有心理疾病，是否有持续的、积极的心理发展状态。 B (C )，并不是所有的人都适合你，要选择能够与你产生共鸣的人作为交往对象。 B

2、 (C )，不要希望每个人都能成为你的知心朋友。有层次的交往中一定要避免因感 情投人过多而回报较少造成的心理失落感。 B (C )包括掌握了多少生活知识技能，是否有正确的生活目标，能否遵守社会生活 规范，顺利融入社会群体，承担社会角色，适应社会生活等。 B 伴随着( A)的各种生理变化，体内的能量储备开始转化为立即可用的合适形式， 相应的能量及助燃的氧气被快速地运送到需要的机体器官中，特别是大脑和主要的 运动肌肉。 C ( A)曾说过，“福兮祸之所伏。” C 初次就业的工作人员与事业单位订立的聘用合同期限 3 年以上的，试用期为( C)。C 从心理正常到出现心理疾病乃至精神病发作，是一个(B

3、)过程。 D (D )的基本做法是自己给自己输送积极信号，以此来调整自己的心态，改变自己 的情绪。 D 当刺激事件打破了机体的平衡和负荷能力，或者超越了个体的能力所及时，就会 体现为( C)，必须直面它 D 对事业单位工作人员违法违纪案件进行调查，应当由（ B）名以上办案人员进行。F (自我意识明确 )反映了个人对自己的态度，个人能在与现实环境的关系中认识自， 为 自己准确定位。 F 放松训练所需的条件中，( A)条件是指在哪个地方练习放松可能会影响到放松的 坚持和成功。H 合理变通的主要方式中，( B)是指转移注意力，尽可能躲开导致心理困境的外部 刺激， H 合理变通的主要方式中，(B.回避

4、)是指转移注意力，尽可能躲开导致心理困境的 外部刺激， J 忌妒的(C.隐藏性)体现在大多数忌妒心理潜伏较深，体现行为时较为隐秘。 J (A )即指内在的心理活动与外部环境具有同一性。心理是客观现实的反映，所以 任何正常心理活动和行为必须在内容和形式上与客观环境保持一致性。 J (D.自卑)就是自己轻视自己，自己看不起自己。 J (换脑 )就是转换认知、更新观念，重新解释外部环境信息，相当于换一个脑袋 思考、解释问题。 K ( B)可以渐渐减少在休息时心跳的次数，使得在休息时，心脏不用辛苦工作。 K (B )，可以更为灵敏地觉察光的刺激，提高视力。 K (B )可促进血液的循环与供给。 B.心

5、跳加快 K (B.有氧锻炼)可以渐渐减少在休息时心跳的次数，使得在休息时，心脏不用辛苦 工作。 K (D.肌肉血管扩展 )可以使肌肉运动有充分的血液供应。 K 可将( B)定义为关于运用心理学的理论和原则来保持并增进心理健康的各种措施 和各种活动的总称。 M ( A)，没有交流就没有了解。只有开放自己，才能更有效地接近他人。 M 面对这样那样的刺激，我们必须应对，这种机体对外界刺激的反应模式，我们 称为( )，而这些来自内部或外部的刺激，我们就称之为( )。 A.应激；应激源 N ( A)能够使人更为有力的抓住武器与奔跑。 N ( B)能够使我们感到自己的力量，它使我们感到自己的价值。没有它，

6、一个人往 往找不到存在的价值。同时它还帮助我们走向成熟和社会化。 N ( C)能够使我们幸福地度过自己的休闲时间，并能够调整我们的情绪，满足其他 支柱不能给予的需要，如好奇心和童心，并能够有效地减缓压力。 N 能否(A )是判断一个人心理上是否健康的重要基础。心理健康的人，能正确认识 环境，并随环境的改变及时调整自己。 P 判定一个人是否健康，其主要标志还应是(A )。( )才真正能表现一个人在现实 意义上的正常发展。 Q 乔吉亚?威特金总结的 6D 心理信号中，( A)是为了掩饰自己的焦虑与紧张，表现 为过多的表白，文过饰非，装腔作势。2Q 乔吉亚?威特金总结的 6D 心理信号中，(C )的

7、表面现象是郁郁寡欢与失落，隐藏 在抑郁感背后的通常是愤怒。 Q 乔吉亚?威特金总结的 6D 心理信号中，(C.混乱)是指压力使人心不在焉，注意力 涣散，其导致的心理混乱表现为懒散、失神或缺乏逻辑判断力，失误频频。 Q 情绪的形态中，( B.麻木型)是指有的人天生没有情绪，不论遇到什么事，他都 没有感觉。 R (C )认为，人们的心理测量结果通常呈正态分布，居中的大多数人属于心理正常 范围，两端者被视为“异常”。 R (C.统计学标准)认为，人们的心理测量结果通常呈正态分布，居中的大多数人属 于心理正常范围，两端者被视为“异常”。 R 认识自我情绪的方法中，( C)是指通过与你的家人、上司、下属

8、、朋友等恳谈， 征求他们对你情绪管理的看法和意见，借助他人的眼光认识自己的情绪状况。 R 如果一个人的母亲去世，当事人却满面笑容地述说他内心悲伤的体验，这就不符 合(B.心理活动的内在的一致性原则)。 S ( A)是判别者根据自己掌握的理论知识和实践经验，在充分收集第一手资料的基 础上，凭借个人的认识和经验去评价他人的心理活动。 S ( A)是指人们用以预防、减少或消除压力的努力。 S ( B)是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不甘、不悦、失落、仇视，甚 至带有某种破坏性的危险情感，是通过把自己与他人进行对比，而产生的一种消极 心态。 S ( B)是指测试者和被调试者在轻松、自然的气氛中

9、进行的一种面对面的谈话性调 试，测试者事先准备好测试项目，按照测试的要求和被测试者进行谈话。 S ( C)是压力源持续 48 小时后所形成的适应反应。个体的能量开始下降，但仍竭尽 全力地与压力源抗衡，并试图恢复原有的正常状态。 S ( C)是指改变外部信息刺激的强度，减少关注，减轻或消除外部刺激对心理认知 的影响。 S ( C)是指在实现目标过程中受挫时，及时切合实际调整自我，并变换实现目标的 途径和方法，山不过来我就过去。 S ( D)是一种极其消极的情绪，一般是由于外界令人失望的强烈刺激所引起的，进 而对人生和未来悲观失望。 S ( 浮躁 )是一种冲动性、情绪性、盲目性相互交织的社会心理，

10、它与艰苦创业、 脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。S ( 忌妒)是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不甘、不悦、失落、仇视， 甚至带有某种破坏性的危险情感，是通过把自己与他人进行对比，而产生的一种消 极心态。 S ( 疑病症)是指对自己身体健康状况过分关注，担心或深信自己患了一种或多种躯 体疾病，经常诉说某些不适，反复就医，经多种检查均不能证实疾病存在的心理病 理观念。 S (A )是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验。 S (B )是痛苦的制造者，在各种心理问题中是对人的伤害最严重的，可以称得上是 心灵上的恶性肿瘤。 S (B )是指测试者和被调试者在轻松、自然的气氛中

11、进行的一种面对面的谈话性调 试，测试者事先准备好测试项目，按照测试的要求和被测试者进行谈话。 S (B.垂体 )是人体内最主要的内分泌腺，在下丘脑的控制下，分别分泌多种激素与 促激素。 S (C )是压力源持续 48 小时后所形成的适应反应。个体的能量开始下降，但仍竭尽 全力地与压力源抗衡，并试图恢复原有的正常状态。 S (C.悲观)是人自觉言行不满而产生的一种不安情绪，它是一种心理上的自我指责、 自我的不安全感和对未来害怕的几种心理活动的混合物。 S (C.行为疗法)是基于严格的实验心理学成果，遵循科学的研究准则，运用经典条 件反射、操作性条件反射、学习理论、强化作用等基本原理，采用程序化的

12、操作流 程，帮助患者消除不良行为，建立新的适应行为。 S (D )就是自己轻视自己，自己看不起自己。 S (D )是将心理障碍当作身体疾病来看待。如果一个人身上表现的某种心理现象或 行为，可以找到病理解释或病理生理变化的根据，便认为此人有心理障碍或精神疾 病。 S (D )是一种冲动性、情绪性、盲目性相互交织的社会心理，它与艰苦创业、脚踏 实地、励精图治、公平竞争是相对立的。 S (D )是指向亲朋好友倾诉衷情，从而使被压抑在内心深处的郁闷、隐私、痛苦等 痛快地倾诉出来，甚至让泪水流出，从而使心理的重负得以释放，达到心理平衡。 S (应对 )是指人们用以预防、减少或消除压力的努力。 S 肾上腺

13、位处肾脏上方，它由两部分构成，外部是由分层的腺细胞构成的( )，内 部中央是神经组织类型的(A )。 S 时间的( B)决定了你利用时间的方向性，时间的( )决定了你做事情的效率。3S 事业单位根据职责任务和(C )，按照国家有关规定设置岗位。 S 事业单位工作人员的工资水平应当与国民经济发展相协调、与(C )相适应。 S 事业单位工作人员符合国家规定退休条件的，应当(B.退休)。 S 事业单位与工作人员订立的聘用合同，期限一般不低于(B )。 S 属于严重心理异常的有：(C.精神分裂症)。 X 现代社会中，人们对健康的认识，已经从( A)转变为积极的预防疾病、提升素质。X 心理测试的特点中，

14、( C)是指对于测试的内容必须保密，否则测试的结果就会失 效。如果受测人熟悉了测试的内容，测试结果就不能反映出受测人真实的心理状况。X 心理测试具有(C )的作用，通过对患有冠心病、高血压、性功能障碍等与心理因 素有关的病人进行测试，可以有针对性地对病人进行咨询和治疗。 X 心理异常与正常的评判依据中，(B )标准认为出现心理疾病的症状为心理不健康， 否则为心理健康。 X 心理咨询可以帮助人们( A)。求助者通常确信他们十分清楚自己需要什么和在干 什么，而实际上并非如此，而是以种种非理性观念自我欺骗。心理咨询促进他们对 自己的错误观念进行认真思考，代之以更准确的理性观念 Y ( B)原则表明当

15、获得成功的时候，对自我效能的知觉就会增加。当一个人自我效 能增加的时候，就更加愿意向着目标努力，接着就会取得更大的成功。 Y ( D)原则是指当完成一个短期的目标时，应当奖励自己一下。 Y (A )要求个体要根据社会信息及时调整自己，使之适应于社会的要求。Y (A.制定可以达到的目标)原则有两个因素。第一，应该确切地知道你要达到什么 样的目标；第二，目标的设定要合理。 Y (D )原则是指当完成一个短期的目标时，应当奖励自己一下。 Y 压力的生理症状包括( D)。 Y 压力的行为症状包括(B.拖延和避免工作 )。 Y 已经退休的事业单位工作人员有违法违纪行为应当受到处分的，（D ）作出处分 决

16、定。 Y 引起(B)的原因，是长期存在的某些精神因素引起大脑机能活动的过度紧张，使 精神活动的能力减弱。 (单选 ) B.神经衰弱 Y 由美国心理学家费尔德提出的控制情绪的有效方法是( A)。Y 有(A )的人，往往对别人的一言一行很敏感，喜欢分析深藏的动机和目的，根据 自己的主观臆断毫无逻辑地去推测、怀疑别人的言行。 Y 有的医疗卫生人员人际交往中存在( A)的问题，在与别人交往时处处为自己着想， 只关心自己的需要和利益，把别人当作达到目的、满足私欲的工具。 Y 有的医疗卫生人员人际交往中存在(B )的问题，在与别人交往时，总喜欢把自己 的真实思想、情感和需要掩盖起来。 Z ( A)指那些具有重大意义的事情，而( )是指那些需要立即做出决定的事情。 Z ( C)主要指个体的心理冲突。心理冲突是一种心理矛盾状态，即个体心中有两个 以上行为动机或偏好同时存在，使人