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1、课程考试已完成，现在进入下一步制订改进计划！本次考试你获得 6.0 学分！ 得分: 100 学习课程：情绪管理学习课程：情绪管理单选题单选题1.1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：关于情绪的叙述，下列说法不正确的是： 回答：正确回答：正确 1.A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验 2.B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映 3.C 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验 4.D 人们在心理活动中，对客观世界的心理体验 2.2.能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作，并能取得杰出的
2、成就；缺乏这种能力的人，则易半途而废。这种能力是：这种能力的人，则易半途而废。这种能力是： 回答：正确回答：正确 1.A 自我激励能力 2.B 自我分析能力 3.C 认知他人能力 4.D 人际关系能力 3.3.辨认自身或他人压力的关键是：辨认自身或他人压力的关键是： 回答：正确回答：正确 1.A 了解身体状况以及相关的行为变化 2.B 了解反常情绪反应以及身体变化 3.C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 4.D 了解身体反应以及情绪控制能力 4.4.预先培养应变能力取决于对：预先培养应变能力取决于对： 回答：正确回答：正确 1.A 新科学技术的掌握 2.B 劳动力市场供需变化的认识 3.
3、C 自我的清醒认识 4.D 劳动力市场的正确分析 5.5.做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是：是： 回答：正确回答：正确 1.A 时间管理 2.B 优先顺序 3.C 改变思维方式 4.D 明确目标责任 6.6.艾利斯的艾利斯的 REFREF 理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的个体对这一事件的解释和评价所引起的
4、，也称为情绪困扰的 ABCABC 理论，理论，A A 是指：是指： 回答：正确回答：正确 1.A 诱发性事件 2.B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 3.C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果 4.D 驳斥、对抗 7.7.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：遇有不良情绪时，最简单的办法就是： 回答：正确回答：正确 1.A 沉默 2.B 谩骂 3.C 宣泄 4.D 下棋 8.8.改进工作表现的最有效回馈是：改进工作表现的最有效回馈是： 回答：正确回答：正确 1.A 监控 2.B 表扬 3.C 批评 4.D 鼓励 9.9.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：面临痛苦经验时保持心理健
5、康的最佳策略是： 回答：正确回答：正确 1.A 采取逃避策略 2.B 完全地接纳和面对 3.C 自责 4.D 自怜的耽溺 10.10.情绪链调整法的第一个步骤是：情绪链调整法的第一个步骤是： 回答：正确回答：正确 1.A 确定真正要的是什么 2.B 相信改变对自己有帮助 3.C 停止所有旧的行为模式 4.D 测试一下效果 11.11.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：从情绪的功效角度对情绪分类，可分为： 回答：正确回答：正确 1.A 无形情绪和有形情绪 2.B 积极情绪和消极情绪 3.C 正性情绪和负性情绪 4.D 都不正确 12.12.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：情绪的反应以及情
6、绪所表现的行为要符合： 回答：正确回答：正确 1.A 周围环境 2.B 国家法律 3.C 单位制度 4.D 社会规范 13.13.人际关系取决于一个人：人际关系取决于一个人： 回答：正确回答：正确 1.A 社会阅历是否丰富 2.B 思维反应是否敏捷 3.C 情绪表达是否恰当 4.D 文化知识是否渊博 14.14.减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的：减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的： 回答：正确回答：正确 1.A 适应性和灵活性 2.B 认同感和自信心 3.C 自信心和自主性 4.D 自豪感和自觉性 15.15.压力源是指给我们造成压力的：压力源是指给我们造成压力的： 回答：正确回答：正确 1.A 客观环境 2.B 主观原因 3.C 客观事实 4.D 主观感受
