职业生涯规划3能力价值观

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1、哈工大学生职业生涯规划系列课程哈工大学生职业生涯规划系列课程能力、价值观能力、价值观主讲人主讲人：徐徐晶晶结构与计划生涯唤醒职业规划步骤和方法探索自我工作世界探索生涯决策求职面试职场、生涯管理规划能力培养 职业兴趣 性格倾向 能力 职业价值观自我探索自我探索兴趣探索兴趣探索最喜欢做什么能力探索能力探索适合做什么价值观探索价值观探索最看重什么性格探索性格探索最擅长做什么自我探索的核心结构教学内容l能力和技能的分类及概念l在简历和面试中如何恰当表达自己的技能l介绍了解职业技能要求的一些相关资源和方法教学目标l能够在各种经验中辨识个人所擅长的技能l认识技能特别是可迁移技能和自我管理技能的重要性 l明

2、确在校期间需要发展和培养的技能1、能力和生涯发展的关系明 尼 苏 达 工 作 适 应 论外在满意内在满意价值观 企业文化奖惩制度个人技能 工作技能能力按照其获得的方式： l“能力倾向”（先天具有）l“技能”（后天培养）自我效能感：个人对自己的能力，以及运用 该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。2、能力倾向和技能小实验各种Q lAQ lEQ lIQ lLQ l逆境商数 情绪商数 智商 语商 3、能力倾向的分类l 加德纳“多元智能”l一分钟能力搜索 l我具有的能力 l我具有的能力l 相互交换： l “你认识这个人吗？” l “还有没有给他/她补充的 ？”4、探索自我：能力5、能力的分类：辛迪

3、.凡和查理德.鲍尔斯将技能分为：l专业知识技能：l自我管理技能：l可迁移技能：与专业或工作直接相关。 用名词描述。 被看作个人品质。 用形容词和副词描述。 你所能做的事，通用技能。 用行为动词描述。适应性技能技能问卷l专业知识性技能：在高中或大 学学到的在辅导班、 培训班学到 的在家学到的 ，通过阅读 、看电视、 网络通过劳动、 工作学到的休闲时学到 的：志愿服 务、爱好例：英语、 电脑技能、 地理学、中 国历史例：绘画、 钢琴演奏、 舞蹈例：生物学 、艺术鉴赏 、古玩例：机械维 修、理财、 烹饪例：打球、 摄影、集邮技能量表：l自我管理技能：我非常准确精力充沛执着有进取心节俭守时务实高效有适

4、应性有开创性积极热情关爱他人有冒险精神细心机警有经验有欣赏力理智坚定可靠权威灵活精明沉着技能量表：l可迁移技能表：已经掌握的画，喜爱的画，擅长的画o实现写作获胜工作概述利用建议行动适应讲话接受指令掌管确定分析预测仲裁指导安排预算组合评估获取系统化审计分类建筑计算制图翻译结账完善训练收集交流统一编纂保存演奏估算概念化打字指挥处理巩固建构控制陈述决策雇主最重视的能力1. 沟通能力2. 积极主动性3. 团队合作精神4. 领导能力5. 学习成绩6. 人际交往能力7.灵活性/适应能力8.专业技术9.诚实正直10. 工作道德11. 分析和解决问题的能力根据美国“全国大学与雇主协会”在2002年的调查， 美

5、国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下 ：6、如何发现自己的成就及技能 可衡量的业绩 来自于他人的认可与反馈 使用技能问卷或技能分类卡 撰写成就故事信服程度降低7、能力的获得l在课堂里： 系统、主动地学习 与同学互助 努力把知识导向实践 l在活动里： l在培训里： l在娱乐里：课堂里课外活动中交友中向家长要钱中恋爱中在家无所事事中给中国学生的第七封信20世纪最需要的人才21世纪最需要的人才勤奋好学融会贯通专注于创新创新与实践相结合专才跨领域的综合性人才IQ IQ+EQ+SQ个人能力沟通与合作能力选择热门的工作从事热爱的工作纪律、谨慎积极、乐观中层如何挑选部下人力资源开发与管理，2006

6、.8很多企业反映，目前大学生学习习惯和意识淡漠， 责任心和上进心不足，怕吃苦怕受累，且有些人好 高骛远、不切实际。 其实学校学习的东西还不够，大学生应该谦虚谨慎 ，从基层做起，从工作中学习。举例来说，很多企 业缺营销人才，但毕业生多不愿干。“沉不下来，干 两天看不到成效或遇到困难就走了”。 入主流入主流 、下基层、下基层知识来源l 专业知识：l 自我管理：l 可迁移：体系化、专业化理想状态 没有终点。与目标吻合的基 础上实现超越。终极目标学习、实践氛围、模仿， 只能主动学习， 不能被动获得。实践三类技能能力的表达l 传统表达 我具有的能力 我妈说我是 我宿舍同学都说我 我的学习成绩 我大学里都

7、学了 我从上学一直上到博士!现代表达我(们)曾经面临Situation为此，我需要Target于是，我Action结果Result能力的整合活动：撰写成就故事l 写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技能）。l 只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就”：（1）你喜欢做这件事时体验到的感受，并且（2）你为完成它所带来的结果感到自豪。l 在撰写成就故事时，每一个故事都应当包含以下要素：你想达到的目标：即需要完成的事情面临的障碍、限制、困难你的具体行动步骤：你是如何一步步克服障碍、达成目标的？对结果的描述：你取得了什么成就？对结果的量化评估：可以

8、证明你成就的任何衡量方法或数量练习：撰写成就故事能力要求知悉l 参考网站：lhttp:/online.onetcenter.org/l 生涯人物访谈作业：l写下18个成就故事l使用STAR探索自我：职业价值观教学内容l什么是价值观l个人价值观探索职业生涯是什么我的志愿李寿全很小的时候 爸爸曾经问我 你长大后要做什么？ 我一手拿着玩具一手拿着糖果 我长大后要做总统六年级的时候老师也曾问我 你长大后要做什么？ 爱迪生的故事最让我佩服 我长大要做科学家慢慢慢慢长大以后 认识的人愈来愈多 慢慢慢慢我才知道 总统只能有一个 慢慢慢慢我才知道 科学家也不太多中学的时候 作文的题目 你的志愿是什么？ 耳边又

9、响起母亲的叮咛 医生律师都不错大学联考时候 作文题目又是 我的志愿是什么？ 回想报名时候心理毫无选择 志愿填了一百多慢慢慢慢长大以后 认识的人愈来愈多 慢慢慢慢我才知道每个人都差不多 慢慢慢慢我才知道 我的志愿 是没有烦恼没有忧愁 唱出我心里的歌 告诉我的孩子 每个人都需要 平平静静的生活慢慢慢慢长大以后 认识的人愈来愈多 慢慢慢慢你会知道 每个人都差不多 慢慢慢慢你会知道 人生就是这么过l价值观：做出人生选择的时候，做出某个 选择的原因。（一种临界品质）l 它是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或 品质。是个体行为背后的深层动机。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一 套自我激励机制。

10、不要因为在一个小山坡上滑跤，就忘了自己 原来想征服珠穆朗玛峰。 职业价值观指人生目标和人生态度在职业选 择方面的具体表现，也就是一个人对职业的 认识和态度以及他对职目标的追求和向往了解自己的价值观l一个人越清楚自己的价值观，越了解自己 在工作和生活中想要寻求什么、什么对自 己来说是最重要的，他的生涯发展目标就 会越清晰，更容易作出抉择。l回归基本点A:你读书读那么好为了什么？ B:为了挣钱 A:挣钱为了什么？ B:为了周游世界 A:周游世界之后还要干什么？ B:l清楚地知道自己的内在价值才能坚持马斯洛的需求层次理论：成就 地位 声望 自主性人际际关系 团队团队 合作发发展和成长长 兴兴趣 创创

11、造性 社会意义义工作稳稳定 工作条件经济经济 保障 工资资待遇有时价值观是一种对缺乏的需要回旋沟通1、如果我有100万美元，我将_ 2、在生活中我最想得到的是_ 3、如果我只剩下24小时的生命，那我将 _ 4、我将给我的孩子的忠告是_ 5、如果在一场大火中我只能救出一件东西， 那么它将是 _l如果你知道一个女人怀孕了，她已经生了8 个小孩子了，其中有3个耳朵聋，2个眼睛 瞎，一个智能不足，而这个女人自己又有 梅毒，请问，你会建议她堕胎吗？价值观的个体性v 现在要选举一名领袖，而你这一票很关键，下面是关于3个候选人的的一些事实：候选人A：跟一些不诚实的政客有往来，而且会星象占卜学。他 有婚外情，

12、是一个老烟枪，每天喝8到10杯的马丁尼。候选人B：他过去有过2次被解雇的记录，睡觉睡到中午才起来， 大学时吸鸦片，而且每天傍晚会喝一大夸特威士忌。候选人C：他是一位受勋的战争英雄，素食主义者，不抽烟，只 偶尔喝一点啤酒。从没有发生婚外情。价值list人际关系/归属感、团队合作，物质保障/高收入，稳定，安 全，创造性，多样性和变化性、新鲜感，乐趣，自由独立（ 时间，工作任务），平等，被认可，受尊重，能帮助他人， 能发挥自己的才能，成就感，成功，名誉，地位，有意义， 自主独立，有学习/发展/成长的机会，权力（领导/影响他 人），有益于社会，挑战性，冒险性，竞争，符合自己的道 德观，工作环境、工作地

13、点，工作与生活的平衡，健康，家 庭，朋友，亲情，亲密关系，爱，信仰，自由，幸福，为社 会服务，和谐，平等 参照以上列表，挑选出其中5条对你来说最重要的 价值观，分别写在5张小纸条上。 在另外一张白纸上给每一条对你来说很重要的价值 观下定义，即：要达到什么样的水平你才能满意？ 现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪 一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。 现在，如果你不得不继续放弃剩下四条中的一条， 你会放弃哪一条？再次与其他人交换。（保留刚才 别人给你的，放在一边。） 继续下去，直到最后一条。这是否是你无论如何也 不愿放弃的？价值观拍卖1、把一生全部的时间、精力和财富折合成1000万美

14、元，竞标以下标的物。2、每个人有1000万，100万起拍，每次竞拍以50万加价，连叫3次无人报新价，这份生涯就属于你。3、每个小组选择一位同学作为拍卖官，组织拍卖并记录每个项目的得主和拍卖金额。4、看看哪个小组拍卖的总金额高？你拍卖的最高价是多少？卖的是什么？有没有同学什么也没有拍到？价值观拍卖项目项目预价预价实价实价项目项目预价预价实价实价1、几世用不完的钱12、靓眼耀人的情人2、天使面容与身材13、超级豪华的房子3、一生平淡的爱情14、博学多闻的知识4、刻骨铭心的爱情15、如松如柏的寿命5、深得己心的友谊16、环游世界的机会6、无病无疾的健康17、一呼成群的影响7、幸福美满的家庭18、服务

15、他人的真心8、一帆风顺的事业19、完美无暇的人际9、发挥所长的工作20、如首富样的头脑10、无人能及的学历21、与世无争的生活11、高潮迭起的人生22、优异无比的成绩l 利他主义：总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。l 审美主义：能不断地追求美的东西，得到美感的享受。l 智力刺激：不断进行智力开发、动脑思考、学习和探索新事物，解决新问题。l 成就动机：不断取得成就、不断得到领导和同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。l 自主独立：充分发挥自己的独立主动性，按自己的方式、想法去做，不受他人干扰。l 社会地位：所从事的工作在人们的心目中有较高的社会地位，并获得他人尊敬。l 权力控制：获得对他人或某事的管理权，能指挥和调遣一定范围内的人或事物。l 经济报酬：获得优厚的报酬，有足够的财力获得想要的东西，使生活过得较为富足。l 社会交往：能和各种人交往，建立广泛的社会联系和关系，甚至能和知名人物结识。l 安全稳定：希望不管自己能力怎样，在工作中要有一个安稳的局面，不会因为奖金、加资、调动工作或领导训斥等而经常提心吊胆、心烦意乱。l 轻松舒适：希望将工作作为一种消遣、休息或享受的形式，追求比较舒适、轻松、自由、优越的工作条件和环境。l 人际关系：希望一起工作的大多数同事和领导人品好，相处在一起感到愉快、自然。l 追求新意：希望工作的内容经常变