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1、2017年4月3男生青春期的烦恼4男生青春期的卫生与保健2男生青春期的变化1认识青春期我的身体 正悄悄的发 生着变化.1认识青春期-男性青春期生理健康什么是青春期？ 由于人体发育受多种因素的影响，因此，开始 发育和发育结束的时间便参差不齐，进入青春期的 年龄随着环境、气候、生活条件的不同而不同。世 界卫生组织（WHO）对青春期的年龄范围规定为10 20岁，我国一般将青春期的年龄范围定为11 18岁。女孩开始青春期发育的年龄比男孩约早2年 ，我国在校学习的学生正处在青春发育期。男性青春期健康我的身体正悄悄的发生着变化 -认识青春期青春期,是人生关键时期，是人生过渡时期，走好 青春期，是未来成功的
2、基石。在座的同学们有的已经 步入了青春期，有的即将步入青春期。有人说，青春期是花季、是雨季。把握好这个黄 金时期,就是打造你一生的成功！ -认识青春期1222岁什么是 青春期青春期的三个阶段什么是 青春期1222岁什么是 青春期青春期的三个阶段-认识青春期我觉得身体 有点变化女孩子看起 来跟我们不 一样小时候男生、女生除了穿的 衣服不一样，好像没什么不 同，但是现在慢慢觉得-认识青春期男生好粗鲁， 好无聊， 好幼稚！女生扭扭捏 捏的，又凶 巴巴的！3男生青春期的烦恼5做个真正的男子汉4男生青春期的卫生与保健2男生青春期的变化1认识青春期我的身体 正悄悄的发 生着变化.1认识青春期-男性青春期生
3、理健康-男生青春期的变化青春期最大的特点变化-男生青春期的变化我是男子汉 了吗？瑞瑞日记我叫瑞瑞，今年刚上初中 一年级。我最近有件烦心事，不知 怎的，我的脖子上莫名其妙地长出 了一块小骨头。虽说不影响我正常 地吃饭、喝水，可脖子上突出一块 “东西”，看起来真的很别扭。这 “东西”到底是什么呀？我会不会 生病呀？u 瑞瑞日记学校要举行合唱比赛，我 也想报名参加。可老师说，我的嗓 子不行，声音太粗了，不适合参加 比赛。咦？真奇怪，我小学的时候 还是校合唱团的绝对主力唱将呢！ 我还担任过男生领唱，怎么现在却 被合唱比赛拒之门外了呢？u 瑞瑞日记最近的我的身体出现了“异 常”现象，更准确地说，应该是“
4、 返祖”现象我浑身上下陆陆续 续长出了许多毛发，都说人是猿变 来的，我现在就越来越像“人猿泰 山”了。天呀，我不想成为“小泰 山”啊！u 瑞瑞日记虽然我很喜欢周杰伦的小胡 子，也曾幻想过留像他那样潇洒、 帅气的胡子。可是当我开始长出胡 须的时候，我就推翻了我的想法。 因为当我照镜子的时候，我发现长 胡须的我和潇洒这个词一点也不沾 边，越看越像个小老头。u 瑞瑞日记今早一觉醒来，我突然在我 床上发现了“奇怪事件”床单上 赫然地画着“地图”，我用手一摸， 感觉湿漉漉的。天呀，莫非莫非 我昨晚尿床了？这这不可能呀， 我都14岁了，怎么可能还尿床呢？可 是铁证如山，我是赖不掉的。我要尽 快销毁证据，免
5、得被爸妈笑话。u 瑞瑞日记-10-11身高突增开始，睾丸、阴茎 开始增长 12身高突增高峰，出现喉结 13出现阴毛，睾丸、阴茎继续增长 14变声，出现腋毛 15首次遗精，出现胡须 16睾丸、阴茎已达成人大小 17-18体毛接近成人水平 19骨骼愈合，生长基本停止男生青春期的变化进入青春期，男生的身体有什么变 化？声音低沉，长出喉结腋毛与胡须出现阴毛开始出现睪丸与阴囊变大阴茎长大 身体力气最好的时候精子增加 发生梦遗第一性征和第二性征青春期最重要的身体变化青春期最重要的身体变化身高和体重突增w生殖器官不断发育和性成熟神经系统以及心脏和肺等器官的功能趋于完善3男生青春期的烦恼5做个真正的男子汉4男
6、生青春期的卫生与保健2男生青春期的变化1认识青春期我的身体 正悄悄的发 生着变化.1认识青春期-男性青春期生理健康-男生青春期的烦恼进入青春期以后，有时在 睡梦中精液自尿道排出的现象 ，这就是遗精，又叫梦遗。由于精液是不断产生的， 积存多了，就会排出，这就是 古人所说的精满自溢。是一种 正常的生理现象。但是如果频繁遗精，就会 伤害自己的身体。出现遗精是男孩成熟的标志-男生青春期的烦恼梦遗的处理Q1：发生梦遗的时候，怎么办？1.换上干净的内裤2.把沾有精液的内裤洗净 Q2：减少梦遗次数的方法1.不要穿太紧的内裤2.睡前不要喝太多水3.不要看色情图片和影碟男生生殖器官如何清洁和保护 穿宽松的裤子
7、玩游戏时，要注意外生殖 器官的安全，不要碰撞 小便完后，要抖动阴茎， 把尿液抖干净 每次上完大号后，卫生纸 由前往后擦 每天洗澡 -男生的战“痘”-体毛和汗臭体毛：青春期的男生体毛增加， 并出现胡须、腋毛及阴毛。体毛 的颜色、浓密跟种族、遗传有关 ，并不显示健康状况；阴毛多少 也与生育能力完全没有关系。青 春期头发和体毛特别油腻，容易 沾染尘垢，所以应该特别注意清 洁。 汗臭：俗称狐臭，是由腋下或阴 部所出汗发出的异味，也不会影 响健康，大部分可随年龄的增大 而逐渐消失。悦纳自己身体发育的状况，不在乎别人的看法。不偏食，有充足睡眠和休息，培养运动的兴趣。有些男孩发育较晚，身材较矮小，不用理会别
8、人的嘲讽，身体的发育是自然的，是有早晚的，无需自卑。在你想去嘲讽别人的时候，要思考一下，如果别人也讥笑你，你会是怎样的感觉？-知心小贴士3男生青春期的烦恼5做个真正的男子汉4男生青春期的卫生与保健2男生青春期的变化1认识青春期我的身体 正悄悄的发 生着变化.1认识青春期-男性青春期生理健康-男生的生殖器官男生的生殖器官分内外2部分 外生殖器 阴茎：男性排尿和射精的器官 精囊：制造精液的地方 内生殖器 睪丸：男性制造性荷尔蒙及精子的器官，外面有阴囊保护着 输精管、附属腺-包皮需要切除吗男子的阴囊及其附近的部位皮肤皱褶多，伸缩性大，汗腺丰富并且 分泌旺盛，常受大小便、汗液及精液的浸渍，因而细菌、病
9、菌、脱落细 胞、污垢易积聚。当机体免疫力降低时，容易发生各种皮肤疾病；另外 ，细菌还可从尿道进入，引起感染。男子的阴茎包皮内和阴茎头的交接处，分布着许多小皮脂腺，能不 断分泌黄色的油性物质。常与尿液及皮肤脱落垢混合，成为乳酪状的包 皮垢积存于冠状沟内，若不经常清洗，可引起包皮发炎，出现红肿和疼 痛，甚至引起包皮粘连或包皮结石。对于以上“卫生死角”，要天天“打扫”，以保证性器官及外阴部 的卫生，预防一些疾病的发生。-及时处理“卫生死角”-男生的生理卫生注意事项1.勤洗手，注意个人卫生，经常清洗外生殖 器，尤其是将阴茎包皮上翻清洗。2.勤换内裤，选用棉质、宽松的内裤。3.加强体育锻炼，保证充足的睡
10、眠。4.不要憋尿。5.要注意运动状态下对阴茎和睾丸的保护。6.注意保护嗓子。7.若发现问题，及时去医院检查。-男生的胡须宜刮不宜拔拔胡子不仅疼痛，而且拔掉的只是毛干、毛 根。由于拔不掉毛球、毛乳头和毛囊，因此胡子 仍可再长出来。拔胡须极易损伤面部皮肤、毛囊 及相邻的皮脂，附在皮肤表面的细菌就会乘虚而 入，引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿，而且胡须 所在部位正是医学上所说的“危险三角区”。-男生青春期的饮食提醒中学生正处于快速生长发育期，膳食中某些营养素，蛋白质、铁、钙、锌、碘摄入不足的现象时有发生，其他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此，日常饮食应多样化，以提供充足、全面 、均衡的营养： 1.多吃谷类、供给充足的能量。
