大学生职业规划之兴趣探索

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1、第五-六讲我是谁兴趣探索爱使一个人适于从事任何工作。Love makes one fit for any work.-乔治赫伯特* 版权属北森公司，不得翻印职业生涯规划流 程自我探索探索 工作世界决策求职行动再评估觉知与承诺2 版权属北森公司，不得翻印教学目标认知目标：q认识到兴趣是人们获得工作满意度 、职业稳定性和职业成就感的重要 影响因素，同时也是对职业进行分 类的重要基础，从而愿意将兴趣作 为职业选择时的考虑因素。q愿意通过多种形式对自己的兴趣进 行探索并在今后的生活中不断观察 和反思，从而能够较为正确地认识 和评估自己的兴趣。 3 版权属北森公司，不得翻印技能目标：q能够阐述霍兰德理论

2、的基本内容， 并说明六种兴趣类型的主要特征。q能够借助兴趣探索练习和标准化测 试，使用霍兰德模型来对自己的兴 趣进行分类组织，确认自己的霍兰 德代码。q学会使用霍兰德职业索引来找 出与自己的霍兰德代码一致的职业 。q能够借助相关工具和资源，有意识 地使用霍兰德模型来对职业进行考 察并评估其与个人职业兴趣的适配 度。4 版权属北森公司，不得翻印目 录q兴趣与职业生涯发展q我们的困惑q自我兴趣探索q霍兰德的类型论q霍兰德理论的应用5 版权属北森公司，不得翻印课堂游戏：回忆幸福时 光q请放松，深呼吸，回忆三个自 己感到特别愉快，忘记时空和 自己的时候。请仔细回想当时 的场景细节以及自己的感受。 q讨

3、论：人在什么时候感到幸福 ？6 版权属北森公司，不得翻印兴趣与职业生涯发展美国芝加哥大学心理学教授 Mihaly Csikszentmihalyi发 现：当人们在专心致志地、 积极地参与从事某种活动、 忘记了时空和自己的时候， 他们感到最为愉快和满足。 他将这种状态称之为 “FLOW”（流动）-“聚精 会神”、“忘我”的状态。 7 版权属北森公司，不得翻印可见，q人们的满足感、幸福感往往来自 于从事某种活动，而不是无所事 事或单纯的享乐游玩。这也正是 工作原本的意义所在。q工作可以、也应当带给我们快乐 。8 版权属北森公司，不得翻印q大量研究表明：兴趣与工作满意度、 职业稳定性和职业成就感之间

4、都存在 着明显的关联。 q因此，职业生涯辅导也普遍将兴趣作 为自我探索的一个重要方面，并研制 出了多种量表来测量人们的职业兴趣 。 q同时，对于工作世界的划分在很大程 度上也是参照对职业兴趣的划分进行 的。 9 版权属北森公司，不得翻印但不幸的是，很多时 候工作却变成了一种诅咒 。为什么会这样呢？10 版权属北森公司，不得翻印q常见想法 先就业后择业 等我有了钱，再不幸的现状11 版权属北森公司，不得翻印正确的职业选择应兼顾兴趣/爱好和未 来的发展空间，但事实是仅有 17.5%的 人在择业的同时考虑了这两个因素。12 版权属北森公司，不得翻印这世上最令人悲哀的话之一就是：“算了 吧，还是现实一

5、点。”但这个世界最美好 的部分并不是由那些现实的人打造出来的 ，而是由那些敢于认真对待自己的梦想并 勇于追寻的人所创造的。 Richard N. Bolles 你的降落伞是什么颜色作者13 版权属北森公司，不得翻印现实的考虑q兴趣可以划分为职业兴趣和非职业 兴趣。但几乎每一种兴趣都可以与 某种职业联系起来。 q并不是所有的兴趣都应该或能够在 自己的职业中体现。兴趣也可以通 过兼职、志愿活动、社团活动、业 余爱好等多种方式来表达。q关键在于在工作和生活之间的协调 与平衡，以及在工作与个人爱好的 适度统一。 14 版权属北森公司，不得翻印兴趣与能力q兴趣虽然与能力有密切关系，但是 兴趣测试的分数并

6、不代表能力的高 低。q因此，在我们下面进行职业兴趣的 探索时，请不要考虑你是否有能力 做好某事，而只需考虑你对某一活 动的好恶。 15 版权属北森公司，不得翻印目 录q兴趣与职业生涯发展q我们的困惑q自我兴趣探索q霍兰德的类型论q霍兰德理论的应用16 版权属北森公司，不得翻印思考练习：兴趣、专业和 职业q想一想你的兴趣可以和哪些职 业相联系，这些兴趣有可能与 你的专业相结合么？ q如果你自己做这个练习有困难 ，你可以就这个问题请教一下 你的同学、父母、有相同爱好 的朋友，以及与你同专业的前 辈交流。集思广益，或许 会对你有所启发。17 版权属北森公司，不得翻印我们的困惑q我不知道自己适合做哪方

7、面的 工作。我是学教育技术学的， 这个专业需要数学、计算机等 课程的成绩很好，但我并不喜 欢学数学这些纯理的课程，所 以学起来有些吃力。18 版权属北森公司，不得翻印我们的困惑q我不了解自己真正擅长什么，适合什么类型的工作。由于自己的兴趣十分的广泛，造成不知道哪类职业是自己最适合最喜欢的。19 版权属北森公司，不得翻印我们的困惑q 我找不到自己真正的兴趣，对现在所学的专业究竟是否适合自己非常疑惑，但对所学专业又并不是特别烦，因为专业的发展非常有前途。对于道听途说的话，我很在意，比如我所学的专业是否适合女生学，其它某某专业怎样怎样好等，都会使自己陷入困惑和迷茫。20 版权属北森公司，不得翻印目

8、录q兴趣与职业生涯发展q我们的困惑q自我兴趣探索q霍兰德的类型论q霍兰德理论的应用21 版权属北森公司，不得翻印恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少六个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。 I：深思冥想的岛屿。 有多处天文馆、科技博 览馆及图书馆。居民喜 好观察、学习，祟尚和 追求真知，常有机会和 来自各地的哲学家、科 学家、心理学家等交换 心得。 R:自然原始的岛 屿。岛上自然生 态保持得很好， 有各种野生动物 。居民以手工见 长，自己种植花 果蔬菜、修缮房 屋、打造器物

9、、 制作工具，喜欢 户外运动。S：友善亲切的岛屿 。居民个性温和、 友善、乐于助人， 社区均自成一个密 切互动的服务网络 ，人们重视互助合 作，重视教育，关 怀他人，充满人文 气息。 A：美丽浪漫的岛屿 。充满了美术馆、音 乐厅，街头雕塑和街 边艺人，弥漫着浓厚 的艺术文化气息。居 民保留了传统的舞蹈 、音乐与绘画，许多 文艺界的朋友都喜欢 来这里找寻灵感。 E：显赫富庶的岛 屿。居民善于企业 经营和贸易，能言 善道。经济高度发 展，处处是高级饭 店、俱乐部、高尔 夫球场。来往者多 是企业家、经理人 、政治家、律师等 。 C：现代、井然的 岛屿。岛上建筑十 分现代化，是进步 的都市形态，以完

10、善的户政管理、地 政管理、金融管理 见长。岛民个性冷 静保守，处事有条 不紊，善于组织规 划，细心高效。 23 版权属北森公司，不得翻印q按自己的第一选择的岛屿分组就座 。 q同一岛屿的人交流一下：自己为什 么选择这个岛屿，看看大家有什么 共同的兴趣爱好，归纳为关键词。q根据大家的交流给自己的小组命名 并选取一个标志物，在大白纸上制 作一张本小组的宣传图。q每个小组请一位同学用3分钟时间展 示自己小组的图并在全班介绍一下 自己小组成员共同的特点。24 版权属北森公司，不得翻印R实用型人(doer)的特点q喜欢具体的任务q机械、动手能力强q喜欢做体力工作、户外活动q更喜欢与物打交道q技术性行业工

11、作人员q工程师25 版权属北森公司，不得翻印类型喜欢的活动重视职业环境要 求典型 职业实用型R (Realisti c)用手、工具 、机器制造 或修理东西 。愿意从事 实物性的工 作、体力活 动，喜欢户 外活动或操 作机器，而 不喜欢在办 公室工作具体 实际 的事 物， 诚实 ，有 常识使用手工或 机械技能对 物体、工具 、机器、动 物等进行操 作，与“事 物”工作的 能力比与“ 人”打交道 的能力更为 重要园艺 师、 木匠 、汽 车修 理工 、工 程师 、军 官、 兽医 、足 球教 练员26 版权属北森公司，不得翻印R实用型人27 版权属北森公司，不得翻印I研究型人（thinker）的特点q

12、喜欢探索和理解事物q爱分析的q有智慧的q独立的q实验室研究员q科学家28 版权属北森公司，不得翻印类型喜欢的活动重视职业环境 要求典型职 业研究型I (Investig ative)喜欢探索和 理解事物， 学习研究那 些需要分析 、思考的抽 象问题，喜 欢阅读和讨 论有关科学 性的论题， 喜欢独立工 作，对未知 问题的挑战 充满兴趣知识 ，学 习， 成就 ，独 立分析研究 问题、运 用复杂和 抽象的思 考创造性 地解决问 题的能力 ，谨慎缜 密，能运 用智慧独 立地工作 ，一定的 写作能力实验室 工作人 员、生 物学家 、化学 家、心 理学家 、工程 设计师 、大学 教授29 版权属北森公司，

13、不得翻印I研究型人30 版权属北森公司，不得翻印A艺术型人(creator)的特 点q喜欢自我表达q富有想象力、创造力q追求美q喜欢多样性与变化性q作家q艺术家31 版权属北森公司，不得翻印类型喜欢的活动重视职业环境 要求典型职 业 艺术型A (Artistic)喜欢自我表 达，喜欢文 学、音乐、 艺术和表演 等具有创造 性、变化性 的工作，重 视作品的原 创性和创意有创意 的想法 ，自我 表达， 自由， 美创造力， 对情感的 表现能力 ，以非传 统的方式 来表现自 己；相当 自由、开 放作家、 编辑、 音乐家 、摄影 师、厨 师、漫 画家、 导演、 室内装 潢设计 师 32 版权属北森公司，

14、不得翻印A艺术型人33 版权属北森公司，不得翻印S社会型人(helper)的特点q对人感兴趣q良好的人际交往 技能q服务他人q帮助别人解决问 题q教师q护士34 版权属北森公司，不得翻印类型喜欢的活动重视职业环境 要求典型 职业 社会型S (Social)喜欢与人合 作，热情关 心他人的幸 福，愿意帮 助别人成长 或解决困难 、为他人提 供服务服务 社会 与他 人， 公正 ，理 解， 平等 ，理 想人际交往 能力，教 导、医治 、帮助他 人等方面 的技能， 对他人表 现出精神 上的关爱 ，愿意担 负社会责 任教师 、社 会工 作者 、牧 师、 心理 咨询 师、 护士35 版权属北森公司，不得翻

15、印S社会型人36 版权属北森公司，不得翻印E企业型人(persuader)的特 点q向人推销自己的产品或观点q追寻领导力与社会影响q有抱负，雄心勃勃q言语说服能力强q销售、管理人员q政治家37 版权属北森公司，不得翻印类型喜欢的活动重视职业环境要 求典型职 业企业型E (Enterpri sing)喜欢领导和 支配别人， 通过领导、 劝说他人或 推销自己的 观念、产品 而达到个人 或组织的目 标，希望成 就一番事业经济 和社 会地 位上 的成 功， 忠诚 ，冒 险精 神， 责任说服他人或 支配他人的 能力，敢于 承担风险， 目标导向律师、 政治运 动领袖 、营销 商、市 场部经 理、电 视制片

16、 人、保 险代理38 版权属北森公司，不得翻印E企业型人39 版权属北森公司，不得翻印C事务型人（organizer）的特 点q喜欢有条理、程序化的工作q愿意听从指示q有组织有计划q细致、准确q会计q文秘40 版权属北森公司，不得翻印类型喜欢的活动重视职业环境要 求典型职 业事务型C (Conve ntional)喜欢固定的 、有秩序的 工作或活动 ，希望确切 地知道工作 的要求和标 准，愿意在 一个大的机 构中处于从 属地位，对 文字、数据 和事物进行 细致有序的 系统处理以 达到特定的 标准准确 、有 条理 、节 俭、 盈利文书技巧， 组织能力， 听取并遵从 指示的能力 ，能够按时 完成工作并 达到严格的 标准，有组 织有计划文字编 辑、会 计师、 银行家 、薄记 员、办 事员、 税务员 和计算 机操作 员41 版权属北森公司，不得翻印目 录q兴趣与职业生涯发展q我们的困惑q自我兴趣探索q霍兰德的类型论q霍兰德理论的应用42 版权属北森公