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1、 大学生职业生涯 规划的制定与实施一、回顾：什么是职业生涯规划 ？ 职业生涯规划:是指在对一个人的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排的过程。 他分成不同的阶段，每一个阶段都是为了最终目的的实现而服务的，大学生的生涯规划也只是整个规划中的一个环节二、大学生职业生涯规划的 步骤 自我评估环境评估理想职业 目标选择职业生涯 路线选择实施评估与反馈制定弥补差距的 方案清晰个人生涯愿景第一步：明确个人生涯愿 景自己到底想过一种什么样的生活？即个人生涯愿景人
2、生角色决定生涯愿景的内容是多方面的：包括自我形象、有形财产、家庭生活、个人健康 、人际关系、社会贡献、个人休闲等等Your Text1兴趣 爱好2特长 专项3思想 性格4学识 技能5智商 情商6其他第二步：自我 评估 第三步：环境评估行业环境行业环境职业环境职业环境社会环境社会环境单位环境单位环境u大学生职业生涯规划以近期目标为重点。u近期目标包括职业目标，也包括具体的目标职业目标：你将做什么职业，成为什么样的角色。具体的目标：如自身素质的提高：学习成绩、英语水平，计算机水平，各种专业技能证书，社会实践和实习计划等等第四步：确立目标职称目标：3年被执业麻醉医师5年被评为主治医师10年被评为副主
3、任医师 学习目标：3年内读出在职硕士研究生10年内读出在职博士研究生 职务目标：5年内成为某医院的科主任（如市二准入条件：学历本科、 职称主管）10年内成为某医院的中层干部15年内成为某医院的副院长 能力目标：3年内锻炼很好的沟通协调能力5年内加强锻炼组织管理能力、领导能力等 经济目标：3年后年薪达6万元，5年后达10万，10年后达15万 范例：一个麻醉本科毕业生的职业生涯 目标目 标 检 测 如果你的分数小于如果你的分数小于2121分，你最好放弃你的计划，分，你最好放弃你的计划，因为你对计划的承诺不足支持你完成它；因为你对计划的承诺不足支持你完成它； 如果你的分数小于如果你的分数小于2828
4、分，你应该再想一想你的计划，分，你应该再想一想你的计划，不用着急行动；不用着急行动； 如果你的分数超过如果你的分数超过3030分，你还等什么？分，你还等什么？第五步：制定详细实施方 案 找准差距 ：思想观念、知识、心理素质、能力等方面找对方法 ：教育培训、讨论交流 、实践锻炼等制定行动方案：包括实施步骤与完工时间等可用表格的形式制作一份弥补差距的具体方案，以明确内容。某本科生的职业生涯目标分解与成 就路线大学学习某医院 副院长10 年5 年3 年1 年分期目标目标分解线行动路线成功导成功导 向的价向的价 值观值观标型靶执业医师在职读研究生在职读MBA加紧业 务学习 、重视 技能训 练确定大学生
5、涯发展路 线 新生入学某医院 护士4 年3 年2 年1 年阶段目标目标分解线行动路线积极参与各种工作、活动等加紧业务学习、重 视技能训练等努力实习等努力适 应、重 视基础 课程学 习第六步：实施、评估与反馈 用行动落实规划，在行动中不断实现每个目标，在行动中完善新的目标。 在实施过程中，对生涯规划进行评估和修订，使得规划更加符合自身情况和社会需求，更加切实可行，行之有效！大学生职业生涯规划的主要原则目标导向：目标引领未来，目标促进行动可行性：符合自己的实际情况；满足社会需求时间梯度：两个时间坐标：开始的时间和预期实现时间可调整性：目标具有弹性，可依照环境变化而调整一致性：主要目标与分目标一致，
6、目标与措施一致、个人目标与班 级、 群体目标一致激励与挑战性原则：规划能对自己产生内在激励作用，具有挑战性 等重在大学：职业生涯发展的重要准备期。选定一个职业发展方向， 对大学生涯进行规划。重点是对大学期间的学习、生活、社团活动 、社会兼职等方面进行合理规划。职业生涯规划书的书 写一、生涯规划书的结构 大学生职业生涯规划书从整体上主要是 由封面、扉页、目录和正文四大部分组 成。（一）封面可以根据个人的喜好进行设计，可简可繁，但最 好不要过于复杂或花里胡哨；以简朴、大方为原 则。其文字内容主要应包括规划书的主标题、规 划者的姓名、单位、所学专业、规划时段、规划 时间等。一、生涯规划书的结构（二）
7、扉页主要介绍自己的基本情况，如，姓名、性别、出 生年月（或年龄）、籍贯、身份证号码、单位、 专业、学号、联系方式等。（三）目录主要是将规划书的正文内容的标题罗列清楚，最 好列到二级或三级标题，然后注明其所在的页码 。一、生涯规划书的结构（四）正文主要由以下几个部分构成： （1）引言。也称前言，主要写规划的目的以及 自己对规划意义的认识。 （2）自身条件及能力分析（测评）结果。包括 自己的目前所学习的专业以及该专业所能够从事 的职业、职业价值观、性格及职业性向测评结果 、兴趣、爱好、特长、能力及潜力等。并列出由 此得出的可能适合自己的职业领域。一、生涯规划书的结构（四）正文（3）环境分析。即对上
8、述分析选出的职业领域 进行环境分析，包括对政治环境、经济环境、科 技发展、职业环境、组织环境、组织发展战略、 人力资源要求、晋升发展机会等的分析。 （4）大学期间生涯发展方向。清楚地写出根据 上述分析确定的职业发展方向。 （5）总体目标。再次结合自己的能力和潜力确 定自己的人生目标，并用醒目的字体把其写下来 。一、生涯规划书的结构（四）正文（6）目标分解。将目标的分解过程及各阶段目 标清晰地列出来，尤其要清楚地写出走出大学校 门自己将要从事的第一份职业。 （7）目标评估。通过听取多方意见，并检查是 否符合SMART原则 （8）职业人才要求分析。通过分析，罗列出目 标与现实的差距。 （9）确定目
9、标实现或成功的标准。即某一目标 或任务做到什么程度或具备了什么条件才算是完 成了。一、生涯规划书的结构 （四）正文（10）缩小差距的方法及实施方案。写出详细的 行动计划，尽量把完成时间落实到具体某一具体 日期，如2008年12月底之前通过国家英语四级考 试，并取得口语测试资格；在具体措施中，要尽 量具体到每天要执行的任务，如每天背单词1个 小时，听英语广播2个小时等。 （11）后记。也称结束语，主要写出自己完成职 业生涯规划书后的感谢，对在自己进行职业生涯 规划的过程中帮助过自己的人表示感谢，最后给 自己鼓鼓劲，表明自己能够完成规划所确定的目 标的决心和信心。二、生涯规划书的类型 大学生职业生
10、涯规划书的类型没有固定的 格式，在实际操作中，较多被采用的类型 主要有文字型、表格型、结构图（或流程 图）型、复合型等几种。（一）文字型也有人称其为论文型，主要是运用纯文字把职业 生涯规划的全部内容写出来。二、生涯规划书的类型（一）文字型大学生张玖的职业生涯规划书大学生张玖的职业生涯规划书一、自我分析 1个人兴趣爱好： 业余爱好：读书、听音乐、无线电维修、画 画； 喜欢的文学作品：红楼梦、战争与和 平、老人与海、平凡的世界；喜欢的 歌曲 爱拼才会赢、红日、流年； 心中偶像：周恩来、比尔盖茨。二、生涯规划书的类型分析项目内容优势东莞环境 分析改革开放以来，东莞形成了以制造业为主，以电 子资讯产业
11、为支柱的外向型经济结构，是国际性 的加工制造业基地和中国重要的外贸出口基地， IT行业十分发达，就业机会比较充足，发展空间 大，绝对是工作的首选环境之一。专业符合东莞经济发 展要求；IT企业多， 提供了更多让我发展 管理、策划等才能的 空间IT职业分 析根据一系列科学资料和数据分析，21世纪我国急 需的人才主要有以下八大种类。其中高新科技人 才、信息技术人才、机电一体化专业人才都是属 于IT行业及临近行业。 经济与科技的发展， 使IT产业发展越来越 显迅速，实现我的IT 企业家的理想已不是 白日梦！（二）表格型就是以表格的形式把规划内容列出，如： 表61：某大学生的职业环境分析二、生涯规划书的
12、类型（三）结构图型 就是以结 构图的形式将 有关内容更直 观地表示出来 ，如：二、生涯规划书的类型（四）流程图型就是以流程图的 形式将有关的内容及 过程标示出来。如： 短期目标（时间 ：2006年9月 2008年9月）二、生涯规划书的类型（五）复合型就是将上述各种形式综合运用，以达到最好 的效果。三、在实施中修订、调整注意：1.修订、调整全盘否定2.目标的修订与调整可往高也可往低3.调整的幅度不宜过大作业制订一份生涯发展规划书职业规划中的决策生涯平衡单平衡单是由詹姆斯和曼设计，主要是将重大事件的思考方向集中在四个问题上： 自我物质方面的得失 他人物质方面的得失 自我赞许与否（自我精神方面的得失
13、） 社会赞许与否（他人精神方面的得失）平衡单的操作步骤 步骤一：开放性的会谈 步骤二：使用平衡方格单 步骤三：比较生涯细目表 步骤四：各项考虑加权计分 步骤五：排定各种选择等级步骤一：明确选择，排出顺序（潜在生 涯） 你对将来寻找工作这件事是怎么认识的？有没有明确、具体的计划？ 你曾经考虑过各种职业意向，可不可以将最近几个与来仔细考虑过的职业列出来？ 请你将这几个自认为最合适的职业按先后顺序排列出来。步骤二：为每个选择填写平衡方格 单正面预期反面预期自我物质得失自己考虑的各项因 素他人物质得失自我精神得失他人精神得失对比生涯细目表，+10至-10，按重要程度给系数步骤三：填写生涯细目表选项考虑
14、因素生涯选项 一：教书生涯选项二：读研个人物质得失 个人收入（*4 ） 健康状况（*2 ） 休闲时间（*3 ） 未来发展（*2 ） 升迁状况（*1 ） 社交范围（*3 ）8（+32）2（+4） 1（+1） 3（+9）-6（-12） -1（-3）3（+6）6（+12） 4（+4）-6（-24）-2（-6）-1（-3）他人物质得失 家庭收入（*5 ）3（+15）2（-10）步骤三：填写生涯细目表选项选项 考虑虑因素生涯选选 项项一：教书书生涯选项选项 二：读读研个人精神得失 所学应应用（*2） 进进修需求（*3） 改变变生活方式（*3 ） 富挑战战性（*4） 成就感（*5）5（+10） 1（+3）
15、2（+8） 3（+15）-4（-12）5（+10）6（+18） 3（+12） 3（+15）-1(-3)他人精神得失 父亲亲支持（*4） 母亲亲支持（*3） 男|女朋友支持（*2 ）6（+24） 5（+15） -8(-16)3（+12） 5（+15） 2(+4)总总分8362步骤四：平衡单加权计分生涯决定平衡单（1）考虑的项目可以根据个人情况设定。主要包括：“自我部 分”（能力、价值观、心理需求、声望、社会地位、生活状 态、健康等）；“自我与环境部分”（家人支持、社会地位、 经济收入、足够的社会资源、适合目前处境、择偶以建立家 庭、与家人相处时间）；“外在部分”（工作环境、工作发展 前进、工作内
16、容有变化等） （2）每一项具体的分数是根据分析出的有缺点得出（原始分 在1-10分之间） （3）根据每个项目的重要性确定权数（加权范围1-5倍），折 合成加权后的分数。 （4）比较每一种方案的综合分数得分据此做出生涯决定，此 决定就是用生涯抉择平衡单所做出的综合效用最大化的决定 。 莎莎三年级，会计专业。她心里很矛盾，既 希望工作稳定，又希望工作能有挑战性。她 的个性外向、活泼、能力强、自主性高，目 前她考虑的三大方向是：考公务员、国内读 研究生、到国外去读MBA。 她的生涯决定平衡单?案案 例例莎莎的考虑因素 考虑方向考公务员国内读研究生国外读MBA优 点满意的工作收入 铁饭碗 工作稳定轻松，工作 压力较小 一劳永逸和国内产业发展不会脱节 能建立与师长、同学、朋 友的人际关系网 较高文凭 日后工作升迁较容易圆一个国外留学的
