就业指导课参考教案-就业心理与就业技巧

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1、招生就业处 2007年5月就业心理就业心理与与 就 业 技 巧就业心理与就业技巧o就业心理准备o择业程序o自荐o面试及笔试o企业用人标准o用法律的武器保护自己就准准 备备心心 理理业1来自社会的因素2来自家庭的因素3来自于本人的因素 一、影响大学毕业生就业心理素质的因素（一）准备转换角色 （二）认识自我 （1）气质、性格 （自己到底想干什么）（2）兴趣、爱好 （既要能干又要有干头）（3）能力、特长（只要有机会让你干，你就能干成）（4）价值观（为什么而干）（5）生理特征（特殊因素）二、就业前的心理准备（影响就业的因素）人的气质气质是人典型的、稳定的心理特点。这些特点 以同样方式表现在对各种事物的

2、心理活动的动力上 ，而且不以活动的内容、目的和动机为转移。个体差异的心理特征：气质、性格、能力等传统的气质类型胆汁质粘液质抑郁质多血质多血质不宜在安全上负有重任活泼好动、反应敏感而迅速喜欢与人交往，注意力容易转移兴趣容易转换是可塑性强、情绪兴奋性高的表现传统的气质类型胆汁质直率热情、精力旺盛、情绪易于激动、心境变化剧烈是其特征，这表现了外倾性明显、情绪兴奋性高、反应速度快但不灵活。传统的气质类型粘液质适于做精细而要求耐心的工作表现安静 稳重沉默寡言 反应缓慢情绪不外露 注意稳定难于转移 善于忍耐传统的气质类型抑郁质体验观察细微，多愁善感，孤僻呆滞，适应性（可塑性）很差。含而不露，具有稳定性，不

3、宜转变情绪和观点。传统的气质类型性格和气质在一个人身上是统一的， 两者既有共同的生理基础，有又相互渗透 和制约的关系。气质的特点总是体现在性格上：胆汁质的人是急性子粘液质的人是慢性子多血质的人兴趣容易转移，爱好广泛抑郁质的人性格孤僻，不愿意交往性格与气质三、就业中的心理问题1、“心比天高，命比纸薄”2、热锅上的焦虑蚂蚁3、丑媳妇怕见公婆4、当一天和尚撞一天钟（一）往届生就业心理调查1 选择的自由度越大越好 2 我不能比别人差 3 过去我事事顺利，择业也依然会顺利 4 大多数人钟情的一定是好工作 5 要去就去沿海或大城市 6 选择单位就看实惠不实惠 7 求职的竞争就是关系的竞争 8 首次就业关系

4、一生命运 （二）常见的心理误区理想与现实的心理矛盾理想与现实的心理矛盾就业与择业的心理矛盾就业与择业的心理矛盾奉献与索取的心理矛盾奉献与索取的心理矛盾独立与依赖的心理矛盾独立与依赖的心理矛盾享乐与创业的心理矛盾享乐与创业的心理矛盾观望与竞争的心理矛盾观望与竞争的心理矛盾自恃与自卑的心理矛盾自恃与自卑的心理矛盾（三）择业中常见矛盾心理分析（四）常见的心理障碍1. 焦虑 2. 自卑 3. 怯懦 4. 孤傲 5. 冷漠 6. 问题行为 7. 躯体化症状认清现实，务实择业认清现实，务实择业 超前准备，提高素质超前准备，提高素质 终生学习，主动适应终生学习，主动适应消除恐惧消除恐惧四、正确的择业观择业心

5、理择业心理的自我调适的自我调适1. 1. 正视现实正视现实2. 2. 学会竞争学会竞争3. 3. 不怕挫折不怕挫折4. 4. 放眼未来放眼未来积极的心态面对择业择程程业序序择业程序双向选择获得确切可面试信息签定就业协议用人单位洽谈 同意接受个人准备求 职信及简历多种渠道获 取就业信息了解 就业政策如何获取就业信息o 政府毕业生就业工作指导、服务机构o 学校毕业生就业指导和服务机构o 多种形式的招聘会o 网络o 新闻媒体o 书籍、资料o 常年性人才市场和毕业生就业市场o 亲友团o 实习、勤工助学、参观等o北京高校毕业生就业网 o北京市人事局就业网 o中国人才市场 o中国国家人才网 如何获取就业信

6、息自自荐荐求职材料的准备自荐方法与技巧(1)自荐信的格式 (2)自荐信的内容 (3)如何写好自荐信求职材料的准备1、自荐信(1)个人简历的格式 (2)个人简历的内容 (3)如何写好个人简历2、个人简历自自荐荐信信自荐信的写作要点与原则自荐信的写作要点与原则开头第一句要开头第一句要引人注目引人注目，找准自己的与众不同之处；，找准自己的与众不同之处；依据招聘方的要求，列出自己的依据招聘方的要求，列出自己的长处、成绩和经历长处、成绩和经历；有条有理，语句通畅，有条有理，语句通畅，无错别字和错误的标点符号无错别字和错误的标点符号；不断修改和编辑；不断修改和编辑；指明收信人，最好把求职信指明收信人，最好

7、把求职信寄到招聘主管的手中寄到招聘主管的手中；写明自己的写明自己的通讯方式通讯方式；长度在长度在10001000字左右为宜，用字左右为宜，用A4A4纸打印，纸打印，亲笔签名亲笔签名。缺乏准备，无的放矢；缺乏准备，无的放矢； 逻辑混乱，条理不清；逻辑混乱，条理不清； 言过其实，炫耀浮夸；言过其实，炫耀浮夸； 胆小怯懦，缺乏自信；胆小怯懦，缺乏自信； 滥用辞句，哗众取宠；滥用辞句，哗众取宠； 语言粗俗，礼节欠缺；语言粗俗，礼节欠缺； 东拉西扯，长篇大论；东拉西扯，长篇大论； 平庸乏味，缺乏新意。平庸乏味，缺乏新意。信信自自八八忌荐荐范例申请工作自荐信o今天我与贵公司人事部的罗林强先生谈话， 得知贵

8、公司目前需要一名会计。经过了解贵公司 的情况，我相信我的工作资格和能力完全符合这 项会计工作的要求。分析：分析：一开始抓住了对方的注意力，表明一开始抓住了对方的注意力，表明 了得到的信息是关于该公司的第一手料了得到的信息是关于该公司的第一手料 ，说明自己的求职资格和能力。，说明自己的求职资格和能力。范例申请工作自荐信o在大学里，我学习商业会计专业，并参加过 计算机操作技能的培训和训练，这使我相信，我 能够在贵公司这样高度专业化和现代化的公司里， 熟练地应用计算机处理各种会计业务。在商业写 作、人际关系和心理学方面的训练，将会帮助我 与公司客户建立密切而融洽的业务联系。分析：分析：强调了自己具有

9、目标工作所要求的教育资历。 强调了自己具有目标工作所要求的教育资历。范例申请工作自荐信o由于贵公司专门研究税收保护项目，我想我 在这一专业领域内的工作经验亦会对贵公司有所 贡献。我曾在一家证券经纪公司做过两年的业余 簿记工作，随后被提升到社会投资部任财务投资 主力。去年八月，我为公司分析和选择了一种特殊 而有效的税收保护计划，得到公司经理的赏识， 公司特意增加了我的工资。 分析：分析：强调了自己对公司业务的了解，以事实证明 强调了自己对公司业务的了解，以事实证明 自己的工作能力。自己的工作能力。范例申请工作自荐信o此外，我具有较强的领导和组织能力，曾 是学校金融协会副主席和市慈善活动团体的筹资

10、 部部长，能与人密切合作的能力对我做好会计工 作也将十分有益。分析：分析：举例说明了自己参加过的社会活动 举例说明了自己参加过的社会活动 ，表明自己具有与目标工作相关的良好，表明自己具有与目标工作相关的良好 的素质和综合能力。的素质和综合能力。简简 历历简历的功能简历的功能赢得面试机会的赢得面试机会的“ “敲门砖敲门砖” ”简历的写作要点与原则尽可能浓缩在一两页一两页内，最好不超过1000字；尝试不同标题和排版方式，保持最强可读性；组织材料要兼顾目的，去掉不重要的细节；避免使用禁语、行业专用语和陈词滥调；打印之前让别人读一遍；要找准长处和长处和特色，做到真实、准确。简历点评尊敬的公司领导：尊敬

11、的公司领导：你好。你好。看了贵公司的招聘信息，经过自身的爱好及潜看了贵公司的招聘信息，经过自身的爱好及潜 能分析，特诚应聘贵公司的能分析，特诚应聘贵公司的XXXXXX工作。工作。 个人信息：个人信息： 姓名：姓名：XXXXXX 学历：本科 性别 学历：本科 性别/ /年龄年龄/ /：男：男/23/23 毕业院校：成都电子科技大学 电话：毕业院校：成都电子科技大学 电话：XXXXXXXXXX 专业：测控技术与仪器专业：测控技术与仪器 邮箱：邮箱：XXXXXXXXXXXXXX 能力：能力：熟练使用示波器，万用表等常见电子仪器，掌熟练使用示波器，万用表等常见电子仪器，掌 握几种基本实验方法，可用握几

12、种基本实验方法，可用C C语言编常见程序，对语言编常见程序，对 ICIC电路有初步了解。经过培训，可进行电路有初步了解。经过培训，可进行XXXXXX工作的工作的 初步研发工作。也望能在贵公司迅速成长并继续效初步研发工作。也望能在贵公司迅速成长并继续效 劳。劳。简历点评特性：特性：良好的团队精神，态度谦虚诚恳；工作满腔热 良好的团队精神，态度谦虚诚恳；工作满腔热情，办事速战速决。 情，办事速战速决。 主修专业：主修专业：C C程序设计、软件技术基础、计算机控制原程序设计、软件技术基础、计算机控制原理、数字电路、高频电路、模拟电路、信号与 理、数字电路、高频电路、模拟电路、信号与系统等。 系统等。

13、 辅修专业：单片机原理、辅修专业：单片机原理、C+C+程序设计、高频电路等。程序设计、高频电路等。 教育：本科教育：本科(2001/09(2001/09至至2005/07)2005/07)：电子科技大学：电子科技大学( (自动化工程学院自动化工程学院) )高中高中(1998/09(1998/09至至2001/07)2001/07)：江苏省盐城中学：江苏省盐城中学 英语及计算机：英语及计算机：能阅读电子类英文文章、熟练操作和使用计算机。 能阅读电子类英文文章、熟练操作和使用计算机。 兴趣：兴趣：足球 足球( (经常参加学院足球比赛经常参加学院足球比赛) )、音乐、上网。、音乐、上网。范例 简历姓

14、名：马利娅姓名：马利娅联系地址：北京市红星西路联系地址：北京市红星西路637637号号 电话：电话：010-66666666010-66666666求职目标：经营部副经理，市场管理营销部副经 求职目标：经营部副经理，市场管理营销部副经 理、广告部副经理 理、广告部副经理 主要资格和能力：商业管理学学士，假期曾做过主要资格和能力：商业管理学学士，假期曾做过市场调研和预测工作，具有丰富的市 市场调研和预测工作，具有丰富的市场营销经验和较强的领导与管理能力。 场营销经验和较强的领导与管理能力。范例 简历所受教育：所受教育：19941994年年7 7月毕业于天津商学院商业管理月毕业于天津商学院商业管理

15、系，获商业管理学学士学位。 系，获商业管理学学士学位。所学主要课程：商业经济、商业管理、市场营销、所学主要课程：商业经济、商业管理、市场营销、商业传播广告学、公共关系学等。 商业传播广告学、公共关系学等。选修课：零售企业经营管理、消费者行为、计算机 选修课：零售企业经营管理、消费者行为、计算机 原理与应用等。原理与应用等。在校期间学习成绩一直名列班级前十在校期间学习成绩一直名列班级前十 名，曾连续名，曾连续6 6个学期获得优秀学生奖学金，所撰写个学期获得优秀学生奖学金，所撰写 的毕业论文曾受到市商会教育基金会的奖励。的毕业论文曾受到市商会教育基金会的奖励。范例 简历工作经历：工作经历：19941994年年6 6月至今：在一家百货公司负责市场月至今：在一家百货公司负责市场营销及有关管理工作，为该公司寻找、确 营销及有关管理工作，为该公司寻找、确定和开拓目标市场，使公司商品月销售额 定和开拓目标市场，使公司商品月销售额不断上升。 不断上升。 主要社会活动及成就：大学期间曾担任校商业管理协主要社会活动及成就：大学期间曾担任校商业管理协会主席，曾在 会主席，曾在商业周刊商业周刊等杂志上发表等杂志上发表学术论文 学术论文6 6篇，并在该杂志篇，并在该杂志19941994年年4