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1、 大学生的人际交往寝室人际交往、恋爱心理大学生心理健康教育专题之我们遇到的人际交往问题我很不自信，特别是在陌生人 （异性）面前不知道该说什么 ，不知道怎么相处比较好。 。我们班上差不多都是男（女） 生，我感觉自己没什么朋友， 很孤单。我不敢上讲台，我怕自己很紧 张，会脸红，说的不好丢面子 。时刻注意维护别人的面子 ，才能减少自己丢脸的机会 。我们遇到的人际交往问题我不知道怎么了，我对寝室同学很 好，一直在付出，但是一旦我有什 么需要他们做了，他们就没有一个 人愿意帮我了。我失恋了，我很痛苦，很想忘了我 的男（女）友，该怎么办。 。我对我的朋友很好，可是突然他（ 她）不理我了，我很痛苦，我努力
2、找自己做错的地方，找她沟通，可 是没用。很多时候我们都知道要做什么， 但是知道了以后，仍然会不做。第一部分 我们喜欢哪些人？ （一）接近性原则 接近效应：我们看见并与 之交往最多的人往往最可 能成为我们的朋友与恋人 的心理效应。 曝光效应：研究发现，我 们暴露在某一刺激下越多 ，就越可能对其产生好感 。（比如广告）我们把世界看错了， 反说它欺骗了我们。距离在人际吸引中的作用1、“近水楼台先得月，向阳草木早逢春。”2、费斯汀格的实验：对于那些居住在一幢楼房的居民说，41%的人选择了隔壁邻居作为交往的对象，22%选择了隔了一个门的邻居，只有10%的选择了同一层最远的邻居。3、西格尔的实验：把学校的
3、学生按字母顺序排列起来，然后按此顺序安排教师作为和宿舍房间。6个月后，要求学生说出三个最亲近伙伴的名字，发现，朋友的名字都是在名字字母顺序上和自己相近的人。人际关系发展阶段A互不相识开始注意表面接触建立友谊亲密关系CBD E原因：1.空间的接近创造了人际交往的机 会和条件。 2.了解他人和预测行为。 3.美国社会心理学家扎克琼等认为 ，一再地与某一刺激物接触、 靠近，可以增加我们对该刺激 物的良好态度，由生疏到熟悉 ，而熟悉往往可以引起良好的 感受，从而导致人际吸引。豪猪取暖 一群豪猪在一个寒冷的冬天挤在一起 取暖。但是他们的刺毛开始互相击刺，于 是不得不分散开。可是寒冷又把他们驱在 一起，于
4、是同样的事发生了。最后，经过 几番聚散，它们发现最是彼此保持相当的 距离。同样，群居的需要使得豪猪聚在一 起，只是它们本身的令人不快的刺毛使得 彼此厌恶。 它们最后发现的使彼此可以相安的那 个距离，便是那一套礼貌； 小故事大道理 凡违犯礼貌者要受到严辞警告用 一句简单的话说请保持相当距离 。用这种方法，彼此取暖的需要可以 满足了，而且彼此可以不致互刺。 心灵感悟：距离是一种美，也是一种 保护。人与人之间的相处，需要给彼 此一定空间。要想友谊长久，一定不 要忘记“好朋友也要保持距离”这一简单 道理。（二）相互性原则 我们喜欢那些喜欢 我们的人，那些不喜欢 我们的人，我们也不喜 欢他们，这就是人际
5、吸 引的相互性原则。一个人越感到不安全就越 珍惜别人对自己的喜爱，因 而也越喜欢那些喜欢自己的 人。阿伦森“增减效应”阿伦森“增减效应” 我们最喜欢那些对 我们的喜欢显得不断增 加的人，最不喜欢那些 对我们的喜欢显得不断 减少的人；我们尤其喜 欢那些对我们由不喜欢 逐渐转变为喜欢的人， 即使这种喜欢的总量没 有一贯喜欢我们的人的 总量大时也是如此。(三)相似性 相似性使我们产生了“ 我们是正确的”感觉， 这是一种酬赏，因此 ，我们喜欢与我们意 见一致的人。“爱你等于爱自己”问题：我们最喜欢的 是观点、价值观和我 们一致的人的喜爱吗 ？（四）互补性 当双方的需要以 及对对方的期望正好 成为互补关
6、系时，也 会产生强烈的人际吸 引，尤其在婚姻和恋 爱领域明显地存在着 男女互补吸引的现象 。问题：相似性原则和 互补性原则是矛盾的 吗？（五）外貌 元分析表明，男女都认为外表的吸引力很重要，同时，男 性对外表的重视程度又高一些。 吸引力的标准：两性都仰慕异性有着大眼睛，表现出“娃 娃脸”的特征。 美的就是好的:人们经常会下意识地把一些正面地品质加 到外表漂亮的人头上，如聪明、诚实、机智等。（六）人格特征 能力和“犯错误效应”。性格。 见到熟人，他视若无 睹怎么办？ 怎么赞美你认识的人 （同桌，室友，朋友 等)二、我们与人相处的技巧（一）迅速承认自己的过错（二）激发别人的兴奋点 （三）不要让对方
7、说“不”（四）请记住别人的名字 （五）给人以崇高（六）用差异性原则对待人如果一个人处心积虑要把所有 的好处拢给自己，就有病了。二、我们与人相处的技巧（七）微笑就是财富（八）间接地提醒别人 （九）让别人自己下结论 如果一个人处心积虑要把所有 的好处拢给自己，就有病了。如何才能变成一个自己愉快、也能够 给别人愉快的人呢？ 把自己当成别人 把别人当成自己 把别人当成别人 把自己当成自己有些事情本身我们无法 控制，只好控制自己。第二部分 寝室人际交往 当我们要责怪别人的时候，一定要先检讨自己，搞清真相，即使责任在对方，我们也可以采取更宽容些的态度 。一、寝室人际交往三原则 1 真诚 不要带着面具去生活
8、，去“赞扬”，去“ 聆听”，去“帮助”，去“热心”，那是虚伪。 所谓的真诚，就是你最真实，自己也 最喜欢的那种状态。 2 独立 给他人独立：保障他人的隐私，这里讲的独立是 给他人独立的空间； 自己的独立：一两个月之后，大家都开始打开自 己的交往面。 要让自己不依靠他人，不去迎合他人，有自 己的评价标准，去赞扬他人，去信守诺言，去建 立自己的交际标准。一、寝室人际交往三原则 3 包容 别人的生活方式是他的生活方式，因为我 们也有自己的生活方式。 不要拿别人的缺点开玩笑。 问题：如何处理矛盾、如何处理借钱，寝 室费用分摊。一、寝室人际交往三原则卖包子的和卖被子的故事 天晚了，卖包子的很冷，卖被子的
9、很饿， 但他们都相信对方会有求于自己，所以谁 也不先开口。过了一会儿，卖包子的说：“ 吃一个包子。”卖被子的说：“盖上条被子。 ”又过了一会儿，卖包子的说：“再吃一个包 子。”卖被子的说：“再盖条被子。”就这样 ，卖包子的一个一个吃包子，卖被子的一 条一条盖被子，谁也不向对方求助。到最 后，卖包子的冻死了，卖被子的饿死了。 （消除嫉妒心理，不要怕别人超过自己）人际沟通二、案例分析 当我们要责怪别人的时候，一定要先检讨自己，搞清真相，即使责任在对方，我们也可以采取更宽容些的态度 。案例分析1 有一个女生很漂亮又有才华，是学校里的风云人物。每天电话不断，情人节更是鲜花电话蜂拥而至，于是，她的3个室
10、友开始觉得难以忍受，联合起来孤立她，还美其名曰为她“着想”。结果，她的电话没人传，有事没人通知，回到寝室没人和她说话，从此，她变得苦恼和郁闷。案例分析2 我们寝室有三个人，其中有一个女生有男朋友，她原来 是班长，但是徒有虚名，在最近的一次选举中以0票落选了，她和我们另外两个人关系不是很好，但是表面的关系还过 得去。还是因为我俩的对她很忍耐，因为不想吵架。她做的 很多事很过分，但都是些小事情，积少成多谁也受不了。例 如：今天下午有人检查寝室的清扫情况，我们寝室没清扫， 三个人都在，检查的人来了，她出门看一眼，拿着包就走了 ，留下我俩打扫。这虽然不是什么大事，但是这种事情每天 都在发生。 我们曾经
11、很多次的沟通，每次都在她的哭声中结束，他觉得她为我们付出很多，实际上她什么都没做。案例分析2 我俩又不是很能言善辩的人，她一哭，我俩就完全不知所措。沟通就草草结束，每次的谈话都没有作用，她有时候哭的时候去别的寝室，说我俩欺负她。 不忍心，看她哭了，我们有些话就说不出口了，我们没觉得她为我们付出了，很多事应该是她去做，可是他通常会推给别人。她说我们欺负她时，我们没有任何行动，也没什么反应。我俩是属于那种不太爱争抢的人，也很心软。她是利用我们这一点。我们很多事情不太爱计较，但是事情已经到了一个极限了，我想知道，面对这样的一个人，该怎么和她沟通，能使最有效的。案例分析3 大二男生寝室8个人，同寝室的
12、其他6人都已交往了 女友，很少在寝室中。剩下的男生A，A是班上的班长， 还是系里学生会的干部，与同寝室男生B关系很好，暑假 的时候A到B的家中去玩。但是到B家他发现，B并不怎么 热情，总是把他放在一边，自己做自己的事。A觉得没意 思，人生地不熟的，于是很快就回到自己家。开学后，A 以为两人的关系还是和以前一样，结果B就和在B家里一 样不怎么搭理他，回到寝室又总是面对B，两人都不说话 ，回到寝室就觉得很压抑。A试图找B沟通，开始B怎么都 不说，后来才告诉A ，他觉得和A在一起自己太自卑了， 自己什么都比不上A。而班上没有其他男生，A感觉很痛 苦，最近自己的手机、钱包丢了，班上开展活动，同学都 意
13、见很大，付出了得到的却都是别人的冷脸。感觉很累， 想改变都不知道怎么改。第三部分 恋爱心理身边的恋爱现象及事例现象1：大学生恋爱比例达60%更甚，一些同学抛 开了以往的矜持与含蓄，表现大胆，在教室、食 堂、操场、草坪旁若无人地谈情说爱，表现生厌 ，美名曰：爱地轰轰烈列！实际上在破坏大学生 形象。并且在公共场合不能够不顾及他人学习工 作环境，依然我行我素，实在另人讨厌。 现象2：出现一种假性的恋爱。恋爱目的以建立家 庭的少，某些人把大学恋爱视为大学必修之课， 从而成了，经营恋爱“实验田”，出了许多“恋爱 专业户”，这些爱往往是周期短、频率快。 现象3：逐渐淡化“爱”，出现“契约式恋爱”，表现 为
14、，在校卿卿我我填补心里空白，甚有人在外租 房同居，但毕业就拜拜毫无责任感和严肃感，是 危险的不可取的人生态度！ 想象4：恋爱悲剧增多。一、爱情的含义 1 when 2 who 3 where 4 how 5 what 思考：用 who,when,where,how 来回答what 。二、爱情的形式 （）斯藤伯格：爱的三角形（2）爱情的起点 激情式 一见钟情 金粉世家 友谊式 爱情是一种深厚的友 谊 周恩来邓颖超 游戏式 “走一步算一步”，追寻 “可乐爱情” 占有式 私人财产 逻辑式 门当户对 忘我式 宁愿自己受苦，也不 让自己所爱的人受苦 （3）爱情形 式的演变三、爱情的四个基本特征 强烈性
15、稳定性 专一性 平等性我们也许可以同时爱两个人，又被两个人 所爱。遗憾的是，我们只能跟其中一个厮守到 老。四、 恋爱发展的心理过程 爱情是怎样在我们生命中发展起来的生命从亲情而来，伴随友情，而爱情 何时成为我们生命中的另一个主题？（一）大学生的爱情三步曲 1 好感 2 爱慕 3 相爱 （二）大学生的择偶心理差异 男：侧重于优美感，较多地要求女子的相貌、情感 、姿态等，感情的色彩浓厚女：多注意男子的身材、力量、才华等，理性的 色彩浓厚。在行为上的差异：男子：比女子更主动，直接、大胆、不会追求的 男子可能错失良机；女子：比较含蓄、被动、胆怯、女子即使心里 有了爱，一般也不会主动表示，宁愿等待，稍微 大胆的女子或许会暗示对方。（三）大学生恋爱原因类型受人经验型: 新生被老生灌输思想： 赶快找一个 再等 没有美女（帅哥） 过几个月连丑的都成抢手货了！ 受群体影响型： 1.宿舍里的兄弟（姐妹）都找了，我又不 差也去爱一回！ 2.看着别人恩爱,好羡慕! 孤独空虚型: 这里人生地不熟，找个 天冷可为我挡风的，互相依靠慰藉的. 真情实感型: 对他(她)有好感 生理欲望,受黄网、受不良制品影响型 盲目赶时髦型：大学嘛，都是谈
